夏天小米不煮粥,教你秘制吃法,又香又软又筋道!健脾养胃好消化

今天,我要向大家介绍的就是这样一款美食——小米山药软饼。这款软饼不仅口感独特,而且营养丰富,让人在品尝美食的同时,也能感受到健康与美味的完美结合。小米山药软饼的特色在于其独特的食材组合。主要食材包括小米、山药和普通面粉。小米作为五谷之首,具有极高的营养价值,能够提供丰富的膳食纤维和多种维生素;山药则...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...

这六种粥,夏天真的建议多喝

这里推荐几款夏日健脾祛湿粥,若再配些佐粥小菜,更加开胃可口。这几款粥所用食材如荷叶、藿香、薏苡仁、甘草、白扁豆,皆可药食两用,这个夏天喝起来吧!编辑:邱彩红转载请注明来自上海徐汇官方账号

夏天常吃这颗草,肺好、脾胃好,咳嗽、大便秘结的人不要错过!

功效:暖胃散寒、助消化。紫苏子粥材料:紫苏子10克,大米100克。做法:将苏子择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5分钟~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成,每日1剂,连续2天~3天。功效:可下气通便,适用于咳嗽、大便秘结等病症。阳台怎么种紫苏???准备好紫苏种子,用清水浸泡4小时;??用较细的泥土...

夏天小米不煮粥,试试新做法,又香又软又筋道!健脾养胃好消化!

小米不仅仅可以煮粥,用来做点心风味独特,更受欢迎,喜欢的朋友收藏起来,周末试试吧!小米红糖枣糕洲星钵仔糕粉200克小米100克红枣几颗黄片糖1片做法:食材都准备好。将小米提前淘洗干净,浸泡一个晚上。泡好的小米放入电饭锅里,加入跟平时煮饭差不多的水,将小米饭煮好。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:赤小豆薏米粥将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可(www.e993.com)2024年11月11日。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

超级爽口好吃,拯救夏天的胃口。有菜有肉,荤素搭配,不仅孩子长高适合吃,就是宝妈们减脂瘦身控糖都超级适合~5干贝鸡丝青菜粥??食材:干贝、鸡胸肉、青菜??做法:1.鸡胸肉+葱姜煮熟后捞出撕成丝。干贝提前泡好,青菜洗净切块。2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。

成都人的夏天,有它才完整!

苦瓜最好选白苦瓜,绿苦瓜也要本地的。成都人的煸苦瓜,都是正儿八经要把苦瓜倒到锅儿头煸干水分后再伙到青海椒一起过油炒的。青椒最好是用虎皮尖椒那种有点儿辣的二荆条,不经意间吃一个特别辣的,再多喝两口白稀饭。就是夏天独一味的辛辣爽感。

一种超适合夏天的早餐,好吃不易胖!

夏至刚过,天气越来越热了,连早餐都能吃出一身汗。图片来源:网络包子面条、热粥烧饼,这些热乎乎的中式早点,瞬间就不香了。有时候吃完这类早餐还容易犯困,一上午都昏沉沉的,搬砖效率都下降了……而且这些早点大部分都是精制碳水,饱腹感差,吃了容易饿,一不小心还会吃多长胖。

今起| “桑拿天”要来了!会下雨吗?该吃啥、注意啥?

民间自古便有“夏吃瓜”之说,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,当然要吃好。苦瓜,可以去痱子、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿。丝瓜,平痰喘,含有丰富的维生素、矿物质、木糖胶等物质,全身都可入药,可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。冬瓜,可以增食欲、清热...