蛋白质吃得好,健康少不了!中老年多吃6种优质蛋白,别心疼钱

腐竹的蛋白质含量非常高,其原材料黄豆一直都是一种优质的高蛋白质食材,而且吸收率高,对于中老年人,在生活中可以多吃黄豆或者豆制品。推荐食谱:凉拌腐竹所需食材:腐竹、芹菜、木耳,蒜、花椒粉、蚝油、味精、糖、盐、红椒、香油、红油。1、提前将腐竹用冷水泡好,木耳用热水泡好,芹菜切段备用。2、将2...

建议中老年人多吃这4种食物,高蛋白好消化,常吃身体棒

(1)腐竹可以提前泡好,方便快速烹饪。(2)根据个人口味,调味料的用量可以适当调整。(3)炒葱段时火不要太大,以免葱段变焦,影响口感。(4)也可以根据喜好加入其他蔬菜,如胡萝卜丝或青椒丝,增加色彩和营养。四、豆腐皮炒辣椒豆腐皮200克;青椒1个;红椒1个;大葱1根;生姜2片;大蒜2瓣;生抽2汤匙;盐适量...

黑龙江省五大连池市:打好“四张牌” 加速推动腐竹产业发展

中国经济新闻网讯(侯玉辉李宏佳记者杨同玉)黑龙江省五大连池市在成功引进全国腐竹行业龙头企业河南许昌旺嘉食品有限公司后,通过打好“四张牌”,加速推动腐竹产业发展。打好优势“产业牌”,全力引进腐竹产业。当地依托地处松嫩平原寒地黑土带和域内拥有丰富火山天然冷矿泉等资源,五大连池市主要领导多次带队前往素有...

高安腐竹:好山好水好食材 江西物产现风华

这就是高安腐竹高安是一片传统耕读文化发达的大地,这里不仅孕育了丰富的农业产品,更以其丰富的精湛腐竹制作技艺成为了豆制品爱好者的天堂。在高安,每一根腐竹的诞生,都是对传统工艺的尊重和发扬。豆浆香气在空中弥漫,工作的工人们聚精会神。这不仅仅是一场生产活动,更是一种无法替代的匠心精神。当豆浆表面凝结...

全国哪里的腐竹最好吃?经过评比,这6个地方很有名,有你家乡没

5、江西高安腐竹江西高安腐竹,它兴起于唐代,历史十分的悠久,可谓是中国最早制作腐竹的地方了。据史记记载,当时唐代佛教兴起众多,寺庙繁多,盛行斋饭,腐竹也就应运而生,且腐竹口感特别好,所以很受僧人们的喜爱。高安腐竹的口感纯正,没有异味,腐竹吸水后膨胀但是不发糊,于同类的一些比起来它久煮不糊的特点更显品质...

如何快速泡发腐竹?教您一个好方法,30分钟泡好,无硬芯有韧劲

购买时最好选择头竹,另外还要看看新鲜程度,若腐竹发潮了、气味很大,都不建议买(www.e993.com)2024年11月19日。推荐买密封包装的,质量有保证。下面给大家分享一道适合夏天吃的菜腐竹蒸滑鸡准备腐竹、鸡腿、白玉菇、蟹味菇、生姜、黑胡椒粉、生抽、盐、淀粉、油。1、按照上述方法将腐竹掰成小段泡好。白玉菇、蟹味菇去掉根部,清洗干净...

(乡村行·看振兴)江西高安:做好腐竹产业文章 走好产业振兴之路

中新网江西高安1月22日电(巫发阳)眼下正是腐竹销售旺季，走进江西高安市筠阳街道聂圩村腐竹厂，生产厂房内热气腾腾，空气中豆香弥漫，工人们眼疾手快地从豆浆里挑起豆膜，迅速晾到竿上，不一会儿，竿上便挂满了新鲜的腐竹；包装车间内的工人们则忙着将刚刚炸好的腐竹鲜品称重、打包，为源源不断的订单迅速...

夏天腐竹好吃营养高,这样做,不炒不烧,上桌就光盘,比肉还好吃

葱姜蒜,小米椒切好,锅里放油,爆香葱姜蒜,放进小米椒,然后加少许盐。一起倒在腐竹上面,放些香油,搅拌均匀就可以了打开网易新闻查看精彩图片简单美味的凉拌腐竹就好了,不炒也不烧,上桌就光盘,比肉还好吃!大家学会了吗?有什么问题可以在文章下面给我留言哦,期待与您一起交流学习!

江西高安:做好腐竹产业文章 走好产业振兴之路

江西高安:做好腐竹产业文章走好产业振兴之路眼下正是腐竹销售旺季,走进江西高安市筠阳街道聂圩村腐竹厂,生产厂房内热气腾腾,空气中豆香弥漫,工人们眼疾手快地从豆浆里挑起豆膜,迅速晾到竿上,不一会儿,竿上便挂满了新鲜的腐竹;包装车间内的工人们则忙着将刚刚炸好的腐竹鲜品称重、打包,为源源不断的订单迅速...