这个月是阴气重的1个月!注意这3件事,比吃什么都补!

莲子肉清心醒脾,补中养神;芡实是收敛的,补脾止泻,帮我们把这些补进去的都给固住,不流失;山药健脾益气,这三味有个共同的特点就是在补脾的同时,有收涩的作用。这个月是阴气重的1个月!注意这3件事,比吃什么都补!

不想胃疼胃难受,这些食物再饿也别空腹吃,小心胃烂成筛子!

5、蛋白高的鱼、肉空腹时食用大量高蛋白鱼类和肉食,在消化过程中会产生大量含氮的代谢物,这些代谢物会加重肝脏和肾脏的负担,因此在吃大鱼大肉前,最好先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。6、浓茶、咖啡、酒浓茶、咖啡中都含有咖啡因,空腹状态摄入过多咖啡因,会引起心跳加速,产生胸闷、心悸等不适症状。空腹...

吃素好还是吃肉好?跟着内在的引导,想吃就吃

“我也是一个肉食者的瑜伽老師。酒肉穿肠過。身心是自己的,善待自己,也是善待身边的人。”很多肉食者也表示,吃素以后,感觉全世界都在与你为敌。你吃素了,那以后的聚会你都不能参加了,因为没有你吃的。所以,你觉得吃素好还是吃肉好?或者你觉得怎么搭配是最好的呢?评论区一起讨论讨论吧?

胃不好的人,一定要忌口,这4种食物再好吃都不能吃了!

其实在主食的选择上,我们还是建议多吃粗粮,像是玉米、荞麦、燕麦、糙米、高粱等食物。多吃这些粗粮食物,才能保证肠胃蠕动更加快速,也减少了便秘情况的发生。二、按摩胃俞穴要想通过按摩养胃,最好还是选择胃俞穴,虽然因为位于背部,自己亲自按摩比较不方便,但是对胃部的消化却有着非常重要的促进作用。胃俞穴在第...

一句“你不适合吃自助餐”让人倒尽胃口:吃自助餐一定要回本吗?

走进餐厅，先吃熟食，再吃肉、菜、海鲜，最后甜品冰淇淋，期间不要喝水。有网友整理了系统的“吃自助回本”大全：1.排空肚子，最重要。2.只吃贵的，不吃对的。3.水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！4.抢菜时要做到六亲不认，千万不要被...

日本人饮食高碳水,却是肥胖率最低的国家,吃成瘦子的方法真的有

喜欢看纪录片的朋友都知道西方人以肉食为主,而亚洲人则是以五谷为主,我们古代流传下来的饮食结构便是,五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充(www.e993.com)2024年11月16日。五谷是养人的。像很多人谈其色变的碳水,都是精制碳水,经过深加工的,比如面包、饼干、蛋糕等等,这些确实是发胖的好手,要少吃,其实最容易让人发胖的。