好消息!虹口今年新增一批健身好去处,快来看,你家附近有吗?

@有健身需求的你,运动场开放信息请收好。开放时间:周一至周五(包括节假日)10:00-22:00今年以来,为构建处处可健身的高品质运动空间,虹口区充分利用城市空地、闲置厂房、仓储用房、地下室、建筑屋顶等“金角银边”,增加体育设施供给,让市民在家门口实现“运动自由”。截至目前,虹口共新建社区市民健身中心2个,新...

那些不完美的身材,可能是“健身圣体”

另一方面,高代谢水平也是健身天赋的一部分,这种基因特质能让人在相同的训练强度下消耗更多热量,更好的将摄入的蛋白质、碳水和脂肪转化为肌肉修复的所需物质。而对于女性而言,更高的睾酮素水平能使得其在力量和肌肉生长方面有突出表现。例如在2024年的巴黎奥运会女子拳击项目上,跨性别者即便在注射雌激素的情况下...

石家庄这些智能健身房免费,具体位置→

在石家庄体育公园的智能健身房，张女士正在健身指导员李爽的帮助下，逐一体验了这些器械。李爽称：“我们可以通过电子表盘触摸按键‘+、-’调节阻力及手柄按‘+、-’键调节阻力，方便快捷，同时满足不同人群健身对力量的要求；健身器材的抗阻训练，可以有效增强身体肌肉质量。”张女士说，在这里健身，肌肉锻炼得很全面，...

健身打卡day42推胸训练 训练动作???? 卧姿哑铃4组每组10个

健身打卡day42推胸训练#微博跨域计划##秋日运动挑战#训练动作????卧姿哑铃4组每组10个上斜推举4组每组10个卧姿杠铃4组每组10个固定器械推胸4组每组10个蝴蝶机夹胸4组每组10个负重卷腹4组每组15个饮食搭配??早餐鸡蛋南瓜牛奶燕麦午餐鸡腿大米青菜

深圳全民健身活动月启动:123项活动点燃运动热情

深圳全民健身活动月启动:123项活动点燃运动热情你是否也渴望加入一场全民狂欢的健身盛宴?今年11月,深圳再次掀起了一股全民健身热潮。为了迎接第十五届全运会和残特奥会,深圳市在国家体育总局的支持下,于11月1日正式启动了2024年全民健身活动月。这一系列丰富多彩的活动不仅为市民提供了展示自我的舞台,更进一步推动了...

室内运动好去处!这些家门口的健身驿站等你释放活力

梅陇市民健身驿站位于高兴路108号,330平方米的空间配备了32台体育器械,包括跑步机、楼体机等,满足不同年龄段人群的健身需求(www.e993.com)2024年11月9日。同时室内划分出适于瑜伽、普拉提、跳操的单独区域,使市民健身形式更加多样化。开放时间周一至周日9:00-21:00开放价格一卡通价格20元/次...

六个关键词看推动全民健身向高质量发展

近年来,人们健身意识不断增强,同时也更加追求健身的品质,如健身场地是否方便,健身环境是否更友好,健身是否科学,健身成果如何体现等。丁东表示,归纳起来就是“能健身、会健身、健好身”成为当前广大群众的迫切需求。体育总局积极会同各级政府和有关部门采取各种措施,回应大家关切。

权威数据丨全国已掀起一波又一波的全民健身热潮

确保群众“能健身、会健身、健好身”“十四五”期间,体育总局会同有关部门安排资金23亿元,支持地方建设了1.7万个群众身边的健身设施项目。持续引导支持公共体育场馆免费或低收费向社会开放。截至2023年底,我国人均场地面积达2.89平方米,全国健身步道长度37.1万公里,群众参加体育锻炼可以说更加方便了。

聚光灯下,Keep能玩好健身的无限游戏吗?

Keep头部健身达人课程循着已成型的发展路径固然能稳住现有业务城池，但随着人们对户外运动展现出更大的热情，Keep也抓住这一波潮流趋势，创造新的增长可能。发力跑步运动场景，向户外领域拓增长在总营收得到了相应增长背后，是Keep拓宽了运动场景的维度——深挖家庭健身需求之外，寻找户外运动场景的增量。针对2024年日益...

这些健身好去处,快看看有你家附近的吗?

2023年市民健身驿站建设点位2023年社区市民健身中心建设点位随着全民健身事业的高速发展,社区体育已成为全民健身事业的重要组成部分,而社区体育公共设施是满足社区居民全民健身需求的重要载体。近年来,随着为民办实事项目的深入开展,虹口区体育局不断加快体育健身设施的有效供给,着力打造家门口的运动场所,更好地满足居民科...