詹姆斯肌肉已经练到堪称完美,为何却几乎没有胸肌和腹肌呢?
胸肌练出来肯定好看,就从观赏性来说,那是相当高,来判断男性肌肉是否够有魅力,胸肌是否发达就是评选标准之一。不过胸肌真就是主要为了好看,对于比赛帮助不大。胸肌主要提供“推”,而篮球就那么几两重,更多是考验准度不是力量。并且胸肌太大,还会阻碍肩关节和手臂活动范围,会影响投篮手感,对于比赛属于弊大于利。因此,...
男篮六人不满新帅集体退出,宫鲁鸣军训猛练体能,王治郅进教练组
对于宫鲁鸣教练球迷的两极分化评价比较严重,从成绩上来说,1516年宫鲁鸣核心阵容是周琦易建联郭艾伦赵继伟加一个锋线,已经是高快灵了,效果也好,唯一缺点是三分球不稳定,但打亚洲够了,打国际比赛和欧美二流也有的打。反倒是宫鲁鸣下课后,阵容越来越畸形。2014年,宫鲁鸣也是搞集训,确实把一批人练出来了,但是那是...
宏远最新2消息!徐昕赵锦洋训练展露风头,徐杰苦练力量肌肉爆炸
除去这帮年轻人在二沙岛进行封闭集训之外,广东宏远后场双子星之一的徐杰则在个人社交媒体上公布了自己的最新锻炼视频。从视频当中也可以看得出,他确实已经是恢复了训练,并且着重增加了力量训练还有投篮练习。从这里看得出他是打算从本赛季的弱点方向进行打磨,毕竟他本赛季的三分水平是有所下降的!可能考虑到他在防...
有图有真相,NBA这些“瘦子”其实是肌肉男 库里有麒麟臂
库里就是最强三分手,他为了保持投篮手感,肌肉真不练太大。但是近几年,库里为了增肌防守端的压迫力,他也是苦练肌肉,现在一样有麒麟臂。就这身材,跟我们平时心中库里形象差距还是很大,现在的库里,也算是重型后卫的身材。雷阿伦才是历史最强3D球星,三分准,防守好,绝对是完美的夺冠拼图。他属于是魔鬼筋肉人身材,看起...
詹姆斯,肌肉天花板 , 胸肌和腹肌何在?
詹姆斯的打法简单而粗暴,很多时候依靠身体碾压对手,在热火时期更是如此。在这种对抗下,他必须保留一定脂肪,“脂包肌”可以说是NBA球星最佳肌肉状态。有着专业团队为其服务,詹姆斯清楚自己需要什么。拥有一定体脂率且体重庞大,自然看不到腹肌。他身材的这种设计,使其在对抗中具备顶级水平,就像历史上的奥尼尔、马龙和安东...
从可怜的孩子到家乡的骄傲,“无畏金兰”要走得更远
在陈琦接手队伍的前两年时间里,队员们几乎没有碰过篮球,每天都在和轮椅较劲(www.e993.com)2024年10月17日。一天四练,多达十几个小时的训练时间,队员们不曾有过一丝抱怨。“我们那时候主抓轮椅技术,我可能投篮投不赢你,时间太短,但是你也别想进,我在体能、速度、轮椅技术上要领先于你,所以那帮女孩子是吃了很多苦的,我从内心来说挺对不起...
詹姆斯肌肉之谜:为何他的腹肌和胸肌几乎看不到?
如果詹姆斯刻意追求这些肌肉的话,也许我们就看不到他展示出超乎常人的力量在篮下完成上篮的非凡瞬间了。詹姆斯的肌肉状态之所以没有明显的腹肌和胸肌,不是因为他无法练出来,而是因为对于他的篮球比赛来说并没有太大的帮助。詹姆斯注重投篮稳定性,控制体脂率,这样才能在比赛中展现出他的非凡技术和超群实力。
大肚腩有救了!新手小白也能轻松上手的【肘撑健腹轮】来了,每天10...
你想练手臂上的拜拜肉也是没有问题的,练手臂见效更快!手臂上的脂肪少,更容易练肌肉!如果你能每天练习200个,只需一个月,你就能拥有腹肌和肱三头肌!!这效率绝对比你去健身房要高!运动器材可不是什么智商税,你觉得没用是因为你根本没用过。坚持使用健腹轮运动的朋友,都轻松就练出了好身材。
肌肉发达反而影响投篮?看詹姆斯如何把中投练到科比水准
投篮跟上半身的力量没有多大关系,看看雷吉·米勒就知道——米勒是20世纪末、21世纪初的顶级投手,可他身板极为瘦弱。有时候,肌肉过于发达,还会起到反作用。你能想得起哪个纯射手是真正的肌肉男吗?职业生涯前五个赛季,勒布朗·詹姆斯的跳投水平很不稳定,比如2006-07赛季,他的中距离跳投命中率就低于30%,而这通...
不同于现役任何球员,2.24米文班亚马若练出肌肉,将是恐怖的防守怪兽
进攻端不说要位,面筐突破一被顶到,平衡就不好掌握。优点也是一目了然:224公分,敏捷灵巧的移动,实实在在改变对手进攻思路的防守威胁。上半场盖了个三分球,上半场结尾时能在上线防完,立刻跟到底角干扰三分投射。只要有他在,对手心理阴影沉重得很:任何上篮,甚至任何投篮,都不安全。视野,无论攻防都很出色...