一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦...

一个良方:气血阴阳并调,无论气虚、血虚、阴虚、阳虚,统统补足

收录在《和剂局方》中的补气第一方四君子汤,就是由人参、白术、茯苓、炙甘草配伍而成的,而这个四味药材刚好在此方中也有,只不过是将四君子汤中的人参换成了党参,因为人参的补气效果虽好,但对于体质虚弱的患者来说,则药性太重,容易补之太过,进而造成积滞化热,并诱发其他病邪,而党参的药性更为温和,也更适合...

倪海厦-人纪《黄帝内经》第67集 9-3 血虚、气虚,手之三部九候...

然谷穴,然谷穴是非常好用的地方,有余的时候,我们在然谷穴旁边的络脉上面,看到有青筋冒出来,放血。不足,我们知道这个,就可以补他的复溜穴。肾气稍微不足的时候,我们可以补复溜,复溜是它的母穴,母穴。那“刺未并”的时候,什么是未并?气和血没有并,气血不并的时候,人的循环都会很好,都没有什么大的问题,那...

气虚火旺吃什么?中成药与推荐

-黄芪茶:黄芪是补气的代表,具有健脾益气、提升免疫力的作用,适用于脾胃气虚引起的消化不良、乏力等症状。将黄芪煮成茶饮,每天饮用一到两杯。-炮茶:炮具有中散寒、暖胃行气的作用,适用于脾胃气虚引起的平时腹痛、乏力等症状。将炮切片泡水,饮用后有助于促进消化功能。需要注意的是,脾阳虚和脾胃气虚通常是由于...

补气虚阳虚的中成药

核心提示:补气虚和阳虚可以选用金匮肾气丸、右归丸、四神丸、补中益气丸和玉屏风散等中成药。由于补气虚和阳虚涉及身体内部复杂的功能,建议在专业医生指导下使用上述药物,以确保安全和有效。补气虚和阳虚可以选用金匮肾气丸、右归丸、四神丸、补中益气丸和玉屏风散等中成药。由于补气虚和阳虚涉及身体内部复杂的功能,建...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

建议这一类人平时吃东西要比较平和一些,或者保持五味协调、阴阳平衡,粗细粮食要合理搭配,饮食有节制(www.e993.com)2024年11月11日。九大体质调理方阳虚体质:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤;气虚体质:参、芪来益气;阴虚体质:银耳莲子汤;湿热体质:凉拌马齿苋;痰湿体质:可用茯苓、荷叶泡水喝;...

脾虚的人 身上通常有这五个表现 藏都藏不住

首先说脾气虚一般都表现为浑身乏力,总是觉得浑身没有力气。没精神,腹胀消化差等,这个时候就需要补脾气,可以参考补中益气汤加减。其次说脾阳虚。这种情况一般多表现为怕冷,手脚凉,老是觉得胃里有冷痛感,腹胀,消化不好,胃里冷痛,有时候还会觉得大便里有未消化的食物等,这个时候可以补脾阳,可以参考理中汤加减。

肾虚的四种舌象,60秒分辨你是哪一种?

●肾阳虚的治则是温补肾阳,常用药材有鹿茸、枸杞子、黄芪、白芍等温补肾阳,临床常见金匮肾气丸,在熟地的基础上以附子、桂枝之辛热,助肾以温阳化气。但需要注意肾阴不足、脾胃功能弱的人不适合服用金匮肾气丸。●肾气虚主要需要针对肾气不足进行调理,通过日常调理可以有所改善比如保持规律的作息时间,尽量避免熬夜,...

中医理论中的这九种体质,你是哪一种?

气虚体质气虚体质者常感疲乏无力、气短懒言、易出虚汗,抵抗力差,容易感冒,且生病后恢复慢。调养方法:注重补气,可多吃益气健脾的食物,如黄芪、人参、大枣、桂圆等;适量进行柔缓运动,如散步、打太极拳;日常可按摩足三里穴,增强体质。阳虚体质阳虚体质者畏寒怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,面色苍白,舌淡胖...

《黄帝内经》:怎么根据自身体质来养生?注意好三个步骤

这些都是阳虚不足的表现,根据《黄帝内经》寒者热之的准则,我们就需要更好地温养阳气,去除内寒。比如适当吃一些牛羊肉类,或者健脾温阳的药食药膳,也可以睡前用艾叶花椒泡脚,起到温肾助阳的好处。2、现代人养生以温养为主,阳虚最为常见:虽然严格来说,《黄帝内经》一直在强调阴阳平衡、寒热调和。但从我们现代人...