患糖尿病后不能喝粥?若是这2种粥,适量吃不会升血糖
比如早上适量吃燕麦粥、荞麦粥、藜麦粥,或者是用这些食物沏水,当成加餐食物都是很好的选择,饱腹感一级强,营养健康。
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化,还对稳定血糖有用呢。”许阿姨不同意:“小米粥也是粥啊,糖尿病人喝粥不好,粥会让血糖升得更快。”这让刚得糖尿病的王阿姨很迷糊,不知道听谁的好。她们都看着我,想知道答案。关于糖尿病人能不能喝小米粥,大家意见不一样。有人说小米是粗粮,...
62岁女子糖尿病离世,医生呼吁:四种早餐尽量停用,别再贪吃了
像海鲜粥、杂粮豆粥、广式艇仔粥等就比普通的白粥更营养一点,营养价值更高。糖尿病患者也可以适当喝粥,不过建议喝点杂粮粥,避免煮的时间太长,最好搭配其他食材一起食用。还要注意控制喝粥的量,最好细嚼慢咽,做好血糖的监测,如果血糖波动大的话,就要避免喝粥。浙大四院营养科医生李晓林表示:一份合格的早餐应该...
有糖尿病的人,早餐时尽量做到“2吃、3不吃”,或有助控制好血糖
1、喝粥配油饼许多人在早餐时都会喝粥,对于绝大多数的人来说,早上是适合吃肉的,也可以起到养胃的作用。但糖尿病患者除外,别看粥里没有明显的甜味,但它进入人体后会迅速升高血糖值,因为粥中含有大量淀粉,进入人体后会迅速转化为糖分,使血糖升高。特别注意的是,喝粥时尽量不要搭配油饼一起食用,否则升糖指数会...
糖尿病连小米粥都不能喝?医生:教你两招安心喝粥控血糖
因此适量喝小米粥,可以促进身体健康。不过想要促进身体健康,糖尿病患者控血糖,喝小米粥要注意两点,学会这两招可以安心控血糖。二、学会这两招安心喝粥控血1.小米粥不能煮太久中老年人常常因为牙口不好,煮小米粥时特意延长时间,将其煮得稀烂,这样既减少咀嚼,又利于消化。但长时间的烹煮会让小米发生糊化反应,...
研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?
“多喝粥,很快就好了”大家有过类似的情况吗?好似一碗粥真的能够摆平一切(www.e993.com)2024年9月22日。喝粥,真的有那么神吗?一、为什么专家都不建议早上喝粥?相信不少人从小到大接受到信息就是“早上要多喝粥”“喝粥对身体好”“喝粥更好好消化”,总之就是有益于身体的食物。如果这个时候有人告诉你,喝粥不是什么好的选择,可能...
消化不良、胃酸过多、糖尿病患者……粥,你喝对了吗?
只要选对品种,煮好粥,无论是胃肠疾病患者,还是三高肥胖者,都能从杂粮豆粥中获得营养保健作用。吃对了食物,再加上适度的运动,就能让身体慢慢强健起来。到那时才能真正理解“只将食粥致神仙”的浪漫诗句。作者:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士...
得了糖尿病,能喝粥吗?
温州新闻网正在阅读:得了糖尿病,能喝粥吗?得了糖尿病,能喝粥吗?学习强国2023-11-1909:35:460:00/0:00SpeedLoop00:00Videoloadfailed粥有助于养生,但糖尿病患者到底能不能喝粥呢?温州市龙湾区第一人民医院内科主任护师、糖尿病专科护士为您解答。
喝粥、喝牛奶能养胃?
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...
另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。