少吃盐,远离房颤风险:美国最新研究揭示高盐饮食与心脏健康的关联
综上所述,适量减少食盐摄入,尤其是在已知有房颤风险或心血管问题的人群中,可能是一个简单有效的预防措施。然而,寻找个体化的最佳钠摄入量,还需更多的科学研究来指导。在此背景下,公众应当关注膳食中的钠含量,采取更为均衡的饮食策略,同时,医疗专业人士在提供个性化营养建议时也应考虑这一最新研究成果。参考YoonH...
预防脑卒中
建议可坚持低脂低糖饮食,合理控制食盐摄入量,不要进食过多肥甘厚味和油腻辛辣食物。人们应该养成合理饮食的习惯,可以经常吃以下食物:蔬菜类叶菜类如:菜花、卷心菜、芹菜、球芽甘蓝等。叶菜可以提供大量纤维、维生素、微量元素等,可防止心脑血管硬化。另外还有菠菜、莴笋、南瓜、西葫芦、胡萝卜、辣椒、红薯等,这些鲜...
爱吃甜食每顿饭只吃肉 12岁男孩中风了
正确的吃法是要荤素搭配,尽量避免“三高”食物,多吃清淡食物。少熬夜适量锻炼专家还告诉记者,现在各个年龄段的人比起以前,运动量少得可怜。上班族长时间伏案工作,天天面对电脑、手机。长期的劳累和经常性的超时工作,工作之后又长时间熬夜,容易造成身体机能的紊乱,从而导致各种疾病。专家支招说,正确的做法是每周保...
袁丁医生:吃盐太少也可能升高血压?
1、增加钾的摄入量钾元素有助于促进体内钠的排出,从而降低血压。高血压患者可以多吃富含钾的食物,如香蕉、橙子、土豆、海带等。2、控制脂肪和胆固醇的摄入高血压患者应避免过多摄入高脂肪和高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。可以选择低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼肉、鸡肉等。3、多吃蔬菜和水果蔬...
房颤是心脏在“求救”?防治房颤这几件事你应该知道!
1.健康饮食有些人习惯了精制米、面为主的饮食方式,膳食纤维和蔬果的摄入量不足,油脂、糖分严重超标,长此以往,高血压、高血脂、糖尿病会不请自来,增加罹患心脑血管疾病的风险。从健康角度来说,不妨食用糙米/糙面、多吃蔬果、适量肉类,做到粗细搭配、荤素搭配、蛋白质充足,满足身体所需的营养物质。
房颤不能吃什么食物
房颤患者应避免摄入咖啡因饮料、酒精饮料、高脂肪食物、高钠盐食物以及加工食品(www.e993.com)2024年9月8日。需注意的是,食物并不能直接治疗房颤,若症状持续或加重,应及时就医。1.咖啡因饮料含有咖啡因的饮料如咖啡、可乐等,会增加心率和血压,加重房颤的症状。摄入过多会导致心律失常,进一步加剧房颤症状。长期大量摄入可能导致心脏功能下降,严重...
“假日心脏综合症”,春节期间应该如何预防?
过年期间佳肴满桌,但需注意饮食清淡。重口味食物如辣椒酱、腌制品、肥猪肉、煎炸食品、蛋糕饮料等,中医认为属“肥甘厚腻”,过多摄入可能引发痰浊内生、郁而生火,从而诱发房颤。同时戒烟限酒,并少饮咖啡因含量高的饮品,以免刺激交感神经导致心悸。对于服用华法林的患者,还应关注饮食结构变化,尽量保持与平常相同...
运用脑梗溶栓技术 成功为患者打开“生命通道”
一旦怀疑应尽快就医,请及时拨打120急救电话。或拨打鄂托克旗人民医院急救电话:0477-2201555如何预防脑卒中?1.养成良好健康的饮食习惯;2.适量锻炼,保持健康的体格;3.戒烟、戒酒及戒除不良习惯;4.如有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、房颤等;规律服药,专科定期随诊;...
夏天容易“心律失常”,出汗、情绪都是诱因
饮食清淡可以多喝一些汤粥,如苦瓜粥、菊花粥等,既能补充水分,又能解暑消夏。??穿衣不能太紧心脏不好的人衣服不要穿得过紧、太热,平时千万别贪凉,不要对着空调直吹,洗冷水澡,或猛喝冰镇啤酒等。初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉搏,脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常发生。
北京治疗房颤好的中医院,北京哪家医院治疗房颤好
房颤病人应尽量避免饮用茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的食物;同时,还应谨慎服用某些含咖啡因成分的咳嗽药、感冒药,如止咳糖浆、对乙酰氨基酚等,咖啡因会促进不规则心律,服用前应听从医嘱。3.合理、规律饮食饮食要“三低”即:低热量、低胆固醇、低脂肪。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、...