想知道孩子营养好不好?会看这个很重要 | 儿科365问??

碘缺乏严重的后果是引起胎儿脑发育异常,导致不可逆的智力障碍,儿童和青少年期缺碘可引起智力损害、体格发育障碍。三、超重/肥胖1995—2014年连续5次全国调查结果显示,在过去的20年,我国人群营养问题已从营养低下向营养过剩转变。2010年我国7~18岁儿童和青少年超重、肥胖检出率为9.62%,4.95%。2020年6岁以下和6~1...

天津家长注意!7~18岁男女生身高标准表公布!你家孩子身高达标吗?

跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。运动长个儿的一般方法:1.并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

最好选择只含“生牛乳”和菌种的产品,有添加糖的产品不是最好的选择。营养成分表:建议选购蛋白质和钙含量更高一些的,碳水化合物低一些的产品。冷藏酸奶更佳:常温酸奶属于“灭菌酸奶”,虽然携带方便,蛋白质和钙元素也不受影响,但里面的乳酸菌都灭活了,乳酸菌的益处就享受不到了。营养师建议纯牛奶和酸奶的营...

两款促进7个月宝宝眼睛发育的辅食:黄鱼青菜粥、胡萝卜肉泥粥

推荐辅食:土豆胡萝卜肉泥粥提示:土豆的蛋白质、氨基酸含文bwwc888量丰富,胡萝卜富含维生素A和β胡萝卜素能促进宝宝眼睛发育适合文z946月龄:7个月以上材料:土豆一个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦文shutter-call肉、骨汤一1、胡萝卜切丝和粥同煲2、土豆蒸熟,后用筛子压成文fengqi泥3、...

孩子牙不齐几岁矫正?北大口腔医学博士给了一份“黄金时间表”

我们发现,一部分爸妈选择在换牙前就带孩子去做矫正,特别是由于奶瓶喂养或遗传导致的地包天,早期矫正能防止牙齿和骨头的异常发育。“4岁娃用奶瓶喝出地包天,花了4000元做矫正”花友@长乐成长我家小孩乳牙萌发不算早,而且牙齿很小,脸上肉嘟嘟的,虽然牙齿经常对得不是很整齐,但是地包天问题不是很明显。

长寿是吃出来的?研究发现:这样吃延长10年寿命!尤其是40岁以后

畜禽肉:建议成人每周食用畜禽肉300克-500克,优先食用禽肉(www.e993.com)2024年11月9日。加工肉类:尽量减少食用,能不吃就不吃。盐:建议成人每天食盐摄入不超过5克。酒:能不喝酒尽量不喝酒,尤其是儿童、孕妇和哺乳期女性。添加糖和含糖饮料:控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50克,最好控制在25克以下;提倡饮用白开水,不喝或少喝含...

晨读丨12月7日,关注健康每一天

火腿、烟熏肉、腊肉这类加工肉类盐分过高需要少吃。蔬果中的维生素C可促进铁的吸收,因缺铁性贫血而怕冷的女性,在食用富铁食物的同时,可增加富含维生素C的蔬果摄入,如柑橘类、猕猴桃、鲜枣等。蔬果中还富含膳食纤维,有利于预防冬季便秘。大豆、豆腐、豆干的蛋白质含量高,必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似,不含胆固醇...

我国53万儿童“性早熟”:催熟孩子的不是鸡肉和豆浆,而是这4个

而且像豆浆这些,营养价值很高,含有蛋白质、钙、维生素等,对孩子们的成长大有益处。儿科医生崔玉涛,他也说,吃动物肉或者喝豆浆根本不会导致孩子性早熟。动物身上的天然激素,并不会对人造成危害。不是豆浆和鸡肉,那到底是什么催熟孩子了呢?四:这4方面要注意...

7~18岁男女生身高体重标准表,你家孩子达标了吗?

对照上面身高体重表,你家孩子是以下哪种情况?03影响长个儿的不良习惯肉食吃太多猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢,吃很多肉,不仅会导致肥胖,还会造成膳食总蛋白质过剩,从而导致钙的流失。不吃粗粮谷物是钙及维生素D含量较高的食物,而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。

文献有新知‖最近28篇饮食营养相关研究的简要解读

该基因编码蛋白参与了铁代谢,而进食红肉、加工肉会摄入高水平的血红素铁,研究者推测食用红肉改变了铁代谢过程,从而增加了患癌风险。16.生活方式如何延缓衰老?JournalofInternalMedicine发表的综述(如图),聚焦衰老的预防和治疗:增加身体活动、健康饮食、提高睡眠质量等对于延缓衰老具有积极作用。而肥胖(与不健康饮食...