控血糖、血脂,有时只需要一个蒸米饭时的小改变

煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。能让单调的米饭更有营养。2.紫米、黑米紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。煮白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花...

你以为热量低其实热量超高的6种食品,血糖、血脂高的人一定要警惕

很多人不知道的是,吃着清淡的生花生热量也很高,达574千卡/100克。生花生有不少营养好处,比如含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、蛋白质等,有养胃、益智健脑等作用,但想减脂的人不建议多吃。05鸡爪炎热的伏天里,鸡爪可谓是人们追剧、消暑的热门零食,无论是卤鸡爪,还是柠檬鸡爪等,都让人食欲大开。不同于糖、...

为什么血糖高的人,血脂也容易异常?做好4件事管好血脂

饮食对血脂的影响很大,记住一个多吃一个少吃,多吃水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类。少吃含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。2、科学运动推荐血脂异常人群进行中等强度的运动,可根据个人爱好和身体情况选择合适的运动方式,比如慢跑、快走、骑自行车、登山等。运动频率为每周5-7天。同时结合力量训练和牵拉训练,...

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

如果把动脉粥样斑块比喻为一锅粥,血脂(主要是胆固醇)就是熬粥用的米,是形成动脉粥样斑块的原料,而高血压、糖尿病就是煮粥的火。我们的动脉血管最内层有一层严密的内膜,平时胆固醇是进不去的,高血压病人血管内血流压力增高,会破坏血管里面这层膜。糖尿病同样可以破坏血管内膜。当血管内膜出现损坏后,血液中胆固醇就会...

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

糖尿病朋友每年至少应检查1次血脂,至少包括总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。就是所谓的血脂四项,当然,如果您的经济条件还可以,查更多的项目会更好一些。毕竟项目多了,涉及的问题也会更多,可以避免很多风险。接受药物治疗的朋友,需要在最开始的1-3个月去医院随访1-2次,目的是为了检...

当高血糖遇上高血脂,Granions格兰宁黑蒜片帮你两手抓!

本身糖尿病又是造成血脂升高的危险因素,对于血糖高并合并高血脂的患者,更要有所重视,利用药物尽快的将血糖和血脂控制达标,但是市面上常见的双胍类降糖药副作用较大,Granions格兰宁黑蒜片70年专研技术,在成分上做到0药物0激素0副作用,整个配方会比市面上普通的降糖降脂类产品效果更好,也更温和安全不伤肝,不仅能...

要想控制好血压血脂血糖,就要这么做

对于肥胖或者超重的人,减轻体重是纠正“三高”非常有效的措施。轻度的高血压、高血脂、高血糖,通过运动减重是完全可以纠正的,很多人可以不必长期用药。即便血压、血脂、血糖明显升高而必须用药物治疗,减轻体重后也可以减少降压、降脂、降糖药的种类和剂量。这不仅仅省钱、省事儿,还减少了发生药物相关副作用的风险。

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投资者提问:董秘,你好!公司在高血压,高血糖,高血脂改善方面有哪些产品?董秘回答(太龙药业SH600222):尊敬的投资者您好,公司中成药产品丹参口服液具有活血化瘀、通脉养心之功效,生脉饮能益气复脉、养阴生津,均为心脑血管系统用药。谢谢您对公司的关注!

高血脂还吃红薯?医生怒斥:血脂高的人,别再傻傻吃这3种菜了!

红薯含有膳食纤维、维生素和矿物质。然而,对于那些血脂偏高的老年朋友来说,红薯的高糖分可能就是一个隐藏的陷阱。红薯的糖分在体内转化为葡萄糖,导致血糖上升。当血糖和血脂同时高企,心血管的压力就会增大,这对健康是非常不利的。友情提示:因为本文字符偏长,文中可能会有“广告解锁模式”,不过好在平台新出政策中,...

油菜是血脂“杀手”?医生叮嘱:不想血管堵塞,这几物别轻易下嘴

我们讨论红薯。红薯虽然是一个低GI(血糖生成指数)食品,含有丰富的纤维和抗氧化成分,但对于一些高血脂患者来说,其较高的碳水化合物内容可能不利于血糖和血脂的管理。特别是在没有适当控制份量的情况下,过多地食用红薯可能会导致总热量的增加,从而影响到血脂的控制。