别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
点评:水鸭滋阴益胃,利水消肿;冬瓜清热解毒、利水化痰;鲜荷叶清暑利湿、健脾升阳;配合健脾化湿的白扁豆、健脾清热渗湿的薏米一起煲汤,效果更佳。莲蓬许多人购买新鲜莲蓬,就是为了取出其中的新鲜莲子。不过你是否知道,被我们随手丢掉的莲蓬,其实也有食养作用?中医认为,莲蓬也叫莲房,性平,味苦,具有一定的活血化瘀...
薏米OUT!"水中人参"才是祛湿圣品,每天一把,健康加倍!
它能够通过固涩肾气,减少体内水分的无序流失,从而达到祛湿的效果。与薏米相比,芡实在祛湿的同时更注重固本培元,让你的身体在祛湿的过程中不至于过于虚弱。2.健脾开胃,化湿有奇效芡实不仅能祛湿,还能健脾开胃。它含有丰富的淀粉和多种维生素、矿物质,能够增强脾胃的消化能力,促进体内湿气的排出。对于因湿气过重导致...
什么茶能去湿气去火效果好,祛湿去火效果好的茶叶推荐
薏仁是一种具有利水祛湿功效的食物。薏仁茶可以促进尿液排出,减少体内湿气。在***薏仁茶时,可以选择将薏仁煮沸后过滤出薏仁水,喝薏仁水也可以达到祛湿的效果。3.菊花茶菊花具有清热解、活血驱寒的功效,适合湿气重的人群饮用。菊花茶不仅能够祛湿,还可以缓身心,缓解疲劳。4.柚子叶茶柚子叶茶是一种传统汉...
明日谷雨,做好“3宜3忌” ,遵循老传统,安然入夏,早懂早受益
1、宜祛湿谷雨节后,雨水增多,空气湿度大,人体易受湿邪侵害,养生重在祛湿,可多吃赤小豆、黑豆、薏仁等祛湿食物,对我们的身体都会非常好。推荐食谱薏仁冬瓜汤1、薏米200克,清洗干净后先晾干。大火热锅后转小火,这里一定要最小火炒二十分钟左右。2、期间记得不停翻炒,直到薏米由白变黄,表面微微鼓起略有...
煮红豆薏米粥,改掉两个错误习惯,祛湿效果更好,脾胃也更舒服
不同之处在于:生薏苡仁偏寒凉,直接煮粥易伤脾。而炒薏苡仁寒性会减少,其祛湿效果比生薏苡仁更好。因此,熬制“红豆薏米粥”应用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香即可,亦可到中药店买炒薏苡仁。
祛湿就吃红豆薏米?很多人都错了!分清湿气类型,对症解决效果好
祛湿就吃红豆薏米?很多人都错了!分清湿气类型,对症解决效果好人在夏季时常会感觉到身体疲累、肌肉酸痛、精神不振,包括皮肤也变得越来越油腻,甚至是脱发,而这些不良反应,多少都和“湿气重”有关系(www.e993.com)2024年9月22日。对于祛湿,相信大家都听过“红豆薏米能祛湿”这种说法,包括市面上的各种广告宣传,也进一步加深了人们对“祛湿就选...
薏米炒熟和生的竟有这么大区别?和这个搭配上吃祛湿好到想不到!
和这个搭配上吃祛湿好到想不到!熟薏米用于健脾益胃,利肠胃,治脾虚泄泻。(熟薏米(炒薏米)是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显。熟薏米除湿效果好,而且容易消化,从而到达除湿效果。因此,炒薏米...
喝红豆薏米水祛湿不是每个人都适合,更好的方法在这里
《本草新编》中讲:薏苡仁,最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最适用之。意思是说薏米,最善于用利水排尿的方法祛湿,但是又不至于损耗阴津,适合下身湿气较重的人。以我的经验来讲,薏米本身是寒凉的,是比较适合清下焦湿热的。下焦湿热的孩子,一般在二便表现得很明显,小便少或者尿频、大便腥臭、溏稀或...
别只喝红豆薏米水!用它来泡水,祛湿效果可能更好
一人量:杏仁十颗、白蔻仁八颗,薏仁适量温馨提示:湿气重时一周饮用三次,湿气轻则两次为宜。身体非常燥热时,则不适合饮用三仁汤。春夏之交,湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一大隐患。那么祛湿有没有好办法呢?花椒泡茶花椒,不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺肾肝三经,它有温...
五月是祛湿关键期,做好“三拍”,赶跑湿气,比红豆薏米还管用!
别不好意思,大便也是能够很好的反映出湿气是否过重的重要因素之一。排便之后看看大便是否成型,如果大便溏稀,而且容易沾到马桶上,不易被冲走,这很可能就是体内湿气过重了。打开网易新闻查看精彩图片红豆薏米能祛湿?很多人可能都听说过喝红豆薏米粥能够达到很好的祛湿效果,红豆薏米确实能够起到不错的祛湿排寒的效...