它被称为“健脾祛湿第1方”!和苹果是绝配!经常煮水喝,排毒祛湿强...

所以,今天干脆给大家分享一个老祖宗传下来的千金方,男女老少都适用那种——四神汤!四神汤是中医当之无愧的健脾祛湿第一方,里面的“四神”指的:茯苓、淮山、莲子、芡实。茯苓、芡实利水渗湿,莲子养心安神,淮山补中益气。四神互补,性质温平,既不会寒凉也不会燥热,祛湿的同时把脾胃也调养好了。而且它很平和,...

“夏不除湿,整年湿漉漉”,夏季常吃这道菜,祛湿排毒,健脾养胃

小小个的玉米笋非常的嫩,稍微清洗一下就好。把外面洗干净之后的玉米笋放在案板上,用刀切成小片,切薄片后的玉米笋放在盆中备用。2.猪油渣其实就是买回来的肉,然后下去再炸出猪油,剩下的那一些食材就称为猪油渣子。这些食材平时我们炒菜或者是刚炸起来的时候加少量的盐巴搅拌均匀,就可以直接食用,非常的脆,非常的...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍的效果。也就是为了应对这个季节特有的潮湿气候，咱们可要迅速调整起来，用更符合时节的饮食来呵护自己的身体。转眼进入正文，提到秋天的食材，很多人第一时间可能会...

“夏吃一瓜,中药不用抓”,常吃它清热祛湿健脾排毒,鲜嫩营养高

冬瓜作为“夏天第一瓜”,是夏日百姓餐桌上的宠儿,它是一种药食两用的蔬菜,具有高钾、低钠的特点,营养非常丰富,全身都是宝,具有清热消暑、生津解渴、利尿、降脂减肥、降血糖、健脾利湿、润肺化痰、补肾消肿等功效。冬瓜高水分,脂肪含量却很低,还有丰富的膳食纤维,有助于肠胃蠕动,是减肥的首选低卡低脂食材。冬瓜的...

“三伏不排毒,一年身体堵”多喝3饮,湿气哗哗排,全身轻松

可以按照下面小薇给大家推荐的方法步骤,直接抄“作业”,助力身体哗哗排湿。1、初伏:健脾开胃今年的初伏在7.15-7.24,共10天。这时候的气温越来越高,容易胃口不好、食欲不振。所以初伏的重点在于健脾开胃,湿气伤脾,脾虚生湿,脾胃调养好了,后续祛湿效率更高。

什么中药泡脚去湿气和排毒

黄芪、白术、茯苓、泽泻、防己等中药可用于泡脚以去湿气和排毒(www.e993.com)2024年11月13日。但是湿气和排毒问题涉及身体内部调理,建议咨询专业中医师进行个性化指导和治疗。1.黄芪黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效。中医认为湿邪容易侵袭人体,导致身体出现水肿、乏力等症状,此时可以使用黄芪进行调理。阴虚阳亢者慎用黄芪。

用什么泡脚去湿气寒气排毒?除了艾草,红花,你还知道哪些

泡脚是一种简单易行的养生方法,有着放松疲劳程度,加快体内新陈代谢,还能促进血液流动。而在泡脚时加入一些中草药,更能起到事半功倍的效果。那么,究竟应该用什么中草药泡脚才能去湿气、寒气并排毒呢?接下来,我们就从中医典籍中寻找答案。二、中医典籍中的泡脚智慧...

清爽一夏|出汗可排毒祛湿?4个部位汗多可能提示疾病

清爽一夏|出汗可排毒祛湿?4个部位汗多可能提示疾病转自:紫牛新闻夏天温度高,人体易出汗,出汗真的能排毒、祛湿吗?不同部位出汗多可能是健康发出的信号?快一起来看看吧～校对徐珩

出汗真的能排毒、祛湿?

出汗是皮肤通过汗腺分泌汗液这是身体散热的主要方式之一对于体温调节和水分平衡必不可少适量排汗有利于健康身体中有一些代谢产物如果没有通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外就会在体内形成“垃圾”适当进行有氧运动有助于出汗促进人体新陈代谢对于排毒、祛湿有一定帮助但需要注意的是过量排汗不利于健康还可能导致身体脱水...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

天气总是阴阴沉沉,雨水多,晴天少,让人不知不觉就受到了天气影响,不仅让我们的身体湿气加重、内虚体热,而且容易浑身乏力、犯困、无精打采、浑浑噩噩,总打哈欠,这就是“春困春乏”现象。所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,...