在上海,月薪几万才敢去吃称重食堂?
对于严格控制碳水摄入的上海都市丽人来说,放眼望去一人食的选择看起来眼花缭乱,实际上多是面食粉食,除了碳水还是碳水。而自选称重餐厅告诉你,在这里一餐可以吃上30种菜,对于想要摄入多种蔬菜肉类但同时又不想吃干巴巴的“白人饭”的中国胃来说,这是保持营养均衡的折中选择。根据《中国居民膳食指南(2016)》推荐,“...
粗粮养胃被“证实”!胃肠科医生:最好的养胃粗粮,不是糙米玉米
过多的摄入膳食纤维会加重肠胃的负担,这只会加重肠胃疾病的症状,你的不适感会更加的强烈,所以在肠胃不适时还是建议大家多吃一些细粮。有些人在摄入粗粮之后,会出现腹泻、腹痛的情况,这就说明你的肠胃功能可能比较差,不适合吃粗粮,大家就要减少摄入量了。第2类不适合的人群是处在减肥期的人群,很多人都觉得这时...
米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门
米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。不管你平时喜吃米饭,还是喜食面食,有一个非常错误的吃法,大家来对照一下自己——主食量不够,寿命短4年不管是为了减肥,还是出于其他健康考虑,不得不承认,现在越来越多的人对主食的摄入量保持...
中国,最好吃的“早餐”在哪?我2年打卡30座城,推荐这10个地方
10:荆州,提起荆州早餐,不得不提的就是荆州特有的早堂面,这碗面汤色清澈,面条筋道,上面铺满了香醇的猪肝、腰花和瘦肉,每一口都是满满的满足感。紧接着是公安锅盔,外皮酥脆,内里柔软,可夹入牛肉、猪肉等馅料,是荆州人早餐中的一道硬菜。紧随其后的是荆州油香,搭配豆浆或是米酒,别有一番风味。而烧饼...
胃就是这样被养坏的!!
喝粥尽量在煮浓稠一点(反酸人群少喝粥),放点菜肉之类煮,不要喝纯白粥,放在早上喝,中午晚上还是以米饭、面食等主食为主。不要边吃饭边喝汤,最好饭前饭后半小时之后再喝,少喝饮料、奶茶、牛奶、酸奶等。吃水果记得一次少量,如苹果、梨这种半个就好苹果是蒸熟吃的,葡萄五六颗就好。(水果还是少吃,实在馋...
三伏天不想做饭,试试这道开胃主食,10分钟上桌,营养好吃还方便
进入三伏天之后,温度是一天比一天高,就算是在室内,温度也在三十度以上,尤其是家里的厨房,是热上加热,每年到三伏天的时候就不想做饭,都懒得进厨房,啥简单就吃啥,但长时间下来,也不是办法,没有营养,对家里小朋友的生长发育也不好,所以就算天气热,营养丰富的饭菜也还是必备的,这时候会出现很多适合夏天的快手菜,...
胃不好可以喝红茶不-胃不好可以喝红茶不吃饭吗
4.配合饮食:在饮用红茶的同时,可以选择一些和易消化的食物,如米饭、面包等,以缓解胃的不适。总结起来,胃不好的人可以适量饮用红茶,但需要注意控制浓度、避免空腹饮茶、缓慢饮用,并配合饮食,以减少对胃的***。如果症状加重或持续不缓解,建议咨询医生的意见,以确保红茶对胃的影响不会造成更多的问题。
中国哪里的小米最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你的家乡吗
“来碗小米粥吧,好喝还养胃。”不管是大米还是小米,都是我们生活中常见的粮食。而很多人不知道的是,小米可是一种古老又耐旱的农作物,营养十分均衡。在我国许多地方都盛产优质的小米,让人们挑选起来眼花缭乱。经过对比之后,这五个地方的小米风评十分好,有你的家乡吗?陕西米脂小米:黄土高原的馈赠,皇室贡品的...
网友吵翻!吃米和吃面到底哪个更好?多年的疑问终于解开了
菜可以多吃,但主食只能二选一啊。一直以来,关于“吃米好还是吃面好”的争论就没有停歇过。南方人偏爱吃米,而北方的小伙伴则更爱各种面食。那么到底该吃米还是吃面呢?恐怕不仅仅是营养、口感等问题那么简单。如果米、面进行一场“pk”的话,到底谁胜谁负呢?
发酵主食营养高 酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
所以,发酵过的馒头、面包更容易被消化吸收。胃肠功能低下者以及老人和孩子都可以适当吃些发酵面食。少量小苏打蒸出来的面食不够松软还会破坏面粉中的B族维生素小苏打即碳酸氢钠,属于碱性膨松剂,在遇水和高温环境中也会释放二氧化碳气体,但相对酵母,二氧化碳释放较少,所以加量少时蒸出来的面食往往不够松软。但如果放...