聊饮食、说实话,头等大事从头说

《秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!》《山楂正当季!好处多多但有一点一定要注意》《梨被称作“天然矿泉水”入秋后三类人群更适合吃》《秋季到来补益养生记得好好吃坚果》《秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?》。4.冬《常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它》《冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的...

早餐要吃好,宝宝早餐食谱,再也不愁宝宝早上吃什么了!

西兰花,水煮后掰成小朵,让宝宝往嘴里送,总体来说,这时间段的早餐是120ml配方奶+米粉(或其他主食)+蒸煮小块的肉与菜。四、1岁半以后的早餐1岁半以后,奶类食物已经变成辅食,终于可以和大人吃类似的早餐了。一份宝宝合格的早餐包括三种:淀粉,蛋白质和蔬果。淀粉类:就是俗称的“主食”,快速为宝宝提供身体所...

孕期吃什么对胎儿好?怀孕吃什么宝宝会聪明健康又漂亮?

2、“养眼”食物:让宝宝拥有好视力为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。3、美肤食物:宝宝肤白...

4岁宝宝食谱大全4岁宝宝的营养食谱有哪些

搭配一:小米枣粥(小米45克、枣泥10克);海带炒肉(海带20克、瘦猪肉45克)搭配二:小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);红烧鲤鱼(鲤鱼50克)搭配三:青菜肉包子(面粉50克、瘦猪肉40克、青菜30克);小白菜虾皮汤(白菜10克、虾皮5克)4岁宝宝营养餐之睡前牛奶243毫升四、4岁宝宝食谱大全及做法...

早上吃什么早餐最好?5种早餐不能吃

早上吃什么早餐最好?多吃这5种食物1、豆浆豆浆是中国人传统的饮料,补充优质植物蛋白的最佳途径,建议使用非转基因大豆来制作豆浆,也可以用豆浆粉冲调后,搭配面包、馒头食用。2、鸡蛋每天一个煎蛋或水煮蛋,可以补充优质的蛋白,帮你修复皮肤、秀发、牙齿等身体组织,同时也能够促进儿童脑补发育。

不用发愁吃什么,8种不同花样的开学早餐,让孩子吃饱快乐去上学

四、葡萄干小蛋糕打开网易新闻查看精彩图片一直就爱吃蛋糕,所以我以前经常买些小蛋糕来做早餐,现在市售的小蛋糕虽然品种多,但是价格也贵,而且香精味道也特别浓郁,吃起来倒是柔软香甜,那是因为添加了不少的添加剂,我实在不想让儿子也吃这样的食品,有了得卡罗黄油,做起黄油类小蛋糕来得心应手,而且味道也超棒...

张文宏再爆金句,听完我立马把孩子的早餐换了

很多孩子的早餐都是一个面包+一杯牛奶就打发。其实,只要再煎个鸡蛋、切盘水果,最好面包买的时候就选全麦面包,这样的早餐基本营养也就达标了。如果水果盘里面,能再加个的牛油果,提供身体好的油脂,调节免疫系统更强悍。很多人不知道吐司加什么,其实做法太多啦!涂抹牛油果、夹烟熏三文鱼、草莓或香蕉切片、有机...

3种会引起过敏的水果?4种对宝宝最好的水果?生吃,还是熟吃?

四、什么时间吃水果最好?这里七七给大家推荐一份宝宝水果进食表,供宝妈们参考:早上适合吃:苹果、梨、葡萄早餐适合吃:西柚午餐前可以吃:红枣,桃子;最好不要吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子午餐后适合吃:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂、香蕉

专家矩阵,为晚报读者拜年送健康

饮食不要过饱过饿或大吃大喝,一日三餐要规律,早餐吃饱,午餐吃好,晚饭吃少,以低盐低脂肪清淡食物为佳,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,不良的进食行为都会影响心身健康。第四,坚持运动和爱好,减缓精神压力,增加身体免疫力,如快走、游泳、瑜伽等,根据自己的体力、爱好选择。如果做到上述几点,我们将健康每一天,心身也...

正月十五元宵节的历史由来和各种风俗习惯

这项活动主要是对养蚕人家所说的。因为老鼠常在夜里把蚕大片大片地吃掉,人们听说正月十五用米粥喂老鼠,它就可以不吃蚕了。于是,这些人家在正月十五熬上一大锅粘糊糊的粥,有的还在上面盖上一层肉,将粥用碗盛好,放到老鼠出没的顶棚、墙角、边放嘴里还边念念有词,诅咒老鼠再吃蚕宝宝就不得好死。