11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

炸薯条、薯片等高热量的烹饪方式,让土豆从健康食物变成了“糖尿病助推器”。主食没吃对是重要原因值得注意的是,对于糖尿病而言,“吃对主食”至关重要。据美国塔夫茨大学的一项研究表明,导致2型糖尿病的三大不良饮食因素中,除了过量食用加工肉类外,还特别提到了两点:全麦食物摄入不足(占26.1%)过量食用精米精...

【科普先锋】糖尿病饮食篇④低GI饮食—择食有方,内心不慌

选择低GI食物,避免“乱吃”和“不敢吃”米饭和馒头是我国的主要饮食成分,许多人患上糖尿病后仍然进食大量大米饭或馒头,导致餐后血糖过高,血糖波动大,有的患者喜欢吃糯米、油条、烙饼,或习惯每日喝蜂蜜,上述食物都属于高GI食物,糖友们需避免这种“乱吃”现象,减少高GI食物,增加豆类、全谷物产品、水果等低GI食物...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

糖尿病患者不要光吃馒头,最好能搭配肉类、蔬菜等,这样不仅更营养美味,同时可以减缓碳水的吸收速度,增加饱腹感。一般建议可以多吃蔬菜,500g左右,若是山药、土豆、红薯等蔬菜,则要注意减少主食的量。二、糖尿病患者真正不能吃的是这5类食物2023年4月17日,《Nature》(自然)子刊发表的一项覆盖全球184个国家的研究...

糖尿病的注意了!血糖高有多危险?

糖尿病和前驱糖尿病与全因风险增加显著相关(糖尿病:RR,1.61[95%CI1.49,1.73];前驱糖尿病:RR,1.08[95%CI1.01,1.15])和心血管疾病(糖尿病:RR,1.59[95%CI1.41,1.78];前驱糖尿病:RR,1.10[95%CI1.00,1.21])死亡率。此外,糖尿病与癌症、呼吸系统疾病、肝脏疾病、糖尿病酮症酸中毒...

如果存在糖尿病“疫苗”你会怎么选择?这对糖尿病治疗结果如何?

对于2型糖尿病，疫苗可能通过改善胰岛素敏感性或调节血糖代谢相关的通路发挥作用，但同样需要更多的临床试验来验证其长期有效性和安全性。”“而且，即使疫苗在未来成功上市，也可能需要根据个体的情况进行多次接种或联合其他治疗方法，以达到更好的血糖控制效果。所以，‘打一针终身不吃药’这种说法在现阶段是过于理想...

逆转糖尿病:请空用三种维生素,有效果 !

适量的口服维生素b3对糖尿病是有一定好处的,但是如果大剂量的服用维生素b3可能会导致血糖升高的现象(www.e993.com)2024年11月10日。补充的剂量越大,造成的危害也越大,建议大家在医生的指导下使用相应的剂量,效果才会好。第三种:维生素A我们知道,维生素A在预防和治疗视力模糊,以及夜盲症上有很好的疗效。对糖尿病引发的视力模糊,也有预防和改善的...

老人糖尿病一日三餐食谱大全吃什么?雅培益力佳sr营养粉中秋好礼推荐

然而,很多糖尿病老人因为年龄大,身体的消化功能大不如前,即便是做好了营养均衡的控糖餐食,也会吃得少、不爱吃,营养还是跟不上,面对这种情况,就可以选择雅培益力佳sr营养粉这样适合糖尿病老人的控糖营养品,来为身体补充均衡营养。雅培益力佳sr营养粉是百年大品牌雅培出品的,还有着蓝帽子认证,品质和口碑都很不错。

容易得糖尿病的 1 个坏习惯,你可能每天都在做

这可能是因为相比于一直坐着,起身活动时会增加肌肉的收缩,促进肌肉细胞对葡萄糖的吸收。从而降低血液中的血糖水平,帮助控好血糖。内容来源:参考文献2018年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示,久坐和糖尿病的较高风险有关。不光是血糖,多动动少坐坐还有助改善整个心血管系统。

糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松

粮有粗有细粮主要指主食,糖尿病患者既要吃细粮,也要吃粗粮,可以经常交替着吃或互为搭配着吃,比如可以将粗粮、细粮混合制作馒头食用或一顿粗粮、一顿细粮。菜有荤有素如果饮食中只有青菜,缺乏适量的蛋白质,糖尿病患者会感觉体力不支、精力不足;如果进食过多的脂肪和蛋白质,不仅会增加胰岛的负担,也会增加肝肾...

陈君石院士:将糖尿病归因于糖是一种误区

糖尿病不是吃糖吃出来的，减肥更应重视减盐“糖尿病不是吃糖吃出来的，而是一种代谢性疾病。”中国工程院院士陈君石表示，糖尿病是遗传和环境共同作用的结果，单纯将糖尿病归因于糖是一种误区，应当从多方面预防糖尿病的发生。对于肥胖，陈君石院士提示，任何形式的能量过量摄入均会导致肥胖，不能单纯把肥胖成因归结到...