立秋后,多吃什么菜好?立秋餐桌上的黄金菜,吃对全家健康一整秋
立秋后,南瓜开始大量上市,正是品尝它的最佳时节。南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、润燥的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的朋友来说,多吃南瓜能够起到很好的调理作用。而且,南瓜中的果胶还能保护胃黏膜,减少刺激,是养胃的好帮手。无论是做成南瓜粥、南瓜饼还是南瓜汤,都能让你在享受美味的同时,感受...
一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
宜多吃有抗过敏功效的食物如乌梅,以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。忌辛辣之品、腥膻之物。养生药膳推荐:乌梅粥材料:乌梅15克,黄芪20克,当归12克,粳米100克。做法:将乌梅、黄芪、当归放入砂锅内,加适量水,武火煎开,再转文火熬成浓汁;取出药渣后,在原药液中加入粳米,加入适量清水,熬成粥即可食用。
大暑时节 吃什么最解暑?
汤类可选择绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合粥、萝卜汤、丝瓜汤等。绿豆汤清热解毒,止渴消暑;冬瓜汤养胃生津,降胃火;银耳百合汤可滋阴润肺,养颜暖胃。吃点瓜——祛火祛热盛夏是时令瓜果大量上市的季节,瓜类含水量高且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养物质,具有清热祛暑,生津止渴的效果。而且生吃、...
立冬吃什么?来看“美食博主”苏轼的TOP推荐
再用金黄的小米粥淋其全身色泽晶莹、清香扑鼻一口下去入口丝滑暖心暖胃,驱走冬日的严寒一口鲜味能有多少吃法?食材在黄州人的手里从不拘泥于一种做法而是变化万千例如将东坡小萝卜切片蒸熟晒干后变成肉萝卜、咸萝卜远销全国各地黄冈市黄州陶店乡杨家湾村党支部书记赵小雷介绍,将黄州萝卜进行加工,保...
总要来趟安丘吧 | 潍坊安丘一桌年夜饭!
山水间、光照中,优质的地理气候条件下生长出的小米,是高品质的底气。家中老年人可能喜欢在年夜饭的尾声来一碗暖糯养胃的辉渠小米粥。金灿灿的米粥,热气升腾的瞬间,像家的温暖把你包裹住,小米香甜淳朴的味道浸润了夏秋时节辉渠天路的清风白云,让人感叹,四方食事,不过就是这一口人间烟火味儿。
冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...|养肾|润肺|阳气|温补|栗子...
冬至是进补的大好时机,俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”(www.e993.com)2024年10月11日。适宜冬至补益的食品可以分为以下几类:1、温补类鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等,可以配合白菜、萝卜、马蹄、茭白、莲藕性平的蔬菜等一起同煮,温补又不易上火。2、平补类莲子、芡实、薏苡仁、莲藕、燕窝、银耳、百合等,此类食物性平,没有偏性,适合...
小儿推拿李波:秋冬季节,宝宝穿衣要注意什么?给孩子吃什么好?
粘稠物,这就是小米粥摇。这种物质最具有保护胃黏膜,补益脾胃的功效,尤其适合患有慢性胃炎,胃溃疡的患者使用。以及我们的新生儿,婴幼儿在未加辅食时也可以。是最好的补益,胃气的食物。小儿推拿李波:秋冬季节,宝宝穿衣要注意什么?给孩子吃什么好?
秋冬季节吃什么蔬菜养胃,胃不好的记得看看
最近天越来越冷了,还没怎么感觉秋天呢,冬天就一点不客气的来了,北方城市都开始下雪了。所以在这个寒冷的冬季不仅衣服要多穿保证身体的温暖,吃喝方面更加要多多注意,以保护我们脆弱的肠胃。那么秋冬季节到底吃什么蔬菜养胃呢?1.红薯。山芋,也叫红薯,据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,有“补虚乏,...
女人在秋冬季节吃什么补气血?3种食物搭配着吃,效果明显
枸杞是众所周知的补血圣品,它的补血效果确实非常突出。对于女性来说,枸杞不仅可以调理改善体质,而且可以补血、补气,同时,还有非常好的美容润肤和延缓衰老的作用。所以,平时可以多吃枸杞。枸杞可以干嚼,也可以用来熬粥,也可以用枸杞泡水喝,效果都非常好。
“阳了”只能喝粥?吃什么好得更快?快看这里
崔蔚提醒,最好多摄入一些优质蛋白,如鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉、鸭肉、乳制品、豆制品等,每天吃1-2个鸡蛋或鸡蛋羹等蛋制品,注意少吃油腻的肉制品,可以选择使用清蒸、水煮、焖炖等烹饪方式加工食物。崔蔚还提到果蔬对于患者的康复也很重要。蔬菜水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维,可以补充生病期间身体营养素的...