嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

蚕豆的嘌呤含量高达307mg/100g,黄豆的嘌呤含量高达218mg/100g,还有红豆、绿豆等干豆类,都是妥妥的高嘌呤食物,嘌呤含量比很多肉类和水产都高。阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有豆类都属于高嘌呤食物哦。像是内酯豆腐、豆腐渣等...

男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米

男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米转自:荔枝新闻男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米#男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米#年逾六旬的李先生,因长期沉溺于酒精与肉食的享受,早早便与痛风结缘。但他选择消极应对,实在疼了就吃点止疼药对付,最终多处关节长出了触目惊心的痛风石,尤其是手肘部位,竟长出了一个直径约7厘米、如...

这2种蔬菜“嘌呤”比肉还高?痛风人群不能吃?真相来了

动物肉类的嘌呤含量:高嘌呤动物肉类有牛肉、羊肉、猪肉等。水产类的嘌呤含量:高嘌呤水产类有带鱼、沙丁鱼、草鱼、螃蟹、鲍鱼等。蔬菜类的嘌呤含量:高嘌呤蔬菜类有豆腐、芦笋、紫菜、菠菜等。日常的饮食习惯也会诱发高尿酸血症,那么西兰花和豆芽的嘌呤高比肉还危险?根据嘌呤食物给到的标准:含量高于150mg/100g...

开屏帮你问专家|“00后”已经开始痛风!如何预防?医生支招→

豆类并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。2、吃哪些蔬菜？茎类蔬菜：土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等。（萝卜嘌呤含量低、含水量高、热量低。虽然萝卜是很好的痛风食物，但不能治痛风）茄果类蔬菜：番茄、茄子、青椒。（对于...

它是夏季第一瓜,祛火、美容、治痛风,不知道就亏大了!

03丝瓜肉丝瓜肉可清热,润肠通便,解肠道热证。它可以治疗我们身体内的肠道便血等热症。如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不畅等症状,可以多吃些丝瓜润肠,清炒或者做汤都不错。注意:丝瓜性凉,腹泻的人不适合多吃。04丝瓜络丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,有除风湿的作用。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

肉类可以多选择一些脂肪少的(www.e993.com)2024年11月10日。《中国居民膳食指南》指出,畜肉的脂肪含量较高,以猪肉为最高,其次是羊肉、牛肉。鱼肉的脂肪含量低。??7、每天一斤菜半斤果每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果。就拿蔬菜来说,水分大、热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等。它们还含有丰富的维生素、矿物质。??健康时报图...

这份“甜蜜”,竟是痛风反复发作的“帮凶”!

诱使痛风发作01多吃点砂糖橘，竟诱发痛风！据广州日报报道，广州的宋先生（化名）患有痛风性关节炎。但近半年来，他遵医嘱规律用药降尿酸，病情控制良好，可近日痛风突然又急性发作了，疼得他百思不得其解：自己最近也没吃什么大鱼大肉啊。医生一问立即找到“病因”，原来宋先生是砂糖橘吃多了，连着几天每天都...

除了海鲜啤酒,这些蔬菜水果也要少吃!痛风患者一定要注意!

此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。2.茶水、咖啡有利于尿酸排出柳鹏医生表示，浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

但对于尿酸控制得不太好的朋友,特别是处在痛风急性期的人,最好少吃或不吃豆制品。04补充蛋白质牛奶和鸡蛋对痛风患者来说是比较友好的食物,即时在痛风急性期,也可以进食。在不能吃肉的那段时间,用这两种食物来补充身体所需的蛋白质,是不错的选择。

视频|痛不欲生,来去如风? 专家给你推荐痛风患者的饮食治疗指南

??少吃或不吃咸肉、香肠、腊肠和其他绞肉制熟食品、动物内脏;??食盐的用量每天不超过5g。03肉、蛋、奶、豆要适量为保证机体基本代谢需要,每天应保证足够的蛋白质摄入,但是摄入过多可使体内产生过多的尿酸。??蛋类和奶类:含嘌呤低,是痛风患者最好的蛋白质来源,应优先选用。????肉、鱼、禽类:限量...