对骨骼、免疫力好的维生素 D,到底要吃到几岁?

想补够维生素D,最安全、便捷的方式,是选择合适的维生素D补充产品。今天给大家带来的就是口碑超高的——星鲨维生素D3软胶囊。每粒含360IU维D,一天一粒,适合1岁以上宝宝和成人。通过日常饮食和在阳光下的活动,大家身体里多多少少都能摄入一些维生素D,在此基础上,每天吃1粒,就补充一天营养...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

饮食补充:多吃富含维生素D的食物,比如奶制品、海产品和鸡蛋等。补充维生素D制剂:在医生的指导下,可以通过口服维生素D制剂来补充。维生素D对健康至关重要无论是小朋友,还是在办公室忙碌的成年人,都需要关注自己是否缺乏维生素D。多晒太阳,多吃健康的食物,必要时补充维生素D制剂,让健康“小太阳”一直陪伴你。(重...

宝宝也要“养生”!维生素吃什么牌子更靠谱?

像我给宝宝吃的金贝特令维生素AD滴剂,维生素A:维生素D=3:1,符合营养学会推荐。更令人安心的是,它还纯净无添加,不含色素与甜味剂,可以给宝宝的娇嫩肠胃多筑起一道防线。宝宝每天一粒,既能满足对两种维生素的需求,又能避免因过量摄入而带来的风险,我也享受到了科学育儿带来的安心与便捷。金贝特令还特别添加了鱼肝油...

健康小站丨孩子3岁后,还要补充维生素D吗?

维生素D是属于脂溶性维生素,建议随脂类食物一起吃更好，儿童可以随奶吃。国际骨质疏松基金会（Iof）推荐维生素D3作为首选，吸收更好。当然，临床上也需要注意个体差异，极少数人群如果补充维生素D出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，需要到医院就诊进一步明确具体情况。总之，维生素D是儿童生长发育重要成分之一，只有维生素D...

维生素D的这些知识你“药”知道

膳食摄入。如高脂海鱼、动物肝脏、蛋黄、配方奶粉、维生素A/D强化牛奶等。补充维生素D制剂。一些特殊人群(如婴儿、孕妇、老年人等),应根据情况补充约400-800IU/d。补充钙剂。保证充足的钙营养在维生素D缺乏的治疗期间非常重要,钙的补充以从食物中获取最好,必要时可补充钙剂。需要注意的是,钙剂补充并不能替代维生...

严重缺乏维生素d需要补多久

严重缺乏维生素D通常指体内维生素D水平低于20ng/mL,此时需要及时补充以避免骨质疏松等问题(www.e993.com)2024年11月27日。对于缺乏维生素D的患者,补充维生素D的时间通常在数周至数月之间,具体取决于缺乏的程度。如果缺乏程度较轻且及时补充,可能需要数周即可纠正。严重缺乏维生素D可能与日照不足、饮食不均衡或吸收障碍有关。对于这类患者,如果缺乏是...

总是睡不够可能缺乏维生素D

日常做到两点,可以维持体内维生素D的正常水平:多晒太阳。正常人每天接受日光照射30分钟即可,维生素D缺乏人群则需更长时间户外活动。为避免晒伤,暴露部位以不引起明显日晒红斑为宜;常吃高脂肪鱼类。如三文鱼、马鲛鱼、金枪鱼,以及蛋黄、奶酪、肝脏、谷物、奶制品、豆奶等。

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”这些病症

2、维生素C维生素C的补充一般建议多吃蔬果,没有必要额外补充保健品,长期过量摄入维生素C可能会让胃肠道蠕动速度变慢,还可能会引起腹痛、拉肚子发生。3、维生素D维生素D过量补充会诱发高钙血症发生,进而会损伤肝脏组织。维生素对于健康很重要,但并不是越多越好,正常人保持健康的饮食模式一般不会缺乏维生素,日常切...

维生素助力瘦身:选对补充,让体重管理事半功倍!

另外,控制卡路里减肥时,增加维生素D的吸收量有助于减肥,所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。推荐食物:深海鱼类、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。维生素E维生素E能促进人体新陈代谢,改善血液循环,促进食物的消化吸收,清除体内废物,避免毒素在肠胃堆积,让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E,不仅人体基础代...

这种维生素90%的人都不足!肿瘤患者尤其要补

一般来说,健康状况下的人,每天吃400-1000IU都是安全的。大家体检的时候,可以加测血清25羟基维生素D,如果缺乏,则可以遵医嘱进行矫正,补充更大剂量。通常矫正是给予维生素D3,每天2000IU到5000IU,严重缺乏的会需要更高的剂量。针对癌症患者,特别推荐监测是否有维生素D缺乏或不足,血清25羟基维生素D如果低于30ng/mL...