男人进补多吃这4种“软黄金”,常吃精力充沛身体好,别舍不得吃
2.焯水:锅中加水,放[r0w.lejisu)入足够的盐,水开后放入秋葵,焯水约2-3分钟,直到颜色变深。3.冰水冷却:将[opv.mailehu)焯好的秋葵迅速捞出,放入冰水中浸泡1-2分钟,以保持脆嫩口感。4.切段:将冷却后的秋葵捞出,沥干水分,切成约3-4厘米的段[gqd.maytrue)。5.准备调料:在一个...
体质差的人,晚餐吃这八道菜,低脂低卡,健康好吸收,增强免疫力
4、时间到,再放入苹果和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
晒晒我家的晚餐,一周7天不重样,花钱少吃得好,网友:会过日子
鲈鱼只要新鲜,烧之前不需要腌制,提前抹上一层生粉,下锅煎至两面焦黄,然后加上水,老抽,蚝油,盐,焖煮几分钟后大火收汁,撒上小葱即可出锅。秋葵搭配了点银鱼干一起炒,鸡蛋和辣椒炒一起特别下饭,油焖虾先用油煎一下,再放葱姜,蚝油,老抽焖熟即可。第二天:酸辣汤,辣椒炒香肠,土豆烧肉,香菜拌藕,蒜蓉地瓜叶子...
对肾特别好的6种菜,秋天要多吃,蛋白质含量较低,减轻肾脏压力
2、大砂锅或者炖锅内加足量水,放入焯好水的骨头,泡发好的干蘑菇(泡发的水一起倒入)放入陈皮,黄姜片和大葱段,大火烧开转小火慢炖40分钟,将煮烂的大葱捞出不要,最后倒入白萝卜块,继续炖10-20分钟,撒少许盐调味,撒上葱花。
明日秋分,建议中老年:常吃4种食物营养滋补防秋燥,越吃越健康
3.烧锅水,将准备好的红薯丸子放进锅中煮,煮至红薯丸子全部浮起来后加入少许红糖,再大火收汁,继续煮上几分钟后盛入盘中,撒上少许熟白芝麻即可。打开网易新闻查看精彩图片三、秋葵---推荐菜谱秋葵百合炒鸡蛋原料:秋葵1小盘鲜百合2个鸡蛋3个油盐少许...
一开胃、二降脂、三润肺,9月要使劲吃,简单处理就能吃,别不懂
将适量晒干秋葵放入杯中,用开水冲泡,焖泡几分钟后饮用(www.e993.com)2024年10月10日。秋葵泡水具有清热解毒、润肺止咳的功效,特别适合秋季干燥季节饮用。3.炖汤煮粥晒干秋葵可以用来炖汤或煮粥,与肉类、豆类等食材搭配,既能增加汤粥的营养价值,又能赋予其独特的口感和风味。例如,可以将晒干秋葵与排骨、红枣一起炖煮成秋葵排骨汤,或者与糯米...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,霜降将至,多吃这5样,越吃越健康
时间到后,将虾仁、秋葵放进去,转小火继续蒸六分钟。蒸好后,浇一勺生抽和香油,就可以端出来食用了。鲜嫩可口,营养丰富,老人孩子要多吃这道菜,太合适了。四、牛肉——山药牛肉汤做法:牛肉放进盆内,加水浸泡一个小时,中途多换几次水。差不多干净后,将牛肉切成小块,放进锅内。
故人具鸡黍,邀我至田家:一顿农家菜里的三种味道
可张劭不管这些,摇头对母亲说:“老妈你有所不知,我这好朋友,是个讲信用的人,说重阳节到,必然就是今天到。等他来了,看到我把所有的东西都备好,鸡也煮好,黄米饭也摆好,这才叫真诚,如果他来了,我这鸡还在圈里活蹦乱跳,那不就不真诚了吗?”老妈妈就说:“有道理,我儿子的朋友,一定是个守信之人。”说要来就...
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康
准备秋葵适量,大蒜6瓣,少量葱花,生抽、盐、白糖适量,食用油少许先将水烧开,把带着蒂的秋葵放进去,淋入少许盐,焯水几分钟,捞出来晾凉,再对半切开锅中热油,把蒜末放进去翻炒,炸到微黄捞出,然后在蒜末里加入生抽、和糖,搅匀,做成美味酱汁最后把酱汁淋到摆好盘的秋葵上,好吃的蒜蓉秋葵就做完成了。西兰...
看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
用料:秋葵、盐、油、白灼汁、葱姜适量。制法:1.葱姜切丝备用;2.锅中倒水,水开加入少许盐和油,放入秋葵;3.焯水一分钟捞起;4.掐头去尾,从中间切开;5.放入盆中,放入葱姜丝点缀;6.浇上热油,淋入白灼汁,即可食用。正确的食补+