养肝护肝,秋季喝这几种茶更好!
枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分,这些物质能够增强人体免疫力,保护肝脏免受病毒侵害。《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”可见,枸杞在养肝护肝方面有着悠久的历史和显著的效果。对于体质虚弱、容易感冒的人群来说,常饮枸杞茶可以提高身体素质,减少疾病的发生。四...
【食疗养生】秋季养肝,试试这四款药茶
饮食调补,健脾护肝“五色食物养五脏”,肝主青色,平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。“肝喜酸”,根据这个原理,可以在日常多食用一些酸味食物,比如:米醋,除了益肝还可以预防感冒。适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、茯苓、山药、...
“秋天第一瓜”竟不是南瓜,而是这“补血瓜”!防癌也在行,胃不好...
2.天然“护肝宝”在《本草纲目》中就有记载,“木瓜平肝和胃”,肯定了木瓜对肝的养护作用。此外,现代医学也证明了木瓜有益于肝脏:木瓜中的齐墩果酸,能护肝降酶、降血脂,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有抑制作用。总之,养肝护肝,吃木瓜准没错!3.预防贫血木瓜中的铁用处也不小。铁是红细胞中血红素的...
藏在身边的“养肝水果”找到了,打败苹果、葡萄!只有秋季才能吃到...
想要润燥又想要养肝,不得不提的宝藏水果就是—石榴??打开网易新闻查看精彩图片石榴全身是宝,蕞适合秋季吃9、10月正是吃石榴好时节!颜色鲜艳,在水果摊上格外引人注目。掰开晶莹剔透的果粒,就让人忍不住想拥有那满嘴的甘甜多汁。打开网易新闻查看精彩图片自古石榴寓意着“多子多福”,被视为吉祥物。入秋...
秋季做5件小事,用一个月把肝养回来!
因此,秋季养肝尤为重要,用5个小方法,就可以呵护肝脏。1????喝养肝茶??疏肝气:桑葚5-8个+茯苓4个+玫瑰10-15朵+百合6片+红枣3-5个??适合:睡眠不好,情绪不好的人群。??做法:红枣先去核,可以将百合、茯苓先用水泡20分钟,把桑葚、茯苓、百合、红枣全部放入锅中或养生壶中煮5分钟左右,等沸腾之后...
入秋后多吃这类蔬菜,它们是养肝高手,每周食用三次
随着秋季的来临,饮食的选择尤为重要(www.e993.com)2024年10月28日。这个季节有一些蔬菜被誉为“护肝专家”,它们不仅能有效清肝排毒,还能提升肝脏的功能,帮助我们调节体内的平衡。接下来,我们将为大家推荐三种适合秋季的蔬菜以及相应的食谱和养生功效,让你在享受美味的同时,也能为健康保驾护航。一、南瓜叶南瓜叶是秋季非常常见的一种蔬菜,因...
胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,双眼明亮
从中医角度看,秋季是阳气内收之时,人体也需顺应自然,注意养阴润燥。此时,秋燥易伤津液,因此应多喝水,多喝汤水以补充水分。胡萝卜搭配一物,养肝明目,气色好1.胡萝卜小米粥每天一碗胡萝卜小米粥,不仅皱纹减少,失眠改善,气色也变得更加红润。小米与胡萝卜是天然绝配,口感爽口嫩滑。此粥能补充维生素,预防视力下降...
秋季养肝,试试这四款药茶
除了季节特有的原因,饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因。在酷热的夏季里,人们由于喝冷饮、吃冷冻品,脾胃功能已经减弱,肝脏也承受着一定负担。03饮食调补健脾护肝“五色食物养五脏”,肝主青色,平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。
菊花和它是绝配!降火除秋燥,养肝明目又润肠,中秋正适合~
秋季饮菊的原因打开网易新闻查看精彩图片01养肝明目中医认为菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,可散风清热、平肝明目,对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果。02降火祛秋燥一杯菊花茶下肚,清热解毒又下火,还能缓解秋燥。
秋季,养肝护肝,喝这几种茶更好,你常喝哪几种?
菊花茶:疏散风热,明目养肝秋风送爽,菊花盛开,这个时候泡上一壶菊花茶,最是应景。菊花茶,尤其是白菊花和黄菊花,疏散风热、平肝明目、清热解毒,对于秋季的外感风热、肝阳上亢、肝火目疾等症状,有着极好的辅助疗效。我喜欢在傍晚时分,泡上一壶菊花茶,坐在阳台上,看着夕阳慢慢落下,感受那份宁静与美好。菊花茶不仅...