秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
七、黄豆芽炒肉准备食材:瘦肉、黄豆芽、蒜末、小米辣、香菜碎。做法步骤:1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4...
秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
4.炒青菜:在同一锅中再加少许油,放入青菜,快速翻炒,保持火力旺盛,以保证青菜脆嫩。5.加水蒸煮:可以适量加一点清水,帮助青菜熟透,盖上锅盖焖煮1-2分钟。6.混合炒匀:将之前炒好的肉片倒回锅中,与青菜一起翻炒均匀,调味。7.调味出锅:根据口味加入适量的盐,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。(1)肉...
春天多吃这道菜,和韭菜一起搭配炒,鲜香下饭,比放肉还好吃
炒香葱花:锅烧热后,加入少许油,放入葱花爆香,释放出葱花的香味。加入豆芽翻炒:将焯好水的豆芽倒入锅中,与葱花一起翻炒均匀。加入韭菜翻炒:当豆芽炒至半熟时,加入切好的韭菜段,继续翻炒。调味出锅:加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。通过这几个简单的步骤,一道色香味俱全的豆芽韭菜就制作完...
豆芽配什么炒减肥
核心提示:豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。豆芽可以与胡萝卜、芹菜、木耳、鸡蛋等食材一起炒来搭配减肥餐。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥效果,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。1....
豆芽和韭菜炒减脂吗
豆芽和韭菜炒减脂吗核心提示:豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜中都富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,进而加快新陈代谢速度,有助于排出体内多余的水分及废物,达到瘦身目的。同时还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入。
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
每当暖湿气流稍微加强一点,冷空气又存在的情况下,往往出现阴天降雨;但暖湿气流弱了,又可见阳光(www.e993.com)2024年10月17日。总之,它们俩碰撞在一起,总搞出“一日脸三变”的天气来,其中对云量预报的影响很大。而云量预报,恰恰是能不能见sunny哥和日间气温高低的重点。如果云量少,云层薄点,有太阳加持,日间气温升得快,体感暖;如果云量多...
中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收
四、平菇豆芽牛肉汤准备食材:豆芽、平菇、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗好以后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽、花生油和姜丝一起抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豆芽和平菇,然后热锅烧油,油热以后,放入一把葱花爆香,接着倒入豆芽和平菇一起翻炒均匀,炒出香味。
全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、豆芽炒牛肉准备食材:牛肉、豆芽、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用...
美好生活+|明日雨水,这些菜养肝健脾利湿,有没有你爱吃的?
做法:荠菜洗干净,过沸水后捞出攥干;把切碎后的荠菜和剁好的肉馅混合在一起,用葱姜花椒水搅拌上劲,加入酱油,胡椒粉;凉水面团(面:水=2:1),揉光滑后醒半个小时以上,揉成长条状,切成适合大小的面剂子,按扁小剂子,擀圆饺子皮,包成饺子。03素炒茼蒿...
...牛肉|虾仁|瘦肉|芹菜|鸡肉|豆芽|鸡腿|青红椒|适量清水_网易订阅
5.然后加入炒好的虾仁一起翻炒,最后加入适量的食盐、生抽、白糖和蚝油调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、豆芽炒牛肉食材准备:绿豆芽、牛肉、青红椒、蒜末、白胡椒粉。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成小条,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、白胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分...