欢喜平安过节,收好“救”在身边健康攻略

24小时内冰敷，24小时后换为热敷急救措施1.脚踝是扭伤的好发部位，发生后应立即停止活动。2.24小时内，每隔1小时冰敷一次，每次敷半小时。受伤处用弹性绷带包好，患肢垫高。3.24小时后，应换为热敷，以促进患处的血液流通。4.必要时尽快送医，进行X射线检查排除骨折的可能。健康提示勿随意活动受伤关...

冰敷袋什么时候用?怎么用?

虽然是冰敷袋,但它同时也能够当做热敷袋进行使用,在使用方法上还是有一定差异的,可以根据需求按照正确方法进行使用。需要注意的是,冷敷冰袋的使用应遵循医生或医疗专业人员的建议,以确保正确的温度和时间,避免过度使用或引起皮肤冻伤。此外,冷敷不适合所有情况,因此在使用之前最好咨询医生的意见,特别是在存在特殊健康条...

正确使用冰敷与热敷

冰敷适用于急性受伤后的48~72小时内,每隔2~3小时进行一次,如果肿胀、疼痛、发热明显,每隔1~2小时就可冰敷一次。每次冰敷时长应控制在15~20分钟内,冰敷时间不宜过长,否则会导致血管反射性扩张,结果适得其反。冰敷的最佳位置以最痛、肿、热的地方为宜。冰敷的物品除了市面上可以买到的冷喷雾、冰袋,还...

科普|扭伤了:是冰敷还是热敷,还需要注意什么?

初始阶段,在受伤后的24至48小时内,采用冰敷措施为优选。若可能,建议在受伤后立即实施冰敷。每次使用冰敷的时间不超过10分钟,两次冰敷之间需至少等待一个小时。一旦受伤的部位肿胀起来了,就不能再用冰敷了!而在发生关节损伤后的两三天后,采取热敷将更为适宜。您可以使用热水袋或温暖的湿毛巾,每次进行热敷20分钟。

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医生提醒:各种扭伤后早期会产生剧烈肿胀或者疼痛,这时最好的办法是立即冰敷,使用冰袋或冰冻矿泉水瓶,在外面包裹毛巾,局部冷敷,48小时后才可热敷。冷敷期间使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂(扶他林)或云南白药气雾剂外用进行止痛、消炎。双氯芬酸乳胶剂为外用非甾体抗炎药,具有抗炎镇痛的作用,云南白药喷雾剂则活血散瘀、消...

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但在使用这种方法时,一定要做好区别,通常急性炎症发作时使用冰敷的方法比较好,而热敷更适用于慢性炎症引发的疼痛(www.e993.com)2024年11月14日。3、药物治疗西医中常用的抗炎药物为非甾体类抗炎药物,例如双氯芬酸和钠美洛昔康这两种药物,它们对肌腱炎、关节炎引发的关节疼痛非常有效。中医治疗上,可以服用三七片进行止痛,或者是使用针灸的方法...

肌肉拉伤的病因、分级、处理措施及预防

即冰敷。一般在伤后48h内,可以每1~2h冰敷20分钟左右,注意冰敷时间不要太长。C:Compression对损伤部位进行加压包扎,以防止再次损伤,并减少出血和肿胀。注意包扎不能太紧,E:Elevation抬高患者至与心脏齐平位置,以减少血液回流,控制肿胀和瘀血。四、症状...

关节扭伤之后 应该热敷还是冷敷?

因此,在扭伤早期,应该进行冰敷而不是热敷。通常建议在伤后24~72小时内冰敷,每次15~30分钟,每天3~4次即可。如果同时对受伤的关节进行了局部加压包扎,则可以进一步地压迫止血和减少后一期——炎症期的局部肿胀。所以,家中急救箱里常备一卷弹力绷带是个不错的选择。

脚踝扭伤后,养养就能好是真的吗?是该热敷还是冰敷?选对方式很重要

医生表示，目前普遍的一种认识是先冰敷后热敷，冰敷的时间不超过20分钟，而且为间歇冰敷，24小时后改为热敷。值得注意的是，冰敷确实可以抑制疼痛反应、降低组织温度，但它对于肌肉深层受伤的修复没有任何帮助，所以像李女士那样冰敷十几个小时，显然是错误的。而中医上则认为损伤组织处气血不通畅，用冷敷会引寒邪...

尿酸高脚大拇指冰敷好还是热敷好

尿酸高脚大拇指一般热敷比较好,建议在医生指导下规范操作。尿酸高一般是由于体内嘌呤物质代谢紊乱引起的,通常与高嘌呤饮食、肾小球肾炎、糖尿病等因素有关。患者可能会出现关节红肿、疼痛、发热等症状,还可能会出现血糖升高、肾功能不全等症状。通常情况下尿酸高的患者可以通过热敷的方式帮助缓解不适症状,因为热敷可以...