“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,需要牢记“6个习惯”

几乎所有长命百岁的老人，都起居有常，生物钟极有规律。人是有自己生物钟的，生物钟若有规律，那么身体的器官组织就会各司其职，正常运转。相反，生物钟若没有规律，那么内分泌系统就容易紊乱，各器官的代谢机制也容易失调，免疫力下降，久而久之，就会提高各种疾病的风险。人体的生物钟神奇到了什么程度...

要长寿,得“贪玩”!(说的太好了)

会玩的人必然长命百岁“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环,减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出,还能平添一份自豪感,觉得“我还是有用的”。最关键的是,玩能帮老人摆脱孤独,心里通达敞亮,自然有利延年益寿。04别觉得玩只属...

退休后,最好的活法:三不问,四不说

很多人都想长命百岁,但看看自己现在的身体状况,又觉得底气不足,于是就去算命,想验证一下自己能活多久。bearadmin有的老人退休后喜欢暴走、跳广场舞,想延年益寿,结果却适得其反,运动过度让身体更快衰老,骨骼也受损了。人活一世,别光看xhqingda寿命长短,关键是生活得咋样。人们常说黄金珍贵,但谁又会在...

科学家惊人发现:百病不侵的秘密(深度好文)!【早读】第2089期

最好的药物是心态晚清重臣曾国藩曾说:“治心以广大二字为药,治身以不药二字为药。”人这一生,最好的医生永远是自己,最好的药物永远是健康明媚的心态。万法皆有心造,一个好的心态永远是最廉价,最有效的药物。著名央视主持人朱迅,曾在事业辉煌时期,两次查出甲状腺癌,这种痛苦的疾病时刻折磨着她。但她面...

观点|总结长命百岁的健康习惯,这四件事可延年益寿

在所有生活方式因素中,研究还发现不吸烟、避免饮酒或适度饮酒、保持身体活跃和保持活跃社交往来,对于一个人活到百岁的机会极为重要。结论:越早采取积极健康生活方式,并养成健康好习惯,你就越有可能实现健康长寿——长命百岁。成为百岁老人是一项终身的健康事业,不是依靠药物或医生实现的。

吊坠玉后面刻字都刻什么字?选择寓意深远的好字!

吊坠玉是一种古老而珍贵的长命百岁装饰品,在古代就已经很受欢迎(www.e993.com)2024年11月14日。在吊坠玉的上面后面刻字,有很多常见的手镯字词,下面是部分常见的福如东海刻字内容和涵义。1.姓名:吊坠玉后面可以刻上个人的背后姓名,以显示个人的比较好身份和特别性。2.祝福:吊坠玉后面可以刻上部分祝福的比较字词,如“平安”、“幸福”、“...

老人长寿未必是好事,活多少岁足够了?能达到这个岁数,算有福气

人们常说“长命百岁”,这似乎是对每位老人最美好的祝愿。然而,长寿真的等于幸福吗?我们经常听到的“活得久就是福气”背后,其实隐藏着许多不易为外人道的现实困境。长寿,未必总是老人的福分,尤其在现代社会中,长寿还意味着更多的健康挑战、生活质量的担忧以及孤独感的困扰。因此,活多少岁才算够,这不仅仅是一个年纪...

96岁李嘉诚惊喜“现身”精神状态好!基金会捐突破性肝癌治疗仪器

毕竟，她早已成为李嘉诚生活中不可或缺的女人。结语尽管有人质疑李嘉诚在投资医疗和捐赠仪器时可能带有为自己“留后路”的动机，但不可否认，这些行动的确为普通百姓提供了更为先进的医疗环境，客观上也算是一种善举。李嘉诚是一位难得的杰出企业家，愿他长命百岁，继续造福社会！#深度好文计划#...

人活到多少岁算好?不用强求,活到这个年纪已经很幸福了!

现在人类的平均寿命已经达到了70周岁以上,所以长命百岁已经不是遥不可及的梦想了。那人类追求长寿的原因是什么?人类之所以不断追求长寿,目的只有一个那就是希望可以继续享受人世间的繁华。按照现在的医疗水平和生活条件来讲,活到八十几岁就已经算得上长寿了,而在卫生和饮食条件比较落后的古代社会,能活到四五十岁就...

人老了,不在于多吃蔬菜,常运动,年过60,请牢记5句长寿准则!

王大妈神秘一笑,指了指手里的扑克牌:“谁说的,你要真想长命百岁,还得记住‘五大长寿准则’。”这话听得顾奶奶心痒痒,她一盘打完,第二天一早就去医院做个健康检查,顺便找医生打听打听,王大姐说的这些“长寿准则”究竟是啥门道。顾奶奶坐在医生办公室里,冲李医生笑着说:“李医生,我听人说了,年过60的长寿...