“加碘”还是“无碘”
目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。????总的来说,加碘食盐贡献了人群日常饮食中大部分的碘元素来源,如果不吃加碘食盐,单纯通过饮食难以满足我们日常碘营养的需求量。而且,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
1、正常来说,低水碘地区和低食物碘地区的人容易缺碘,应该优选现在加碘盐。比如:长期饮食结构单一,或者是生活内陆地区,平时很少吃海产品的人,需要适量的“碘”来补充,最好选择加碘盐。2、而高水碘地区和高食物碘地区的人,不需要额外再补充“碘”,可以选择无碘盐。比如:生活在海边的人,饮食当中经常出现紫菜、...
买食盐时,加碘好还是无碘好?盐厂老员工道出实情,以后别乱买了
老员工说,加碘盐和无碘盐其实没有太大区别。其实,在生产过程中只要加入一点点碘化钾或者其他化学物质,就能把普通食用盐变成加碘食用盐。但是由于市场上对“营养元素”的需求越来越旺盛,所以不同品牌、不同厂家添加的营养元素种类、含量也不一样。有的品牌会在包装上标明含有较高比例的营养元素,并且价格比较贵;...
2块和20块的盐,到底有啥区别?怎么选?
它的出现主要是为了满足一些患病人群的需要,例如,那些罹患甲状腺功能亢进(甲亢)或自身免疫性甲状腺疾病的患者,他们更倾向于选择无碘盐作为调味品,以适应其特殊的健康状况。大家在选择无碘盐时需要慎重,对于中国居民来说,大部分人群都适用加碘盐,即便是一些沿海地区的居民,日常饮食中海鲜等富含碘的食物摄入较多,但也有...
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
合肥市也是轻度缺碘地区。食盐健康专家、合肥市盐业有限公司信息宣传部部长方岩介绍,外环境缺碘的现状很难改变,预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式就是食用碘盐,1995年我国开始全面食盐加碘,合肥市场和全国一起正式全面供应碘盐。据了解,人每日需碘150微克,孕妇230微克,其中碘盐补碘贡献84%。
孩子吃的盐,要选含碘还是无碘呢?很多家长都不清楚
但对于居住在高碘地区的居民来说,他们已经可以从饮水中摄入足量的碘,且摄入过多的碘,也会导致机体不良反应,患上碘过多症,如高碘性甲状腺肿(www.e993.com)2024年7月23日。因此,这些地方的居民则更适合食用无碘盐。如何辨别自己居住的地方是高碘地区,还是缺碘地区呢?最简单的办法就是购买当地超市售卖的正规食盐,各地政府会根据当地的实际...
买盐,是该买“加碘盐”还是“无碘盐”?关乎健康,建议弄懂再买
无碘盐,顾名思义就是食盐中不含有碘化物的精制食盐。很多朋友会问:吃加碘盐的不是挺好的吗?干嘛还要分出一个无碘盐?其实,在日常饮食中,如果我们的食材中已经含有丰富的碘元素了,那么就不需要额外进行补充了!因为,碘元素摄入过多也会引起身体的不适或者是疾病,例如甲状腺自身调节功能紊乱,甲状腺功能减退等等,甚至...
甲状腺癌能吃哪些盐好呢
甲状腺癌患者可以食用低碘盐、海盐,也可以选择加碘盐、无碘盐或含氟食盐。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗甲状腺癌,治疗需遵医嘱进行。1.低碘盐低碘盐中碘含量较低,不会对甲状腺产生刺激作用,有利于甲状腺癌患者的健康。适当摄入低碘盐可避免因高碘摄入导致甲状腺肿大或加重病情。
杭州亚运会指定食用盐怎么和我家的不一样?
国际上,一些碘摄入不均衡的国家会采用食盐“双轨制”——即加碘盐由政府出资补贴,价格比较便宜;无碘盐的价格,则要高出多倍,最终交由公众自我选择。这也是美国、欧洲等国通行的方式。但是我国最初并没有采取“双轨制”。1994年起,我国统一规定食用盐必须含碘,且标准是35毫克/千克。
放大招!家庭食用盐,最好选择哪种?3招帮你选对盐
一、了解食用盐的基本种类市面上的盐种类繁多,虽然主要成分是氯化钠,都是能食用的食用盐,但不是所有的盐都是一样的,各种盐也都有其独特的成分和功效。在市场上,我们常见的食用盐主要有以下几类:海盐、湖盐、井盐、矿盐以及加工盐(如低钠盐、加碘盐、钾盐等)。