老年人要特别关注这种病,不是糖尿病也不是高血压

1、每天吃点肉、乳制品及豆制品,保证优质蛋白质的充足摄入。2、经常吃点海鱼、海藻等富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品。3、经常吃点肝、蛋黄等富含维生素D的食物。4、经常进行户外活动,享受阳光的沐浴。有利于体内维生素D的合成。5、保证充足的身体活动,可以进行有氧运动如快走、慢跑等,也可以选择...

既满足口感需求 又有助于降糖降压 糖尿病营养餐、高血压营养餐获赞

一份份糖尿病营养餐在保证低糖的同时,注重食材的搭配,富含膳食纤维和蛋白质,既满足了口感需求,又有助于稳定血糖。高血压营养餐则严格控制盐分的摄入,选用了具有降压功效的食材,在厨师的精心烹制下化作美味又健康的菜肴。一道道色香味俱佳的菜肴陆续出锅,呈现在评委和现场观众面前。评委们从菜品的营养搭配、口感风味...

老年人高血压糖尿病如何护理?有哪些误区?发生吸入性肺炎怎么办...

对于老年糖尿病患者的管理,北京友谊医院老年医学科糖尿病健康管理师张紫薇介绍,吃太多精制米面等食物确实会使血糖升高,但并不意味着不吃主食或吃得太少就能起到降血糖的效果,长期不摄入主食可能会引起“饥饿性酮症”,在主食的选择上建议选择粗细搭配,可以将精制米面等主食换成薯类、玉米、糙米等。“有些水果含糖量...

高血压、糖尿病患者的自我管理和家庭医生签约服务

简单来讲,就是主食+肉类+蔬菜:主食包括饭面粥等谷类食物,及番薯、南瓜、芋头、莲藕、芡实等高淀粉类碳水化合物,主食每日总量4-6两,每餐大概是一平碗以内,一般建议增加小米、玉米、荞麦面、不加糖的麦馒头等粗粮进行搭配;肉类以低脂肪肉类为主,如瘦肉、鱼肉、不肥的鸡鸭鹅牛肉均可,每日总量约2两;蔬菜包括青菜类...

血压何值冠以脑出血的恐怖?高压146,低压65,这种状况安全

高血压碰上糖尿病,血压标准要牢记,不可超过130/80,考虑到刘大爷的老伴同样是高龄老人,可适当放宽,控制在140/90以下。但是患者在生活中要注意三个方面,其一是注重饮食和运动调养,控制主食分量,用粗粮代替,每天适当散步,白天午休时间不要太长。其二是注意降糖药的选择,首选二甲双胍,安全性有保障。其三是降压药的选...

重阳时节,常见老年病日常护理指南请收好

常见老年病日常护理常见老年病的日常护理是确保老年人健康和生活质量的重要环节(www.e993.com)2024年11月1日。以下是一些针对常见老年病的日常护理建议:1高血压食疗调养:饮食应以低盐、低脂、高纤维为主。日常可多食用富含钾、镁、钙等微量元素的食物,如海带、紫菜、菠菜、芹菜等,有助于降低血压。同时,减少盐分摄入,避免腌制、熏制食品,以...

冠心病高血压糖尿病吃什么食物好

核心提示:冠心病、高血压和糖尿病患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、橄榄油等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。对于冠心病、高冠心病、高血压和糖尿病患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、橄榄油等食物,但需要注意的是,食物...

...中老年人易得慢性肾病尤其是患有糖尿病高血压等疾病的更加要注意

北京联科中医肾病医院专家白志诚说,慢性肾病的主要症状为水肿、高血压、血尿、蛋白尿等,但有部分慢性肾病患者并没有出现典型的症状,而是在常规体检中发现,高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病,在长期的病程中常常会影响肾脏,这一类继发性肾脏疾病在老年人群中比较多见。

有糖尿病高血压吃什么菜好

有糖尿病高血压吃什么菜好核心提示:有糖尿病和高血压的人群可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。但需注意,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生指导下进行健康管理。有糖尿病和高血压的人群可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。但需注意,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生...

老年人糖尿病肾不好该怎么治

核心提示:老年人糖尿病肾不好可以考虑饮食疗法、血糖控制、血压管理、肾脏保护药物、透析治疗等方法进行治疗。老年人糖尿病肾不好可以考虑饮食疗法、血糖控制、血压管理、肾脏保护药物、透析治疗等方法进行治疗。1.饮食疗法饮食疗法通过调整摄入低糖、低脂食物来辅助控制血糖水平,减少肾脏负担。适用于那些需要长期管理饮...