夏天宝宝没胃口,给他熬上一锅这个粥,绵密香滑,好喝又补钙

单一的白粥太麻油新意了,煮粥的时候,我加了一把藜麦和适量的虾仁,胡萝卜,这样煮出来的粥营养比较全面,藜麦有增强免疫力的功效,能让孩子少生病,更健康,虾仁是补钙的佳品,胡萝卜里含有丰富的维生素,这些东西都是对宝宝身体健康非常有益的,有条件一定要多做给孩子吃。给孩子煮粥的时候我会单独准备一个电饭煲,不会...

夏天多喝这款粥,补充水分,清热解暑营养好,3种材料,快速出锅

绿豆做法也是百变的,绿豆糕、绿豆汤、绿豆粥、绿豆雪糕等等,我家最喜欢的还是绿豆汤,夏季不仅要清热解暑,还要及时补充人体流失的水分,所以绿豆汤是很不错的选择,吃绿豆的同时还能多喝几碗汤;绿豆汤直接煮太单一,我习惯多加2种食材,一种是莲子,一种是百合,百合润肺生津,莲子养心安神,和绿豆搭配在一起,效果能事...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

喝粥其实也大有研究,做好这三点,打开喝粥的正确方式:1、选择适合自己的粥胃酸分泌过多的人可选择小米粥、红豆粥等碱性的粥,糖尿病患者可以选择低糖、高纤维的杂粮粥。2、注意合理搭配喝粥的同时可以搭配鸡蛋、瘦肉以及蔬菜水果等食物,这样就可以弥补粥内营养成分不足的问题。3、控制喝粥的量即便是杂粮...

克罗恩病吃什么粥好,克罗恩病患者的饮食指南:推荐哪些粥类食物?

所以,在选择喝茶还是喝粥时,个人的山药口味偏好也是一个考虑因素。总的米粥来说,喝茶和喝粥都有助于去湿气,但在具体选择时可以考虑自己的病患者需求和口味偏好。如果更加注重清热解和祛湿利尿的准备效果,可以选择喝茶;如果更加注重营养补充和口感享受,可以选择喝粥。当然,也可以将茶和粥结合起来,既可以享受到茶的...

多喝粥,多吃素?你认为的调理更伤肠胃!节后正确养生快抄→

增加蔬菜的摄入量,并分至三餐。多吃深绿色、橙黄色、紫红色等深色蔬菜。“白粥清肠道”不能贪多不养胃,还很伤胃粥属于半流质食物,质地软易消化,不用经过大量咀嚼与胃部蠕动,即可快速被人体吸收,在胃肠动力不足的情况下,喝粥是有助于消化的。长期喝粥,咀嚼动作会减少,相应的唾液分泌也会减少,不利于食物的...

最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘

他自己以及朋友坚持食用后发现,太极米浆粥效果有多好呢?我身边也有朋友坚持食用后脾胃得到改善的,所以今天给你详细介绍一下这个太极米浆粥(www.e993.com)2024年11月20日。它为什么有效果,尤其是对现在很普遍的鼻炎问题?太极米浆粥怎么做的?食用太极米浆粥要注意什么?太极米浆粥不仅能够养好脾胃,还能养好鼻炎、便秘、气喘、失眠等等诸多慢性疾病:...

小米粥养胃?盘点这些常见的养胃谣言!

如果把苏打饼干当作“养胃”而大量吃,可能造成脂肪、钠盐的摄入量超标,对健康反而弊大于利。花生养胃花生健脾养胃,民间偏方就曾用干花生米一小撮嚼服治疗脾胃不适,认为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。然而,现在研究并没有发现花生养胃的足够证据。而且花生通常比较坚硬,有些胃肠道不好的人,...

哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿?怎么喝

在喝粥的时候，可优先选择这几种：西式粥：现在有一些西式的粥，会添加牛奶/泉奈、全谷物麦片、果干以及新鲜水果，这样一搭配，粥里的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分提高了许多。杂粮粥：在烹饪粥的时候可适当增加杂豆、谷类、薯类，这样一来不仅可以让粥的营养价值提高，还能补充膳食纤维、增加饱腹感，控制总...

文史丨这个春节大鱼大肉是不是吃腻了?快来跟宋人学做清淡养生粥!

《山家清供》提到的梅花粥,在文人学士中相当流行,杨万里有诗云:“才看腊后得春晓,愁见风前作雪飘。脱蕊收将熬粥吃,落英仍好当香烧”,说的就是把凋落的梅花拾起来熬粥吃,具体做法是,“扫落梅英,拣净洗之。用雪水同上白米煮粥。候熟,入(梅)英同煮”,据说如此精心熬制出来的粥有“明目、益气、除烦、安...

北京市疾控发布提醒:食用腊八粥还有这些要注意

糖尿病人通常不建议喝粥。如果要应景喝腊八粥,那一定要适量,同时熬粥时不要添加白糖、冰糖和葡萄干等,选择原料最好多选择一些血糖指数相对低的食物,如燕麦、荞麦、各种杂豆等。2给消化不良的老人和儿童熬腊八粥需要注意什么?对于消化不良者,腊八粥中应少放黄豆、黑豆等豆类,因为豆类中含有胀气因子,如食用过...