秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
提到祛湿,很多人想到的是薏米,而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强,而且薏米属微寒性,长时间吃胃受不了。莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多〔job882}〉5gev]是脾虚的重要诱因。山药:补气健脾,还能补益肺肾。肺能调理水的通道,肾主全身之水,脾主运水,湿气重虽然...
背后长了很多的“小米粒”,是不是大病的预兆?
健脾养胃效果最好的食材当属薏米,薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。用它泡水喝,可以起到健脾祛湿的作用。薏米红豆粥材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:薏米想要祛湿...
做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
颗颗经过无油干炒贼健康干炒过的薏米仁比生薏米更好的去掉食材“寒性”,更适合大众体质。薏仁的利水消肿、健脾去湿功效就不用说了现在许多年轻人久坐不动、饮食喜好生冷口重喜好重油辣、工作压力大尤其现在逐渐升温经常在空调房等等这些都是会加重体内的湿气!!!多吃炒薏米可以有效给身体排毒祛湿对于上班...
脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
而且芡实非常平和,不像薏米那般寒凉,收敛的力量也比莲子强,我们都知道,脾怕湿,肾怕燥,所以咱们健脾的东西基本都有祛湿的作用,吃多了,怕会给肾造成负担,而益肾的东西,都比较润,吃多了又怕给脾胃造成湿气的困扰。所以大家就发现了芡实的好处,既不会助生湿气,又不会太过干燥,它祛湿的作用非常好,但是它收敛之...
湿气重长痘喝什么茶好,湿气重长痘?试试这些去湿解的茶!
薏米茶被泛认为是一种有益于清除湿气的一般茶品。薏米茶可以帮助排除体内多余水分,减轻水肿和浮肿。它还含有丰富的服用纤维素和维生素B群,有助于消化和保持肠道健。因此,喝薏米茶可以改善身体的有的湿气问题,并减少痘痘的祛除发生。3.喝茶的经常注意事:...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
4、将焯水后的排骨、山药、胡萝卜和浸泡好的薏米放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到排骨熟烂,薏米软糯(www.e993.com)2024年9月22日。最后,加入适量的盐和胡椒粉调味,即可出锅。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种“祛湿汤”的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞...
夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择
二、白贝薏米冬瓜汤薏米和冬瓜都有不错的祛湿作用,搭配在一起能够发挥更高的食用价值,特别适合在炎热的夏季饮用。并且在胡椒粉的调味下,喝起来是非常带劲的。所需用料:冬瓜适量、白贝半斤、薏米10克、胡椒粉5克、姜片4块、食盐适量1.首先把冬瓜皮去掉,然后切成小块;薏米洗净浸泡半小时;白贝用食盐搓洗一遍...
绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝
绿豆薏米羹有什么功效?这款羹汤不仅滋味鲜美,更具有多重健康功效。绿豆能清热解毒、润肠通便,而薏米则擅长利水渗湿、健脾止泻。此汤对于夏季常见的湿气、失眠、便秘等问题有显著效果。绿豆与薏米富含的各种营养素能滋养肝脏、增强解毒能力,还具备抗菌、消暑及护肾功效,对提升免疫力大有裨益。
薏米OUT!"水中人参"才是祛湿圣品,每天一把,健康加倍!
夏天是祛湿的好时节而一碗鲜美的芡实鲜汤更是不可多得的美味。将粳米、薏米、芡实与卫青萝卜、菠菜、虾等食材搭配制作成粥品不仅营养丰富还能有效祛湿健脾。这款粥品口感鲜美清淡不油腻特别适合夏季食用。4.大蚌炖珍珠,补肾健脾强筋骨如果你想要一道既美味又兼具补肾健脾功效的菜肴那么大蚌炖珍珠绝对是不二之选。将...
在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
这就是“包邮区”一年一度的梅雨季节,也是一年中最想念除湿机的时候。老人讲“梅雨吃三宝,虎夏身体好”,至于这“三宝”是什么?说法很多各有不同,有的说是“绿豆、鲫鱼、丝瓜”,也有说是“冬瓜、赤小豆、薏仁”的,五花八门很难统一。但它们大多都有着祛湿、利水、消暑、健脾的作用。