微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?

公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。对于30岁以上的成年人,BMI控制在18.5到24之间即可。这一范围不仅有助于维持正常的身体功能,还能降低发生心血管疾病、糖尿...

好身材秀出来,靠身材走红的10位女艺人。

她身高171cm,珠圆玉润。相对于其他女星的弄虚作假,关婷娜的好身材货真价实,这在《乡村爱情》《樱桃红》中都有体现。甚至用膀大腰圆来形容她也再合适不过,虽然这个词来形容女生有点不礼貌。关婷娜作为本山的得意弟子,特别是在《乡村爱情》中扮演与王大拿谈恋爱的女董事长杨小燕形象的至今让人回味无穷。王...

这种令人艳羡的「好身材」,正在摧毁无数姑娘的健康……

相同身高、体重、BMI的人视觉效果差很多▲图片来源:InbodyChi那么,减肥应该依照什么指标呢?身体质量指数(BMI)么?不不不。BMI是成人超重和肥胖最常用的衡量指标,计算公式是:体重(kg)/[身高×身高(m)]。▲图片来源:维基百科如果我们单纯用这个指数来评估体型的话,并不太合适,因为存在两个缺陷:1.BMI没...

杨幂近照曝光,好奶好白,大幂幂绝对不是挤出来的!

身高1米66，体重约96斤，杨幂的身材比例堪称完美。但这样的好身材，并非天生丽质，而是她多年自律与努力的结果。在镜头前，她总能以最佳状态出现，无论是红毯上的礼服还是日常的休闲装扮，都能完美展现她的身材优势。这份自律，不仅体现在对饮食的严格控制上，更在于她对运动的热爱与坚持。杨幂用自己的行动告诉我们：...

孙楠178 的身高体重 130 斤!身材比张杰还要好?

孙楠录制春节联欢晚会!和偶像歌手张杰同框!178的身高130斤的体重,看起来身材比张杰的还要好呢!何况孙楠还是弯着腿,弓着腰!这样和张杰一样高!挡住头后,是不是感觉更年轻,更时尚!完全可以以爱豆的方式出道了呢?孙楠的故事,是对"实力与外貌并重"这一理念的最佳诠释。

原来孙楠是个“瘦子”!身高178体重只有130斤,遮住脸酷似华晨宇

娱乐揭秘歌坛巨匠孙楠竟是隐藏版“纸片人”，身高178cm体重仅130斤，网友惊呼：这身材比例，遮住脸简直就是华晨宇翻版！在大众的印象中，歌手孙楠以其浑厚有力的嗓音和深情的演唱风格著称，是华语乐坛的实力唱将(www.e993.com)2024年11月13日。圆圆的大脸盘子，更是给无数观众留下了，他是个“胖子”的印象！然而，近期关于他身材的一则消息...

不知道你顶不顶得住?板野友美,这身材是真的绝!

此外,她的皮肤状态也是她颜值的加分项。白皙透亮的肌肤上几乎看不到任何瑕疵,这样的肌肤状态无疑为她的美丽增添了几分光彩。除了颜值外,板野友美的身材也是她魅力的一部分。她拥有着匀称而健康的身材比例,无论是身高、体重还是体态都显得非常协调和舒适。她的腰部线条流畅而纤细,臀部丰满有型,使得她的身姿显得格外...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

身高170~185的男性,体重多少才正常?你达标没?简单测一

那这个BMI怎么算的呢?BMI计算公式是体重(kg)/身高(m)的平方,如李大爷60岁,身高1.7m,体重70kg,那么他的BMI值为24.22,是相对健康的范畴。李阿姨59岁,身高1.6m,体重60kg,那么她的BMI就是23.4,也算是健康的范畴。三、中老年人,如何控制好体重?对于中老年人而言,将体重控制在正常范畴内非常关键,具体该如何做...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

如果一个女生身高是1.65m,体重是58KG,她的BMI就是21.3,属于正常体重范围。来源:视觉中国王主任表示,临床上一般超过正常值的人才需要减肥,因为超重会增加血脂、血糖、血压异常,脑血管病变,脂肪肝等风险,还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足,仍然继续减肥的话,不仅会影响到身体免疫力,还容易出现...