立冬进补推荐吃什么?出现消化系统疾病该如何调理?丨时令节气与健康

如果考虑到年纪大了,也有肝肾亏虚,人们可根据个人体质,适量加入枸杞子、红枣。运动时应该注意什么?△中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东立冬以后,气温下降,人们运动时应注意几点:一是保暖防寒。特别是在汗出的时候容易受凉,容易感冒。二是选择合适的时间和地点。时间上,宜在阳光充足、风力较小的时候进行户...

月经期间吃什么补血补气的药

1.当归当归具有补血和血、调经止痛的功效。月经期女性可以适当吃当归来调理身体。当归需注意不宜长期服用,以免引起出血倾向。2.川芎川芎能活血行气,对于月经不畅引起的痛经等症状有一定的缓解作用。阴虚火旺者慎用川芎。3.白芍白芍可养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳,适用于月经量多、崩漏等症。凡因脾肾亏虚所致...

肝血虚的症状有哪些表现吃什么药

这种眩晕多为旋转肝血虚的症状表现为眩晕、视物异常、肢体麻木、月经不调、舌质淡白,建议就医后服用养血饮口服液、四物颗粒等药物治疗。1.眩晕肝血虚导致脑髓失养,不能上荣于头面,进而出现头晕目眩的症状。这种眩晕多为旋转性,可能伴有恶心呕吐,但无耳鸣和听力下降。2.视物异常肝开窍于目,肝血不足则目窍...

月经来之前焦虑失眠吃什么好?中医教你饮食小技巧

月经来之前焦虑失眠吃什么好?中医教你饮食小技巧2021-08-1214:29:5801:580来自重庆凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申请流程...

来月经吃什么好排毒,吃这些可帮助排毒

木耳很好吃,人体在吃了之后消化起来速度也很快,并且木耳对于改善血液浓稠度,降低肠胃对胆固醇的吸收也有作用。接下来大家再来看看月经期间有哪些是需要注意的地方,这样可以让女性朋友们在月经期间能够更好地保护身体哦:1、要注意生理卫生,不能进行盆浴,而且还有每天洗阴部,内衣要晾干,熨平后再穿。厕纸的质量要选择...

女人来月经时,适宜吃什么水果,不宜吃什么水果?早知,早好

1、经期不宜吃香蕉,香蕉性寒,吃多容易影响血液循环,造成经血凝块,易发痛经(www.e993.com)2024年11月12日。2、经期不宜吃西瓜。西瓜是大寒水果,所以不能在经期过多食用。除此之外像猕猴桃,柚子,梨,杮子等也是寒性水果,经期的女性还是少吃为好。虽然每种水果都有它的好处,但是经期的女性因在特殊的生理期,还是要考虑适合经期的需要,选择经...

女性来月经之前吃什么比较好?

1.富含维生素B6的食物:维生素B6能够帮助合成提升情绪的神经传递素,可以有效缓解月经前焦虑的情绪,其中菜花、胡萝卜、香蕉等富含维生素B6的食物。2.富含维生素E的食物:维生素E能够减少前列腺素的产生,而前列腺素是一种引起经前疼痛的食物,所以富含维生素E的食物能够缓解腹痛,其中菠菜、谷物等富含维生素E。

清风老师分享:来月经吃什么好?

来月经吃什么好?1.经期多吃补血食物经期饮食要注意荤素合理搭配,可以吃一些有补血作用的食物,以补充月经期间流失的血液,例如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等,对调理胃肠功能也有很好的帮助。2.经期多吃行气利水的食物如果有月经量少的情况,可以多吃有行气利水作用的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、...

来月经吃什么水果好?哪些水果痛经女性最好不要吃

第一,月经期间适合吃一些比较平性的水果,像草莓,西红柿,苹果等等,都是性平一点的水果。苹果的味道鲜美,而且含有丰富的维生素,在经期的女性早餐之后,可以吃一个苹果,能够有效的防止低血糖,此外也能改善月经期间便秘的情况。但是如果经期时经常会腹痛而且本身就是体质比较弱的女生不建议多吃此外,应该是情绪波动比较大的...

夏天来大姨的妈吃什么好 夏天来月经就要吃这些!!

2.蒸好的红糖姜两勺兑开水喝,冷后冰箱冷藏,随用随取。当归红枣鸡蛋汤材料:当归、红糖、红枣、鸡蛋。做法:1.当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;2.中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;...