新手指南:如何轻松点外卖,享受美食

市面上有许多外卖服务,如美团、饿了么、UberEats等,每个平台都有自己的特色和优势。平台覆盖范围:不同的平台在不同地区的覆盖范围可能有所不同。在选择之前,可以先确认你所在的地区哪些平台提供服务。餐厅选择:一些平台可能与特定餐厅有合作关系,提供独家的优惠或折扣。在选择平台时,可以浏览一下可供选择的餐...

不点外卖的年轻人,吃饭全靠糊弄

图省事吃了一个月的隔夜燕麦,燕麦+无糖酸奶+无糖黄豆粉+偶尔有香蕉,有时候会想吐。想要吃点热乎的,就打开电饭煲做个焖饭,把家里的腊肠、现成剥好的毛豆、米饭,加点酱油蚝油一起焖,连锅端还少洗碗,用最极致的糊弄收获最简单的快乐。简言之,喜欢中式糊弄可以选东北乱炖,钟意西式白人饭则拥抱水煮一切。糊弄久了,...

《我国10城市高频外卖消费菜品膳食结构分析》发布:哈尔滨居民爱...

“每天应吃十二种以上食物,包括两三种谷物,三到五种蔬菜,两到三种肉,水果每天要有,油不一定要每天都切换,一周吃到25种,这样就可以了。”谈到如何达到膳食均衡,何计国教授强调,“消费者应该对《中国居民膳食指南(2016)》多一些学习和了解,我总结了几句话:第一,谷类为主,选择上多品类而非品种多;第二,吃动平衡...

吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?

结果发现,18点吃晚餐的参与者比22点吃晚餐的参与者血糖水平相对更平稳,并且身体燃烧消耗的脂肪量相对较高。也就说,早点吃晚餐有利于血糖控制,也更有利于燃烧脂肪。虽然该研究样本数据不多,但还有诸多研究表明,早点吃晚餐确实更有利于健康,所以大家不妨尝试一下。2、让血糖更好《糖尿病护理》期刊2022年发表的一项...

张家口外卖小哥专职跑凌晨0-6点:午晚餐时间还爬起来跑单,月入9000...

“我从晚上12点(00:00)开始,一直干到早晨6点,大概能跑40-50单吧。然后下线,去简单吃个早饭,早上6点半开始睡觉,10点半起床再次上线,正好能赶上午餐高峰期(单子最多的时候),忙到下午1点半到2点再下线休息;下午5点再上线赶上晚餐高峰期,忙到8点再下线回家休息,夜里12点再开启新一天的大大夜。白天两个工作...

晚餐外卖“无影无踪”,投诉也没人理?饿了么遭消费者吐槽

晚餐“不见踪影”7月20日下午18时,陈先生通过“饿了么”平台下单了一份外卖,预计送达时间为19:07分(www.e993.com)2024年11月10日。“当时希望早点用餐,所以在晚上7点不到的时候,我就通过平台催促了商家和骑手。”据陈先生回忆,摁下“催促”键后,他便得到了商家的快速回应,称其会协助联系骑手尽快将餐品送达,“但骑手并未回复。”...

天气炎热外卖点餐要注意什么?中疾控营养与健康所答红星新闻

推荐做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，也就是说肉和蔬菜都要吃，精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配，不仅仅是指深色蔬菜、水果，还有粗杂粮，比如黑米、小米等，色彩搭配好也能增加我们的食欲。第二，要少盐少油，清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物，点菜时少点高油、高盐、...

低脂营养晚餐减脂外卖

核心提示:低脂、营养、晚餐、减脂的外卖有很多,可以通过网络搜索等方式进行选择。常见的有鸡胸肉炒饭、菌菇鸡肉意面、牛肉炒西兰花等。低脂、营养、晚餐、减脂的外卖有很多,可以通过网络搜索等方式进行选择。常见的有鸡胸肉炒饭、菌菇鸡肉意面、牛肉炒西兰花等。

吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……

原创科普中国新媒体科普中国对于忙碌的上班族来说,通常是早餐随便对付几口,午餐点个外卖,只有晚餐可以吃的“正经一点”,备好一顿可口的晚餐,消除一天工作的疲劳

“晚上吃什么”的商机

同时,服务越来越便捷、品牌越来越丰富的外卖也早已成为很多人的不二之选。但其实,在自己做和叫外卖之间,在许多国家还有另一种选择——送货到家的即食餐包。简单来说,即食餐包(dinnerkit)就是针对人们“今晚吃什么”“要买什么菜”和“这菜怎么做”的痛点,为人们提供新型餐饮服务。人们只需在网上挑选大厨设计好...