入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!

推荐食谱茯苓糕食材:干山药20克、茯苓20克、干莲子20克、干百合20克、南杏仁20克、粘米粉75克、糯米粉25克、糖粉15克、水85克1、把山药莲子茯苓百合和南杏仁倒入研磨杯,打磨成细腻的粉末。2、将粘米粉、糯米粉、五白粉、糖粉几种粉全部混合均匀,加清水调匀,最终状态是能捏合成团,一碰即散的状态;...

让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

1.南瓜南瓜味甘性温,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛的功效。南瓜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。同时,南瓜含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素,有助于增强免疫力。南瓜可以蒸着吃、煮粥、做南瓜汤,易于消化,非常适合脾胃虚弱的人群食用。2.山药山药是经典的健脾益胃食材,其味甘性平,能...

分享两道美味冬瓜食疗,清肺热化痰、化湿补脾

下面推荐一道既美味又营养的养生汤——冬瓜盅,这道顺德名菜不仅口感鲜美,还清热消暑,适合处在烈日炎炎的广东人民食用。冬瓜盅材料:青皮冬瓜一个,鸡半只,瘦肉100克,泡好章鱼一个,新鲜虾仁、冬菇、火腿丁、瑶柱、新鲜鸡胗、大蚝鼓、姜适量。做法:1、冬瓜洗净切掉天灵盖和尾部,再切掉中间带点瓜肉的囊,为了卖相...

这肉再贵也要吃,一补脾,二益气,三强筋骨!老人小孩更要多吃!

牛肉还能补充气血,增强体质,尤其适合体虚乏力、脾胃虚弱的人食用。因此,无论是老人还是孩子,牛肉都是一种极其有益的滋补食材。接下来,我们推荐三道简单而营养丰富的牛肉家常菜,方便大家在日常生活中为家人增添营养。一、土豆炖牛肉食材:牛腩500克,土豆2个,胡萝卜1根,葱、姜适量,八角1个,料酒、酱油、盐、胡椒...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

莲藕南瓜靠边站,白露后多吃它,补脾健胃增免疫,手脚有劲不疲乏

白露之后,正是滋补养生的好时节,而凉拌小芋艿,不仅是一道开胃解腻的佳肴,更是补脾健胃、提升免疫力的秘密武器,让你精力满满,告别秋日疲乏(www.e993.com)2024年11月14日。第一次在朋友家邂逅这道凉拌小芋艿,简直是味蕾的惊喜!那软糯中带着一丝清凉的口感,瞬间征服了我的心。回家立马复刻,结果家人也是赞不绝口,连平时不爱吃主食的宝贝都多添...

解析补脾食材的神奇力量,超越小米的益处,常食养胃养神

当脾胃功能良好时，它们能够有效分解食物，吸收营养，并为身体提供必要的能量。而一旦脾胃功能失衡，可能导致消化不良、身体疲倦、睡眠质量下降等一系列不适。本文旨在深入探讨补脾益胃的食材及其功效。这些食材常被认为对于脾胃健康有着显著的改善作用，包括山药、红枣和黑米等。这些食材除了含有丰富的营养成分外，还被...

深度解析补脾食材的神奇功效,营养价值高,坚持食用助脾胃健康

补脾食材如山药、红枣和黑米等，它们的营养价值和益处已经被广泛认可。通过了解这些食材的功效及食用方法，我们可以更好地调理脾胃、提升睡眠质量，从而改善整体健康状况。除了食物选择外，我们也提及了其他影响脾胃健康的因素。合理的生活习惯、规律的作息时间、适度的运动等都对脾胃功能的恢复和维持起到重要作用。这些都...

补脾肾去寒湿吃什么中成药

核心提示:补脾肾去寒湿可以考虑使用六君子丸、二至丸、金匮肾气丸、附子理中丸和香砂养胃丸等中成药。由于脾肾寒湿涉及复杂病症,建议在专业中医师指导下使用上述药物。补脾肾去寒湿可以考虑使用六君子丸、二至丸、金匮肾气丸、附子理中丸和香砂养胃丸等中成药。由于脾肾寒湿涉及复杂病症,建议在专业中医师指导下使用上...

补脾最厉害的一个穴位,比山药小米强太多,滋补脾气,排除脾火

给大家推荐一个调理脾虚非常好的穴位,没事多按按,可能比单纯地吃小米和山药要强,太白穴是也。按摩太白穴——不用吃药也能补脾的妙法《针灸甲乙经》中说:“太白,足太阴之原,脾之所生也,脾气之本也,脾气不足,取之以养,脾气有余,取之以泻。”...