秋季好药膳:莲子百合排骨粥丨西关正骨药膳坊
莲子:性平、味甘涩;有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的作用。百合:性寒、味甘;有润肺止咳、清热安神的作用。淮山:也称“山药”,性平、味甘;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。红枣:性温、味甘;有补中益气、养血安神的作用。此粥有健脾益气、润肺止咳、养心安神的功效。适宜人群:脾胃虚弱、肺阴虚证...
正是食补好时节,秋天可以这样吃……
正是食补好时节,秋天可以这样吃……金秋十月,天气渐凉。秋日气候干燥,易生内热,在饮食方面,建议滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养。这几道秋季养生食谱,一起学起来吧~莲子银耳梨羹原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适...
秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!
常见的白色食物有百合、山药、白萝卜、莲藕、银耳、荸荠、梨、口蘑、茭白、冬瓜。??4种五白饮搭配,护肺又养生比起日常饮食,将养生食材做成五白饮,更有利于秋季健康。五白饮1????:杏仁80g+茯苓6粒+百合15片+莲子10粒+银耳1小朵??做法将杏仁、茯苓、百合、莲子提前浸泡2小时,以便更好地煮熟和释放...
秋季有什么营养健康的菜谱推荐呢?6道营养菜谱,让您吃出好身材
而且这道菜营养特别丰富,板栗富含淀粉和多种矿物质,鸡肉则是优质蛋白质的来源,吃了不仅能暖身,还能增强体质哦!二、莲子猪肚汤,滋润去燥好帮手接下来要推荐的是莲子猪肚汤,这道菜可是秋季滋润去燥的好帮手!猪肚清洗干净后焯水去腥,莲子提前泡发。把猪肚、莲子、姜、葱、料酒一起放入锅中,加入适量清水,大火烧...
通宿便喝什么茶?番泻叶、桃花、莲子心,哪款效果更好?
番泻叶、桃花、莲子心,哪款效果更好?喝什么茶刮肠油排宿便喝什么茶可以刮油喝茶是一种中医养生的这种方式,对于刮肠油排宿便也有一定的大麦茶功效。不同种类的情况下茶有不同的柠檬茶作用,以下介绍几种喝茶刮肠油排宿便的可以喝茶。一、绿茶:绿茶富含儿茶素和茶多酚,可以促进脂肪的决明子茶分解和代谢,有助于...
甲状腺癌能喝莲子汤吗好吗
甲状腺癌能喝莲子汤吗好吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量饮用莲子汤(www.e993.com)2024年10月28日。甲状腺癌患者可以适量饮用莲子汤。莲子属于一种常见的食材,其中含有的营养物质比较丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,能够为身体补充所需要的营养成分,并且不会对疾病造成不利的影响。但需注意的是,由于个体差异存在,具体...
冬季补品,百合莲子银耳汤的做法,照着这样炖,粘稠好喝停不下来...
60评论冬季补品,百合莲子银耳汤的做法,照着这样炖,粘稠好喝停不下来发现更多热门视频性感迷人聚焦微胖丰满的小姐姐,与性感共存,展现独特风采雄风铁拳1.6万次播放7月20日,网友发布视频称:在山东烟台长岛一家饭店内被"宰客"了…道哥日记4.8万次播放婵宝的卓越,非一日之功,台上光彩夺目十分钟,源自台下...
胃病不能吃“馒头”?医生提醒:若想胃好,尽量避开4种食物
丁香油和丁香酚有刺激胃液分泌的功效,可以促进胃部的消化和吸收,有助于缓解胃部不舒服的症状,养胃效果不错。大麦茶大麦属于粗粮,炒熟后泡水喝可以解油腻、促消化,同时还有降胃火的功效,有助于养胃。莲子茶莲子泡水喝有助于抑制幽门螺杆菌,缓解胃部不舒服的症状,所以也可以养胃。
节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
芡实莲子苡仁汤材料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块。做法:1.把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗,把排骨剁成小块,水开之后,焯一下;2.把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,用大火煮开,煮开之后,改用小火炖两个小时;3.最后放点盐即可出锅。
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
1.莲子银耳梨羹莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,将莲子和银耳搭配食用,可以充分发挥它们各自的功效,起到更好的保健作用,缓解燥热型咳嗽。