秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
适合气色不好、贫血等女性群体。南瓜秋天到,南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯,还具有不俗的养生作用。南瓜性温味甘,具有润肺益气、化痰排脓、润肠通便等功效,尤其对女性,还可美容养颜,是秋季蔬菜首推食材之一。将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟,可止咳润肺、温润秋燥,适合因气候变化而引起的呼吸道疾病人群。南瓜的...
【健康养生】立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~
秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看~(来源:中国中医)监制|刘亮审核|张生燕责编|白腾刘强编辑|崔春娥高鑫特别声明:以上内容(如有图片...
“立秋吃3根,秋燥不伤身”,3根是什么?多吃这几样,润肺利咽
而一个非常好的补充,就是我们生活中常见的梨子,不管是直接食用,还是熬煮成“糖梨水”都可以有效的滋补我们的身体。而还有一种说法则是吃“三根”,不过这个在各地都有不同的“说头”,一种说法是山药,茄子和萝卜。这其实背后是有很多的道理,我们可以不要小瞧了这几样东西。首先咱们就说说这“山药”,这东西对人...
暑去秋来吃什么?“滋阴润燥”试试它
天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,在干燥的秋季,饮食上要开始减辛增酸,适当多食鸭肉、秋梨、百合等食物,以滋阴润燥、养阴生津。??秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,在干燥的秋季,饮食上要开始减辛增酸,适当多食鸭肉、秋梨、百合...
秋燥上火流鼻血吃什么
核心提示:秋燥上火流鼻血可以适量食用莲藕、银耳、雪梨、菊花、绿豆等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗上火和流鼻血。秋燥上火流鼻血可以适量食用莲藕、银耳、雪梨、菊花、绿豆等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗上火和流鼻血。1.莲藕莲藕具有清热生津的功效,能够缓解因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。适当食用...
秋燥吃什么中成药
秋燥吃什么中成药核心提示:秋燥可以考虑服用养阴清肺丸、复方鲜竹沥液、清开灵口服液、板蓝根颗粒、金银花露等中成药进行治疗(www.e993.com)2024年10月10日。由于秋燥症状因人而异,建议在使用中成药前咨询医生以确保用药安全有效。秋燥可以考虑服用养阴清肺丸、复方鲜竹沥液、清开灵口服液、板蓝根颗粒、金银花露等中成药进行治疗。由于秋燥症状因人而...
去暑热,防秋燥~处暑我们吃点啥?
处暑“出暑”吃鸭正当时鸭肉性凉,能够滋阴润燥,缓解秋燥带来的不适。在我国,民间就有“处暑吃鸭子”的习俗。在北京,许多人选择在这一天吃一道享誉天下的美食:北京烤鸭。北京烤鸭分挂炉和焖炉两种派系:挂炉烤出来的鸭自带果木香气,而焖炉烤出来的鸭肉更嫩一些,两种烤制方法炉火温度都要达到200℃以上。
立秋之后吃什么?这几种食物降“火气”、除秋燥
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看!
秋季上火吃什么好
银耳性平、味甘,归肺经,具有滋阴润燥、生津止渴的功效,能有效改善秋燥所致咽干口渴的症状。适量食用可减轻秋季干燥带来的不适感。但对银耳过敏者禁用。3.雪梨雪梨性质寒凉,有清热去火的作用,因此吃雪梨可以缓解秋季上火的情况。但是需要注意的是,雪梨不能多吃,以免引起腹泻等胃肠道不适症状。
今日白露 | 白露过后,昼热夜凉
滋阴润肺防秋燥白露时节,“燥”为其特点,秋燥伤人,易伤津耗液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,百合、莲子、银耳、梨、藕,这样的食物能够滋阴润肺,缓解秋季秋燥的问题。同时,要“少辛多酸”,这个时候我们可以适当吃一些像乌梅、西红柿这样带有酸味的食物。还应多喝水,以保持呼吸道的正常湿润度。