多吃“3果3药”,把失去的气血补回来!整个精神状态都好了
黄芪:强健脾胃,源源不断地生发气血黄芪是一种常见的补气药,特别适合脾胃虚弱、容易疲劳的人群。它能促进食物的消化吸收,从而加速气血的生成。长期适量服用黄芪,可以帮助增强体质,提高免疫力。一种常见的使用方式是将黄芪与其他药材如枸杞、红枣等一同煮水饮用。在使用“三药”时,需注意以下几点:个体差异:每个人...
脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃
核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。1....
定了!儿童身高“标准线”,80%不达标!3岁是道坎,7岁是个坡,12岁是...
给孩子调理脾胃,改善体质提升孩子睡眠质量让孩子体内的生长激素正常分泌贰穴位按摩用“小儿推拿”代替打针吃药每天抽出10分钟按一按疏通气血促进脾胃功能运化叁正确饮食学会“中医食疗”不同食材搭配具备药的功效,但无副作用严格按照要求做,让孩子避免“成人化饮食”让孩子的脾胃更易吸收,补充长高时...
6月最补的肉,不是牛羊肉,而是它,常吃滋阴祛湿、补血暖脾胃!
推荐食谱:红烧泥鳅材料:泥鳅500克,姜5片,葱2根,蒜3瓣,料酒适量,生抽2汤匙,老抽1汤匙,糖1汤匙,盐适量,食用油适量。详细做法:1.处理泥鳅:同上,处理干净泥鳅。2.煎泥鳅:热锅后倒入适量食用油,放入姜片、葱段和蒜瓣爆香,将处理好的泥鳅放入锅中,小火煎至两面金黄,捞出备用。3.炖煮泥鳅:在锅中放...
普洱茶如何补气血:效果的方法与技巧
所以,选择优质的普洱茶、正确保存、适量饮用、非空腹饮用、控制冲泡时间和度,以及与其他草药搭配饮用,这些都是帮助提高普洱茶养胃效果的方法。但同时,每个人的体质和反应都是不同的,所以应根据自身情况来调整饮用量和频率,并在医生的指导下进行饮用。普洱茶怎么喝养胃食谱视频...
湿气最怕这2种食材,夏天使劲吃,不仅健脾胃排湿,还能养血补气
在夏天这个湿气重的季节,多吃一些具有祛湿功效的食材,对我们的健康大有裨益(www.e993.com)2024年9月16日。生姜和紫苏叶是天然的“祛湿高手”,通过合理的食用方法,不仅能够帮助我们驱除湿气,还能增强体质,让我们在夏天也能保持健康活力。试试看这道紫苏叶醋泡姜吧,简单易做,美味健康,让你在这个夏天远离湿气困扰,保持好身体状态。
畅销多年,豆瓣评分高达8.9!这本书里的“养生之道”,太值得学习
☉小孩子身体好好的,千万别天天喝姜茶、枣茶,反而会上火。分享具体食方的同时,还会讲述和食方相关的天文、地理和农业知识,让读者知其然,更知其所以然。不仅把24节气的气候特点,历史文化,娓娓道来。还结合了十多年的实操经验和用户反馈,手把手教我们科学调养身体。
初秋滋养脾胃去湿气,从这几道食谱开始,肠胃调理顺畅才好进补
一道滋养脾胃的好汤时常喝汤的人,通常气色红润、脾胃顺畅,体态均匀,较少肥胖,因为通过喝汤可以更易于营养摄入,也能减少主食热量的摄入,温热的汤水也是滋养脾胃的好食谱,入秋之初,一碗好汤,让肠胃更舒适。菌菇鱼丸汤食材准备:去骨鱼腩肉400克
眼下最该吃这食材,2元一斤,常吃对脾胃好,简单一蒸好香啊!
我今天就用刚刚上市的豇豆,给家人做了这道“蒸豇豆”的美食,感觉非常不错。不仅吃起来一点也不感觉热,而且美味可口,特别好吃。既可以当做下饭的美食,也可以当做零食吃,完全没有问题。眼下最该吃这食材,2元一斤,常吃对脾胃好,简单一蒸好香啊!豇豆是夏天盛产的蔬菜,几块钱就能买上一大把。作为夏天的时令菜,...
胃胀按这4个穴位,教你调理脾胃虚弱的4个方法和4道食谱
中医调理脾胃的食疗方法1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。