冬天吃这8道菜,轻松补体脂,提升免疫力!

2.清洗干净荷兰豆和口蘑,然后将口蘑切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒,煸炒至虾仁变色后,盛出备用。3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑和荷兰豆一起翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至荷兰豆和口蘑断生。4.最后加入炒好的虾仁一起翻炒,接着淋入...

冬季必备!吃这八菜,轻松提高免疫力!

4.接着加入年糕一起翻炒均匀,再淋入少许的清水一起焖煮二分钟,然后加入菜叶一起翻炒均匀,最后淋入少许的蚝油提鲜,再继续翻炒入味,即可出锅开吃。六、荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备:荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净,放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和...

冬季必吃!数九补八菜,八种食材助你增强阳气!

2.胡萝卜去皮,然后和黄瓜一起清洗干净,再分别切丁备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒油煎,煸炒至虾仁变色后,盛出备用。3.切好蒜末,准备好玉米粒,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丁、黄瓜丁和玉米粒一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。4.最后再加...

丝瓜可以和什么菜一起炒?丝瓜炒鸡蛋:清新爽口的家常美味!

丝瓜炒鸡蛋就是这么一道既简单又可口的菜。丝瓜那股子清香和鸡蛋的鲜嫩搭配得特别好,不光营养足,而且看着好看,闻着香,吃着也好。今儿个,咱们就一块儿来学学怎么做这道好吃的家常菜!首先准备好所需要的食材:丝瓜:2根、鸡蛋:3个、大蒜:2瓣、盐:适量、白糖:少许、食用油:适量烹饪步骤:1.准备食材:丝瓜洗...

8道家常菜做法,好吃又下饭,简单好做,健康有营养!

鸡蛋、虾仁、木耳、黄瓜一起炒。这道菜色香味全,把鸡蛋、虾仁、木耳还有黄瓜搭配得特别巧妙,吃起来口感很丰富,营养也均衡。豆角炒鸡蛋:豆角和鸡蛋是主要食材,颜色鲜亮,吃起来鲜嫩,营养很丰富,这是一道简单还好吃的家常菜。3.香肠、鸡鸡蛋、虾仁、木耳、黄瓜一起炒。

药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”

接下来,我将为大家推荐三道适合秋天的“天然助眠菜”,不仅美味,还能帮助改善睡眠质量(www.e993.com)2024年12月19日。每道菜都富含丰富的营养成分,能够舒缓神经、改善睡眠。一、芹菜虾仁炒百合准备食材:芹菜100克,胡萝卜50克,黑木耳适量,鲜虾仁100克,鲜百合50克,料酒,盐,鸡精,食用油。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!6虾仁蒸蛋

【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《黄瓜炒虾仁》《蔬菜饼》

今天第63期,我们分享乐亭县育才小学五年级李昕垚同学带来的《黄瓜炒虾仁》和董庄小学五年级苏欣荷同学带来的《蔬菜饼》。一起来欣赏吧!原标题:《网络公益“美好‘食’光劳动知味”之《黄瓜炒虾仁》《蔬菜饼》》

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

4、炒锅放油烧热,下葱、姜、蒜,煸香后,投入鳝段炒透,再倒入芡汁,拌匀;淋上醋后把鳝鱼倒入盘中,撒上蒜茸、冬笋丝、火腿丝、香菜段和胡椒粉,淋上热香油即成。油爆虾上海油爆虾也叫作“元宝虾”,寓意着好兆头。外皮酥脆,虾肉Q弹,外面裹着厚厚的酱汁,咸甜可口!一口一个,味道好极了!

7月22日大暑,益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化

4、西兰花、虾仁沥干水分,加入蒜末、香菜,将调料汁倒进去即可。茭白炒牛肉食材:茭白4个,牛排1块,香菜1颗,生抽一勺,食用油适量,葱、姜、蒜适量具体做法1、四个茭白剥去外皮,切去根部比较老的部分,牛肉我直接用了牛排来做,如果用牛肉,就提前腌制一下。