孕期血糖高怎么办?做好这几点,轻松摆脱“糖妈妈”
(1)妊娠期糖尿病孕妇的饮食上应该多选粗粮,并且不需要太过负复杂,在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭;(2)在主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数,饺子里面含有大量的蛋白质和纤维;(3)孕妇需要多吃富含纤维素的蔬菜,如西红柿、绿叶蔬菜、芹菜等,可以吃柚子、猕猴桃、草...
孕期空腹血糖高的原因是什么?孕妇如何控制空腹血糖?叭一叭
在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候,运用非药品HICIBI阻断食物中多余糖分提取物,这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出,经胃肠道排出体外,不进入血液循环系统,不作用于大脑中枢,降低血糖的同时不抑制食欲,也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的,食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织...
辟谣,怀孕血糖高别吃水果?七个妊娠期糖尿病的谣言,千万别信
她在网上看了一个文章说糖尿病不可以喝牛奶,最好喝黑豆打成的豆浆,结果把自己买的几箱牛奶都让老公喝了,自己去网上买了一个豆浆机天天打黑豆浆喝,没想到产检复查血糖时,血糖更高了。医生一问发现了原因出在豆浆上,乐乐每天喝黑豆浆时都会放糖,因为豆浆没有糖压根喝不下。她以为放一点点不要紧,却不知道成人...
孕妈妈爱吃酸代表什么?孕期口味不同,酸甜苦辣咸各有各的好
苦瓜、芥蓝是日常见得最多的苦味食物,它们除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都有不可替代的好处。不过苦瓜中含有微量的奎宁,日常的烹饪虽不至于产生不良反应,但是有些孕妈妈还是会比较介意的;可以先焯水做处理。另外,苦瓜中维生素C的...
孕中期饮食指南,注意这3点,妈妈才会长胎不长肉
孕中期胎儿发育会增快,所以妈妈很容易有饥饿感,这时可以多吃主食,不过在主食的选择除了馒头和米饭之外可以增加一些粗粮,粗粮中的膳食纤维,维生素和不饱和脂肪酸的含量是很高的,常吃对妈妈的身体有利,不过妈妈也不可以完全不吃面食和米饭,容易造成低血糖,所以孕期粗粮和细粮搭配起来食用会更加有利于妈妈的身体健康。
备孕、怀孕到产后、育儿,孕育常识都在,你们准备好做爸爸妈妈了吗?
从孕前及刚开端怀孕时就要多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物(www.e993.com)2024年10月23日。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高。主食多吃面食,面食较大米含铁多。25-28周补食物纤维,防便秘孕妈妈缺膳食纤维会出现便秘、痔疮、肠胃功能不好、血糖高、糖尿病等症状。膳食纤维通常多存在于食物,蔬菜、水果以及...
施得美开课 孕期如何吃才有营养
随着胎儿逐渐增大,孕妈所需的营养也要逐步增加,这个阶段应该增加优质蛋白质的摄入量。例如:肉蛋奶,豆类和坚果类等,其次保证足够的碳水化合物,每天保持摄入250-300g主食,300-500g蔬菜以及200-250g肉类。此外,从孕中期开始,孕妈要格外注意对血糖的控制,避免吃高脂、高盐、高糖的食物,否则容易诱发妊娠血糖高。
杜淳老婆孕期连扎14天血糖针,错误的“孕补”你是不是正在做?
最不利于血糖控制。”朱屾山感慨。他曾遇到一个22岁的辣妈,为保持身材平时主食吃的较少,然后蛋白质摄入的也少,但又想保证营养,所以水果摄入的非常多。结果怀孕四个月,餐后血糖飙升到16mmol/L。妊娠期糖尿病危害比你想得更大很多人觉得不就是血糖高些吗,有什么关系?其实关系大着呢!
轻松做孕妈 产科专家为您解除孕期困扰
翟桂荣教授:不知您是否体重偏胖?是否有家族糖尿病史?建议首先饮食调理,少量多餐进食,每日进食次数可5——6次,每餐不能过饱。少吃或不吃甜食,少吃水果(多吃蔬菜),控制主食的入量。定期进行餐后1小时血糖检测。网友:专家你好,我老婆怀孕6个多月了,发现阴道内有静脉曲张,挺厉害的,请问能有什么办法减轻或解决...
孕期体重失控,影响孩子成年后的健康!教你几招控制孕妇体重
体重150斤也就是75KG,体质指数就已经高达29.3,检测发现血糖也比较高。医生建议是严格控制体重。每天吃清水煮青菜,水果一天只吃一个苹果或者是少量的小番茄。之后体重一直控制在144斤,直到了39周,体重变成了146斤,以没怀孕前还轻了4斤。但是孩子出生时也有7斤多,而且还可以顺产,说明体重控制得还是比较好的。