如果经常熬夜,对饮食有什么影响呢?

这往往让人在深夜感到饥饿,倾向于选择高糖、高脂肪的“夜宵”来快速补充能量,如炸鸡、泡面或甜品等,这些食物不仅营养的价值低,还易引发肥胖、心血管疾病等健康问题。其次,熬夜还可能减少日常水分和纤维的摄入,因为不规律的作息往往伴随着不规律的饮食,容易忽略蔬果等富含水分和纤维的食物,进而影响消化系统的正常运作,...

脾胃不好百病生!多喝它让你事半功倍

养脾胃:喝喝小米粥南瓜红薯小米粥功效:健脾养胃、滋补身体,适合秋冬季进补。●小米:小米作为一种碱性谷物,入脾经、胃经,具有健脾养胃的功效。还含有比较丰富的膳食纤维、铁元素及维生素E,水分也比较充足,可以帮助缓解便秘、养血养颜。●南瓜、红薯:都含有丰富的β-胡萝卜素,对视力有一定好处,能够缓解视...

熬夜后喝普洱茶的好处与注意事项

2.金银花茶:金银花茶具有清热解的作用,可帮助排除体内的素,减轻肝脏负担。3.人参茶:人参茶具有提神醒脑的作用,能够改善熬夜造成的疲劳和精神压力。4.枸杞茶:枸杞茶富含维生素和矿物质可增强免疫力,减少感染的机会。5.菊花茶:菊花茶具有清热退火的作用,能够帮助调理肝脏功能,缓解熬夜带来的不适。天天喝护...

宝宝熬夜不睡觉 预防疾病找上门

重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示,孩子的睡眠不好,会直接反映在日常饮食上,睡眠不足的孩子精神状态不好,走起路来没什么精气神,不想吃饭。人体在睡眠状态下各器官开始进行排毒,最晚不能超过深夜11点,不然身体的各项器官错过了最佳的排毒时间,就会导致孩子精神状态很差,食欲不振,吃什么都不香,长时间下去必...

【云视角】“熬夜回魂水”“好眠汤”……当养生风“吹”向茶饮市场

记者来到其位云南映象小区的线下门店,发现店内随处可见关于养生的slogan。“经常熬夜的话,建议试试这款熬夜回魂水。”店员热情推荐,其原料为西洋参、石斛等药食同源的药材,口感上可能不如普通甜品好,但可以除倦、补五脏、护心活血。店员介绍,除此之外,店内针对女性群体推出了黑糖玫瑰姜枣奶、黑芝麻糯糯厚乳、阿胶...

好消息:中药饮剂效廉验,帮您解决周身烦——东直门医院治未病中心...

熬夜护肝饮成分:炒决明子、金银花、菊花、枸杞子等(www.e993.com)2024年11月18日。功效:清热解毒,养肝护肝。适宜人群:长期烟酒,熬夜,肝功能异常,工作压力大,脾气急躁,面红目赤,口苦等人群。禁忌人群:脾胃虚寒、腹泻等人群。明目补肾饮成分:枸杞子、桑叶、菊花、炒决明子等。

养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生...

医院不仅推出了熬夜护肝元气茶、乌梅清心茶、乌发生发饮、祛湿健脾茶、五花开心安神茶之外，针对夏日减肥的强大需求，内分泌科自制了外用中药穴位减肥贴和口服轻盈茶，颇受好评。穴位减肥贴以健脾化湿祛痰为主。方中“泽泻”健脾利湿消脂；“木香、莱菔子”健脾行气，消食导滞；“决明子、番泻叶、大黄”燥湿消胀通腑，...

熬夜党的“续命指南”来了!早8人的咖啡平替,无糖低脂,摆脱妈生黄皮

今天,小编给家人们挖到一款快速便捷又营养好喝的百禾医黄芪党参豆浆粉黄芪党参等养身食材,搭配黄豆制作出来的豆浆,特别适合熬夜的姐妹。早晨起来只需一杯热水,就能享受到一杯营养丰富、口感细腻的豆浆。食材的香味加上豆浆的丝滑,温温热热,一口下去,暖呼呼真的太爱了,喝完嘴巴都是香香的~...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

熬夜伤肝!经常熬夜肝火旺盛,爱生闷气,有口臭的姐妹可以喝一杯菊花枸杞茶,可以疏肝养肝。7、玫瑰桃花茶(美白喝)玫瑰花+桃花春季干燥潮湿,皮肤不稳定,容易暗淡无光,玫瑰花桃花组合起到美白提亮的作用!8、玳玳花舒肝茶(生闷气喝)玳玳花+玫瑰+甘草+红枣...

这事儿|熬夜抢购中药茶饮挤爆系统,“脆皮青年”在找寻什么

可当他选好品类、准备付费时,系统又崩了。他接着熬夜,几天后终于刷新支付页面,买到了10贴乌梅汤,总价19元,“等了近一个月才收货。上班以后长时间坐着,长了不少肉,听说喝这个能控制体重,还能当饮料”。“去中医院配酸梅汤”去年夏天就成了常以“脆皮青年”自嘲的年轻人的火爆话题,在多个平台的热榜中,浙...