东城中医院肺病科毛静:生活中容易导致感冒的不良习惯有哪些?
在生活中容易导致感冒的常见诱因有很多种,了解这些感冒诱因,适当调整,可以有效预防感冒。1.“吃”出来的感冒不良的饮食习惯与感冒关系密切,过多地进食高盐、辛辣的食物,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。过多地进食高糖饮食,可消耗体内水分和维生素等营养物...
轻松度过感冒季,吃什么增加抵抗力好和免疫力#蛋白粉哪个牌子好
对于普通人来说,在日常饮食中很难平衡这两种蛋白的摄入量,而动植物双蛋白粉则巧妙地解决了这个问题。说起如今市面上做得比较好的动植物双蛋白粉,可以给汤臣倍健星钻蛋白粉投一票,它将乳清蛋白与大豆蛋白按照2:3进行配比,蛋白质含量高达82%,不仅具有较高的营养价值,还能够促进人体对所需氨基酸的高效吸收和利用。此...
为何你一到秋天就反复感冒?好好吃饭才能提高免疫力
首先推荐动物性食物,包括瘦肉、鱼、蛋、奶制品中所含的蛋白质;还有豆制品也是不错的选择,豆制品中的蛋白质都是优质蛋白质,还容易被人体所充分利用。因此,每天要适量吃一些动物性食物。《中国居民膳食指南(2022)》中建议,每天吃畜禽肉40-75克,水产品40-75克,300-500毫升奶,一个鸡蛋。2.经常吃富含维生素A、...
咳嗽一直没好别大意,伴随这4种情况要注意
咳嗽了,很多人总是习惯性吃点止咳药,或者止咳糖浆来快速止咳。这两种应对咳嗽的方法,医生是非常不推荐的,主要原因有两方面:对于普通感冒引起的急性咳嗽,一般2周内就可以自己痊愈了,这种情况下用药止咳属实没必要;如果并不是感冒引起的咳嗽,这时候最需要做的是找到引起咳嗽的原因,未明确原因而只追求止咳,就容...
南昌看肠胃好的医院:夏季拉肚子,是胃肠感冒还是肠胃炎呢?
吃不容易消化的食物会导致肠胃负担过重,从而诱发胃肠型感冒。4、多吃新鲜的蔬菜和水果新鲜的蔬菜和水果里面富含维生素,可以提高人体的免疫力,减少胃肠型感冒的几率。5、多补充水分夏天天气炎热,人比较容易出汗,因此应该多喝水,及时给身体补充水分,这样就可以促进肠胃里毒肿的排泄,以预防夏季胃肠型感冒发生。
这些秋日养生“热知识”真的对吗?|秋燥|秋乏|秋天|秋膘|秋季养生...
经过酷暑人体免疫力可能有所下降,早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,容易生病随着日照时间减少人体情绪也易波动,容易产生低落情绪所以秋季是滋补调养的好时节需要注意适时增减衣物通过调整作息、饮食和运动适量补充水分、调整心态等帮助身体更好地适应秋季的气候特点...
未来十天,提醒中老年:1钱别省,2样少囤,3事不做,平安迎冬天
储存一些耐存放的水果过冬,这也是大家入冬前很喜欢做的事,尤其是苹果和梨这两种耐存放的水果,更是入冬前很多中老年人特别爱囤的水果。不过现在家里的居住面积有限,家里冬季的温度也比较高,这些水果在囤放过程中很容易腐烂,而中老年人生活比较节省,吃囤在家里的水果都喜欢从有点腐烂的开始,这样下来可能一冬天光吃...
医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...
经过酷暑人体免疫力可能有所下降,早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,容易生病随着日照时间减少人体情绪也易波动,容易产生低落情绪所以秋季是滋补调养的好时节需要注意适时增减衣物通过调整作息、饮食和运动适量补充水分、调整心态等帮助身体更好地适应秋季的气候特点...
换季感冒吃什么中药好?
可有效治疗感冒、流感等多种呼吸道引起的,发热、咳嗽、鼻塞流涕、乏力等症状。关于换季感冒吃什么中药好的问题,已经为大家进行了详细解答。连花清瘟作用全面,疗效显著,非常适合作为家中常备药物储存,以便更好地应对换季感冒。相信通过积极的治疗,合理用药,很快就能恢复健康啦。
气血不是想补就能补 小心越补越“伤”
“我是在网上看的各种食补方,但主要是各种汤,比如红枣红糖煮鸡蛋、黄芪煮水,还有什么三宝汤、八珍汤,我都试过。”欢欢今年刚大学毕业,但从小身体就不太好,所以比较注重“养生”。“说实话,有些汤需要的原材料会有重合,但很多东西是不一样的,买的少了怕不够,多了又浪费。”她说,“关键是煲汤有些费时间,所以...