“春季吃三草,年轻不显老”,“3草”分别指什么?怎么吃受益?
想要延缓衰老,在春天就要护肝、排毒、祛湿,这个时候来上一点艾草,就再合适不过了,而且采摘也比较的方便。推荐食谱:艾草饺子所需食材:猪肉馅、艾草、鸡蛋、盐、味精、生抽、蚝油做法:把艾草焯水之后,挤干水分,切成末,和猪肉馅一起搅拌{mobile.84ll},然后放盐和味精,再来上一点生抽还有蚝油,把它不断...
明日春分 | “食3肉,吃4俗”,顺应节气过好春天
春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!
春天吃把肉,胜似吃猪肉,春天吃什么豆好呢?
1.绿豆:绿豆性凉,味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。春季气候多变,容易出现上火症状,绿豆汤或绿豆粥是清热去火的佳品。2.黄豆:黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是植物蛋白的极佳来源。春季食用黄豆,可以补充体力,增强免疫力。3.红豆:红豆性平,味甘,有补血养心、健脾利湿的作用。春季食用红豆,...
春天吃什么食物好?
春天吃什么食物好?春天应该多吃一些辛甘发散的食物,少吃至不吃酸味、涩味等收敛的食物,这样才有助于肝气的调达。比如,山楂、西红柿、枇杷这些酸味食物,我春天几乎不吃,因为它们的性质是收敛的,不利于阳气升发,也不利于肝气调节。但是水果蔬菜、韭菜、葱、姜、蒜等偏辛温的食物,则有发散效果,有助于升阳养肝。
春养肝,睡得香,春天里中老年人常吃8道菜,排除垃圾,身体好
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜末、鸡蛋清、食用油、食盐、料酒、胡椒粉、淀粉、豆瓣酱、酱油、糖、醋、鸡精。具体步骤:1、鸡胸肉切成小丁,放入碗中,加入鸡蛋清、食盐、料酒和胡椒粉,抓拌均匀后腌制10分钟。然后,加入适量淀粉,再次抓拌均匀。2、黄瓜和胡萝卜分别切成丁状,葱姜蒜切末备用。
世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
传递的理念是,只要饭量不过量就能瘦!在限定时间内想吃的都可以吃,不用那么勉强不开心,不用严格限制“吃什么”(www.e993.com)2024年10月15日。当然,减肥期间如果吃这四类健康的食物,不仅减肥效果翻倍,而且对健康的益处更多:1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。
中国最会“吃春天”的大省,到底有多鲜?
春天的草,比肉好吃!春天的江苏,是名副其实的吃野菜硬核大省。春芽新蔬、田间野菜,每年都会准时占领江苏人的餐桌。其中“顶流野菜”有八种,人称“七头一脑”。听着像七个葫芦娃与葫芦小金刚齐聚,这些春天新发的野菜的细嫩“头头”,可爱着呢——...
我国最美味的淡水鱼是什么 中国最好吃的10种淡水鱼你喜欢吃哪种
五、春天的美食明星-刀鱼刀鱼就是那个春天来了特别好吃的宝贝,人们都爱叫它刀鲚。这鱼肉又嫩又肥,吃了不油腻,还有好多蛋白质和脂肪,营养满满。春天是刀鱼最多的时候,这时候的刀鱼最好吃,肉最鲜美。、做刀鱼的方法挺多样的,最常见的就是烤和炸。烤刀鱼,外面脆脆的,里面嫩嫩的,香味扑鼻;炸刀鱼就更香脆了...
维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好
这种水果,春天吃正好有一种水果“爱的人爱死,恨的人恨死”,它就是芭乐。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷有的芭乐口感香甜软糯,也有的口感清脆酸甜。对于南方人来说,芭乐是独特且美味的水果,很好吃,而很多北方人却不太爱吃。芭乐到底是什么神仙水果?怎么吃才更美味呢?这篇文章我们就来扒一扒。
豌豆蚕豆四季豆,春天是豆类的天下!给你推荐个流口水的吃法 | 微食疗
春天正是新鲜蚕豆上市的季节,粒粒饱满,清香的味道非常诱惑人,蚕豆还富含锌,锰,磷脂等元素;豌豆圆润鲜绿,粗纤维含量比较高,常吃能够让肠道蠕动起来,缓解便秘,还包含人体所必需的各种氨基酸;荷兰豆又叫食荚豌豆,主要食用嫩荚,不仅含有人体所必需得氨基酸,还含有植物凝集素、赤霉素等,这些物质除了具有抗菌消炎功能,对...