身体血脂升高,用这种“草根”煮汤喝,把血脂一并清空!
王大妈按着刘大夫的方法,每天坚持喝山楂根汤,并保持健康饮食和适度运动。三个月后,她去医院复查,果然血脂指标显著下降。王大妈高兴得不得了,逢人便说起她的“降脂秘方”。那么,问题来了——是否所有人都适合饮用山楂根汤来降血脂?答案是否定的。山楂根虽有降脂效果,但并非人人适用。对于胃肠功能较弱的老年...
【健康】降低血脂、补血益气、清热燥湿……中医推荐喝好一杯水!
调降血脂——喝绞股蓝茶材料:决明子3克,绞股蓝3克。做法:先将决明子用小火炒香,候凉,与绞股蓝一起置于壶中,冲入开水,加盖闷5分钟,即可品饮。功效:清肝明目、润肠通便、降脂减肥,适合视物模糊、眼睛干涩、大便干结、高脂血症、身体肥胖的人群饮用。补血益气——喝五红汤材料:红枣5颗,红糖10克,红小豆20...
血稠能治喝普洱茶吗
洱耳茶对降血脂和减肥有一定的效果,但并非唯一的选择。同时合理的饮食和运动是实现减肥和降血脂的关键。倘使你期望通过茶叶来实现减肥和降血脂的效果,建议选择洱耳茶、绿茶、乌龙茶等富含茶多酚的茶叶来饮用。普洱茶和绿茶哪个降脂效果好普洱茶和绿茶在降脂方面有不同的作用和效果。普洱茶是一种由云南大叶种晒青...
逆转白发、降低血脂……中医推荐喝好一杯水!
补血益气——喝五红汤浙江医院中医内科主任医师杨敏春2012年在健康时报刊文提醒,周围有太多的女性朋友因为贫血而显得面色蜡黄、头晕眼花、手脚冰冷,推荐一道补血佳品——五红汤。枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖30克,将五种原料放在一起炖好后饮汤汁即可。③促进睡眠——喝柏子仁水解放军...
喝茶竟能降血脂?可以!尤其是这6款茶,血脂偏高的人不妨常喝!
那么,对于血脂偏高的人群来说,到底该喝些什么样的茶比较好呢?一、绿茶对于高血脂人群来说,日常中可以适当的喝一些绿茶,绿茶中的茶多酚物质特别多,能够有效降低血脂,并且预防动脉粥样硬化,还含有大量的维生素以及儿茶素和各类矿物元素,有着预防心脑血管疾病的功效。
【慢性病防控】每天喝一杯豆浆,有助于调节血脂?科学降血脂,记住这...
肥肉、猪油、牛油、黄油、烧烤类食物、膨化食品以及一些糕点都可能会导致血脂升高(www.e993.com)2024年9月9日。建议朋友们日常注意清淡饮食,营养均衡,多食用新鲜蔬菜、水果等。4科学降血脂记住这3点1.每周至少运动3次每周进行150分钟以上的中等强度运动,比如慢跑、健走、游泳、骑自行车等,每次运动时间最好持续30分钟。注意,患有动脉粥样...
来自95位专家的“降血脂”建议:好好吃饭
血脂异常人群不要饮酒。碳酸饮料、含糖饮料和人工代糖饮料也别多喝。最好的饮品是白开水,如果想给水增添味道,可选择黑咖啡或淡茶水,每天1~4杯即可,而且绿茶有助于降低中老年人冠心病发病风险。9聪明选择营养补剂鱼油的主要成分是欧米伽3系列多不饱和脂肪酸,包括降甘油三酯的二十碳五烯酸乙酯(IPE)、“血管清道夫...
桑叶泡茶喝有什么功效
桑叶泡茶喝具有清肺润燥、疏风散热、平抑肝阳、明目、降血脂等功效和作用。1.清肺润燥桑叶具有疏散肺经风热的功效,能缓解因风热犯肺引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛等症状。2.疏风散热桑叶入药后能够起到疏散风热的效果,从而改善外感发热、头痛眩晕等不适症状。
干紫苏叶泡水喝有什么作用
核心提示:干紫苏叶泡水喝具有止咳化痰、祛风散寒、行气和胃、解表散寒、降血脂等功效和作用。干紫苏叶泡水喝具有止咳化痰、祛风散寒、行气和胃、解表散寒、降血脂等功效和作用。1.止咳化痰紫苏叶具有一定的镇咳平喘作用,能缓解呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。
玉米须加金钱草煮水喝有什么功效
核心提示:玉米须加金钱草煮水喝具有利尿消肿、清肝利胆、降血脂、降血糖等功效和作用。玉米须加金钱草煮水喝具有利尿消肿、清肝利胆、降血脂、降血糖等功效和作用。1.利尿消肿利尿消肿是因为两者均有利水作用,促进体内水分代谢,缓解水肿。2.清肝利胆