多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
平时摄入量就已经足够了,更适合选择无碘盐。3、如果是患有甲亢等疾病的人,本身甲状腺激素就已经分泌旺盛的,就不需要再吃加碘盐。否则,很可能会加重自身的病情。三、买盐首选“精制盐”不管是买加碘盐还是无碘盐,我们在挑选的时候,都要首选“精制盐”。所谓“精制盐”,就是在普通盐的基础上,经过多道工序精...
吃怕过量不吃又怕缺乏 温州人吃盐有“碘”烦
“过量与不足都不好,但是过量的危害相对较小,缺乏则危害严重,尤其是对孕妇和青少年。”赵挺指出,碘缺乏导致的甲状腺癌危害更大,除甲亢等甲状腺疾病患者治疗时应不食用或少食用碘盐外,普通居民没有必要刻意食用无碘盐。“相关研究表明,通过食物摄入的碘含量远远不能满足身体所需,而食用碘盐是保证*每日所需碘元素摄入...
买食用盐,到底买“海盐”还是“精盐”?用途区别很大,别买错了
无碘盐:无碘盐适用于大多数人群,尤其是那些地区已经保证了食物中碘的摄入的人。此外,有些人对碘过敏或甲状腺功能异常,可能需要选择无碘盐。海盐与精盐的选择海盐:海盐因其天然的制作过程,保留了一些矿物质和微量元素,味道相对较浓郁,适合在烹饪中增加风味。但需要注意的是,海盐中可能会含有微量的重金属,因此不宜...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
经实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。居民在购买、保存及食用碘盐时要注意什么?首先,国家规定食用碘盐必须是精制盐,小袋包装,有碘盐标志、含量和使用说明,购买时应辨认清楚。其次,购买的碘盐要妥善保存,应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮,离开灶台...
孕妈妈必须要知道的这“碘”事
妊娠期患有甲状腺疾病的患者也需要补碘,食用加碘盐是最好的方法。患有自身免疫性甲状腺炎、甲状腺功能减退的孕妇,建议定期监测甲状腺功能,及时调整甲状腺素剂量。妊娠前有甲亢并且日常低碘饮食的患者,为保证妊娠期充足的碘储备,在备孕前3个月就应开始食用加碘食盐。妊娠期甲亢孕妇也要摄取足够的碘,并定期监测甲状腺功能...
“无碘盐”进入威海超市 吸引不少市民前去购买
本报讯(记者肖雪)9月14日,我市盐业部门有关工作人员将无碘食盐陆续运往我市新增的31个供应点(www.e993.com)2024年7月25日。昨日,在部分供应点的食盐销售专区,“无碘盐”吸引了不少市民前去购买。昨日下午,记者在威百利百佳超市钦村店看到,超市内的食盐销售专区货架上,一个标有“无碘盐”字样的友情提示牌引得不少市民驻足细看。记者拿起...
日本核污染市民抢购食盐?专家:无需囤货,市民请理性消费
未加碘纯精岩盐这是一款未加碘的普通食盐,对于患有甲亢等不宜补充碘元素的特殊人群,比较适合。岩盐其实就是含有氯化钠的矿物形成的岩石,经过加工手段获得的食盐,主要成分还是氯化钠。无碘雪晶盐(澳洲湖盐)雪晶盐来自澳洲的黛博拉湖,形状似白雪,还含有一定量的微量元素,但价格也比普通食盐高出一倍。由于主要...
买盐看似简单,其实也有窍门,记住“2721和5461”,弄懂不吃亏
总结来说,大部分人群应该选择加碘盐,因为碘对于人体的健康至关重要,而加碘盐可以帮助预防碘缺乏症。只有在特定情况下,比如长期在沿海地区生活或者食用海产品较多的情况下,才考虑选择无碘盐。好了,今天文章就分享到这儿,如果对您有帮助,欢迎点赞,转发,关注,若您有不同意见,欢迎在评论区留言,小简和您一起探讨!人...
"盐"花缭乱!这种盐能防辐射,那种盐对高血压有好处?而真相是…
无论从健康角度还是科学角度,“碘盐预防辐射”这件事都无法实现,应理性看待。科学限盐,理性吃盐。无论选购哪种食用盐,都应该到正规超市或有资质的农贸市场选择大品牌产品,关注食品标签,少量购买,不囤货,避免凝结从而影响正常食用。《中国居民膳食指南》(2022)建议正常人每天食盐量小于5克,在烹调的过程中使用限盐...
医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡
和细盐相比,玫瑰盐中的确含有更多的矿物质,像铁、钙等等。但即使如此,每克玫瑰盐中的矿物质含量也只是毫克级,根本不能达到人体需要量。而且,矿物质的吸收率也无法保证,实在不能算是“补充矿物质”的好来源。另外,玫瑰盐没有经过碘强化,用它完全替代精盐,有可能让内陆地区的居民出现一定的碘缺乏风险。