全年龄段该如何补钙,一次说清

建议补充的维生素D类型为胆钙化醇(即维生素D3),而不是麦角钙化醇(维生素D2),也不是骨化三醇。需要注意的是,长期处于较高血维生素D(>40~50ng/mL)的状态可能会增加健康风险,因此补充维生素D同样应适量,补正常需求量或者补至充足量即可,同时要注意多种营养品或补充剂之间的叠加。常见的误区只补充钙不补充维生...

科普|“全能战士” 维生素D

包括维生素D2和维生素D3,通常用来作为骨骼健康的基本营养补充剂。研究显示:维生素D2比维生素D3在组织中清除更快,且生物利用度较低,因此,国际骨质疏松基金会(IOF)推荐维生素D3作为首选制剂。常用的有维生素D3滴剂(400IU/粒)、维生素AD软胶囊(每粒含维生素A1000IU,维生素D1000IU)、碳酸钙D3片(钙尔奇D3,每片...

用药安全|儿童如何补充维生素D?

补充维生素D2或者维生素D3都可以,这两种效果差不多。那么补充多少合适呢?对于维生素D的预防性补充原则,相关指南中推荐:鼓励母乳喂养,并从婴儿出生数天内开始每天补充维生素D400国际单位。母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化维生素D的婴儿配方奶,大多数婴儿配方奶中都含至少每升400国际单位的维生素D,一般孩子达...

维生素D2与D3的区别

从文献来看,似乎越来越多的研究也认为补充维生素D效果上还是D3技高一筹。碳酸钙维生素D3,由于兼具高钙含量、高性价比和易吸收性,近几年呈较高增长,成为补钙品类中最亮眼的明星品类。由于碳酸钙本身含钙量高且价格便宜,而维生素D3能够增强人体对钙质的吸收,所以维生素D3和碳酸钙混合制成的复方制剂快速就...

【阿元分享】碳酸钙纳米颗粒复合超分子凝胶润滑剂的摩擦学性能研究

由此可见,CaCO3复合超分子凝胶润滑剂的磨损体积远远小于超分子凝胶,展现出优异的抗磨性能。此外,由磨斑的形貌图可直观地看出全氟聚醚型超分子凝胶作为润滑剂在摩擦副表面所产生的磨损相对严重,且磨斑表面有较深的犁沟;而CaCO3复合超分子凝胶润滑剂的磨损相对轻微,如图6(a1)～(d1)和6(a2)～(d2)所示。图6(a3)...

《钙维二合一?D3究竟是什么?》保健品&药品专栏第二期

维生素D家族比较重要的就是维生素D2和维生素D3了,维生素D2也叫麦角钙化醇,是由在植物体内的麦角固醇经紫外线b也就是uvb合成的(www.e993.com)2024年12月19日。同样的原理,维生素D3也叫做胆钙化醇,是由一种胆固醇在动物体内经过uvb照射合成的。这两种维生素主要作用是促进钙吸收,夜行性蜥蜴(如豹纹守宫)自身可以合成D3,无需再提供。

从无机钙到有机钙,一篇说完补钙钙源怎么选!

乳酸钙的“合作伙伴”——同补维生素D3,吸收才更好!在提高钙的吸收率和利用率上,除了选择吸收更为高效的有机钙外,还应当搭配补钙的黄金搭档——维生素D3!维生素D分为D2和D3,其中维生素D3有着重要的作用——能在小肠中促进钙的吸收。当维生素D3与乳酸钙一起进入肠道时,它可以提高乳酸钙的吸收率,使更多的...

乳酸钙,它酸吗?揭秘补钙钙源的“前世今生”

乳酸钙的“合作伙伴”——同补维生素D3,吸收才更好!在提高钙的吸收率和利用率上,除了选择吸收更为高效的有机钙外,还应当搭配补钙的黄金搭档——维生素D3!维生素D分为D2和D3,其中维生素D3有着重要的作用——能在小肠中促进钙的吸收。当维生素D3与乳酸钙一起进入肠道时,它可以提高乳酸钙的吸收率,使更多的...

缺乏维生素D,到底该如何补?

对于长期维生素D缺乏人群来说,使用维生素D补充剂是最好的方法,根据体内维生素D水平选择合适剂量的维生素D2或维生素D3,其二者在疗效和安全性方面无显著差别。补什么:维生素D3滴剂,每颗胶囊通常含有400单位,每日口服1~2粒,多数可满足日常需求。维生素D2注射液,每支含维生素D20万IU,肌注后储藏在脂肪组织中维生素...

幼儿体检时是否有必要检查维生素D水平?(附补充维生素D的方法)

血清维生素D的检测报告结果应参考血清维生素D的总量，而不是单看D2或者D3。虽然日常我们给孩子补充的都是D3，但这只是因为D3的活性是D2的3倍，进入人体内吸收相对更快、效果相对更好。在观察补充效果时，应以总量为准。Q：怎么才能让孩子获得充足的维生素D？A：2岁半以上的孩子可以通过户外活动晒太阳促进...