睡觉前,坚持使用艾叶水泡脚,一段时间后,有6个好处慢慢靠近

2023年4月的一天，李雪在和朋友聊天的时候，听说了艾叶水泡脚的好处。朋友告诉她，艾叶水泡脚可以改善睡眠、缓解疲劳、调理月经等。李雪听了很心动，决定试一试。于是，她去药店买了一些艾叶，当天晚上就开始用艾叶水泡脚。李雪第一次用艾叶水泡脚的时候，感觉非常舒服。水温适中，艾叶的香气弥漫在空气中，让她感到十...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);2.昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;3.气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋寒冬季节。秋分过后,重点防好六大疾病1.呼吸系统疾病秋分后天气转凉,若下雨的话,气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤,人体因着...

夏天常用艾叶泡脚效果好,但有3类人或许不适合,建议多了解

白天要上班、学习、劳作,会消耗人体能量,脚部是很疲惫的,所以,下班回到家中,要注意好好休息,让脚部得到放松。而艾叶泡脚,就可以起到缓解脚部疲劳的效果,使人感觉到轻松。艾叶泡脚的方法其实并不复杂。首先,我们需要准备一些艾叶。艾叶在中药店或者农贸市场都可以买到,新鲜或者干燥的都可以使用。一般来说,新鲜的艾叶...

侧睡、趴睡、平躺,哪种对睡眠好?一文教你如何选择合适的睡姿!

如果在睡前能够用艾叶水来泡一泡脚,能够使全身的血液循环得到有效促进,从而使机体更好的进入到睡眠状态当中。2、及时调整自己的生物钟根据时节的变化,及时的调整自己的睡眠时间,在冬季,建议大家在10点左右睡觉,而夏季则可以推迟到11点左右入睡,这样的入睡时间选择也有助于提升睡眠质量。3、睡前喝杯热牛奶牛奶当...

“冷气”没到货小雪无寒意 今天厦门维持晴好天气

今天是小雪节气,厦门维持晴好天气,白天阳光明媚,整座城市暖意融融。气象部门预测,明天白天我市气温还会继续攀高,暖意堪比深春。不过,明晚开始,新一股冷空气来袭,带来大风降温天气,市民要根据天气变化及时增减衣物。昨天鹭岛天气晴朗干燥,午间市气象台本站最高气温为24.8℃,但昼夜温差大,该站夜晨最低气温为14.6℃,...

回购第4年,我妈都说好!用它家只有0次和无数次~

每天晚上8点半,与你分享小而美的好物,日常提升幸福感(www.e993.com)2024年11月14日。种草小分队周五晚上好~(文末有礼噢)最近年底工作杂多,集体喊累,一有空闲我们叽叽歪歪讨论有啥好玩、放松的节目安排。好白说她上周约朋友去四季酒店做了spa,看照片就惬意到飞起有没有?她还意外发现遍地都是老朋友羽心堂!就出乎意料又在情理之中!

清明节气养生攻略|阳气|养肝|寒食节_网易订阅

每逢清明,人们不仅白天放风筝,夜间也放。过去,有的人把风筝放上蓝天后,便剪断牵线,任凭清风把它们送往天涯海角,据说这样能除病消灾,给自己带来好运。蹴鞠蹴鞠即现在的踢足球,这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。清明气温明显回暖,此时,也是增加运动量的大好时机。此时,不但是踢足球,其他运动如篮球、羽毛球、跑...

女人想要身体好,吃艾叶红糖鸡蛋,暖宫止血安胎,你吃了吗?

宫寒通俗的讲就是指子宫寒冷,对怀孕还是有一定的影响的,而且是很多年轻女孩子的常病,在备孕的时候一定要慢慢的调理,可以尝试着多吃艾叶红糖鸡蛋。艾叶红糖鸡蛋对宫寒有用吗?尤其是宫寒、月经不调或宫冷不孕症的,艾叶有很好的暖宫止血安胎的作用,可以帮助养出优质卵子!

今日春分,昼夜平分春意浓,莫负人间好时光

送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。春分养生春分是个养生好时节，应早睡早起，漫步缓行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有...

每天多做一件事,驱寒祛湿睡得好!杨幂孙俪都有这个习惯→

是因为它产于蕲州,是“蕲春四宝”之首这里白天日照长、雨水足、气候好、土壤好,适宜艾草生长也因多生产优质艾草(蕲艾)而被命名为“中国艾都”的城市由此可见,这里的蕲艾有多优秀比起普通艾草蕲艾的艾叶宽大,叶肉厚绒多,香味浓有效成分含量更高...