堽城镇大孔村开展“秋季中医养生”健康知识科普活动
10月15日,堽城镇大孔村组织开展“秋季中医养生”健康知识科普活动。活动中,村卫生室工作人员运用通俗易懂的语言和图文并茂的形式介绍了秋季常见多发病的特点、种类,及预防秋季疾病的注意事项,提醒大家注意调节饮食,保持心情舒畅,合理运动,养成良好的生活习惯,加强自我保健,如遇身体不适请及时就医,切莫讳疾忌医。此...
科普南阳丨寒露过后话养生:这份健康指南请收好!
寒露节气一过,标志着深秋已至,天气逐渐由凉爽向寒冷过渡,昼夜温差变得更大。公众应如何养生预防“秋燥”?为什么秋冬季呼吸道疾病高发?“一老一小”又该如何科学应对?这份健康指南请您收好。
豫健科普|秋季养生应该怎么养
古法养生操,五个动作,通经络,强筋骨,每天十分钟,身体好!阿杰聊养生2024-09-2420:28:581跟贴1坐式抬手操,一个动作,肩颈舒服,每天三分钟,一身轻松!阿杰聊养生2024-09-2321:18:121跟贴1不伤膝盖不跑跳,老年2动作养好腿祖医堂2024-09-2717:13:020跟贴0踮脚出拳,一...
健康科普 | 今日寒露 养生攻略请收好
1.穿着别露脚古语云:“白露身不露,寒露脚不露。”意指寒露后,天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,应注意防寒保暖,尤其是足部的保暖,以防止秋季疾病的发生。2.情绪莫焦虑寒露后,昼渐短,夜渐长,日照减少,风起叶落,人们容易产生悲伤、忧郁的情绪,有些人甚至出现季节性抑郁,即“悲秋”之情。中医...
百嘎丽科普开讲 | 中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。调整好心情,注重收敛神气、宁神定志,做到内心宁静。秋季天高云淡,可适当参加一些郊游,或登高望远,有助缓解悲忧的情绪。原标题:《百嘎丽科普开讲|中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!》...
秋季养生科普进社区
秋季养生科普进社区近日,长安区妇计中心联合韦曲街道办青年街社区进行以“秋季养生,养肺为先”为主题的健康宣讲活动,旨在提升辖区群众健康素养、宣传积极预防保健、治未病理念(www.e993.com)2024年10月22日。时值初秋,医师们结合当下节气特点,采取群众通俗易懂的语言、围绕日常生活习惯、结合案例,开展以“秋季养生,养肺为先”为主题的健康知识...
秋季食疗止咳(中医养生)
原标题:秋季食疗止咳(中医养生)入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。
小石榴说科普·甜在“新”丨石榴:秋季养生的“黄金果”
答:先看外形,方方正正有棱有角的好。再瞧颜色,发黄的更甜。接着用手捏,有弹性的水分足。还有石榴的“肚脐眼”,闭得紧紧的,说明它把自己的甜蜜都藏得好好的。记住这些小窍门,您就能在石榴堆里大显身手,挑到让你甜到心坎里的石榴。监制:丁涛、杨涛...
【健康科普】秋季是食补养生的好季节,饮食需注意这几个方面~
健康科普秋季是食补养生的好季节,饮食需注意这几个方面~秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节。在饮食养生方面,建议滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养。原标题:《健康科普秋季是食补养生的好季节,饮食需注意这几个方面~》...
京麒源科普 | 不能多喝白开水?秋季养生,一定要避开的6大误区!
秋天到了,天气逐渐转凉,正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期,这一时期,该如何保护身体健康成了养生爱好者共同关注的话题。根据中医“春生夏长,秋收冬藏”的理论,秋季养生得当,对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处,反而会导致疾病的发生。因此,秋季要注意以下养生误区。