“秋天三碗汤,不用医生帮”,秋天常喝这三道汤,平安健康少生病

3、龙眼银耳汤秋天了,天气干燥,多喝些银耳羹很有好处,银耳润肺止咳,养颜抗衰老,含有丰富的胶原蛋白,加上龙眼肉,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质,具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍,这道汤羹最少不了的...

吃饭先喝汤,苗条又健康,秋天多喝这 8 碗汤,比骨头汤有营养

鲫鱼鲜美,萝卜丝清甜,营养又美味。七、菌菇汤材料:香菇、金针菇、杏鲍菇、蟹味菇、葱姜、盐、鸡精做法:1.各种菌菇洗净,香菇切片,杏鲍菇切丝。2.锅中热油,放入葱姜爆香,加入菌菇翻炒均匀。3.倒入适量清水,大火煮开后转小火炖煮20分钟。4.加入盐、鸡精调味即可。多种菌菇搭配,鲜香味...

明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病

秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有...

“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?

秋季天气转凉,适量饮用温热的鱼汤有助于温暖身体,增强体质,预防感冒等疾病。美容养颜鱼汤中的营养成分有助于保持皮肤的水分和弹性,对于追求美容养颜的朋友们来说,是一个不错的选择。那么都有哪些鱼适合炖汤喝呢鲫鱼:鲫鱼的肉质极为细嫩,其味道鲜美宜人。它富含优质蛋白质以及多种维生素,如维生素A、维生素B1、...

秋天里,谁能不爱这样一碗奶白色的鲫鱼汤呢,是真好喝

想来想去决定买两条鲫鱼吧,这样一条红烧一条炖汤。大家都知道炖鱼汤放豆腐最适合了,于是就又买了一块嫩豆腐,这样一锅香喷喷的鲫鱼豆腐汤就出锅了。鲫鱼豆腐汤主要食材:鲫鱼,豆腐具体做法:鲫鱼买回来之后清洗干净,里面的黑膜一定要清理干净。我买了两条一条有籽,一条没有有籽的准备红烧了,孩子喜欢吃...

萝卜丝鲫鱼汤,秋天饮用正当时,通气润肠,每天一碗精神好

最后放适量的盐和白胡椒,一锅香浓的鲫鱼汤就做好了(www.e993.com)2024年11月20日。在秋日的早晨,来上一碗这么香浓的萝卜丝鲫鱼汤,再配上一些主食,绝对要比你去外面吃那些街边的垃圾食品强多了。而且秋天要多吃一些萝卜,萝卜有很好的通气作用,而且萝卜还能润肠。让你的肠胃感觉到非常的舒畅。

忙而不茫,心有所期,用京尚纯陶瓷养生锅煲秋天的养生汤

幸福,是养自己的心,不是养别人的眼,白萝卜鲫鱼汤,用京尚纯陶瓷养生锅煲来太新鲜美味了。准备好新鲜的鲫鱼,白萝卜,生姜,葱,料酒和鸡精,食盐适量;先将鲫鱼收拾干净,用水冲洗沥干水分;白萝卜去皮洗净切成丝,生姜切丝,葱也切一下;京尚纯陶瓷养生锅热锅放油,下入鲫鱼,小火将其一面煎黄后翻面,待两面煎黄后放入...

最适合秋天喝的10款养生汤,收好回家试一试吧!

十、薏米淮山莲藕排骨汤材料:淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。做法:1、将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的葱、姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫。2、加入淮山、薏米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟;加入盐调味,出锅即可。

“秋冬喝汤,好处一箩筐”,鲫鱼汤新搭配,汤白无腥味,营养美味

下面和大家分享一个鲫鱼汤的新搭配,不是鲫鱼豆腐汤,是鲫鱼荷包蛋萝卜汤,除了鲫鱼,还搭配了鸡蛋和萝卜,鸡蛋的营养价值相信大家都知道,蛋白质含量高,萝卜是秋冬季节的应季食材,好处也是一箩筐,用这3种食材炖煮出来的鲫鱼汤味道鲜美无腥味,汤色浓白,特别好喝,家庭做法也不难,喜欢的朋友可以试试!

秋天最该吃这三块肉,胜过吃补药!

鲫鱼配薏米——最佳的祛湿搭档：对于体内有湿气的人来说，湿气不除会影响脾胃功能，一味地进行大补不仅身体无法受益，反而可能越补越虚。鲫鱼配薏米可以说是健脾祛湿的强强搭档，能帮你在进补前打下良好的脾胃基础。薏仁冬瓜鲫鱼汤食材鲫鱼1条、冬瓜250克、薏仁50克、枸杞5克、姜20克、大葱白20克、蒜2...