食用盐选普通的,还是加碘的?

据CCTV生活圈近日报道，北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师柳红芳表示，对于无特殊疾病的一般人群来说，建议食用加碘盐。一般来说，我们很难因为吃多了碘，而患上甲状腺疾病，但患上甲状腺疾病之后，反而要注意碘的摄入。甲亢：限制碘的摄入，尽可能忌用富碘食物和药物。甲减：正常饮食，包括食用加碘盐。甲状...

盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?

当然啦,不加碘盐也不是一无是处。对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口...

同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买

但是我们日常购买的盐中碘的含量并不多,一天最好摄入的盐就那么多,碘不够所以就要人为的添加一些。可是既然含量不够,那为什么还会有无碘盐呢?这是因为除了盐之外还有一些食物中含有碘,比如海带、紫菜还有海鲜这类的海产品。日常食用这些比较多的人群,很容易就摄入了足量的碘,如果这个时候再食用含碘盐,很容易...

买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!

1.低碘盐的含碘量并不低,如果要减少碘的摄入,更推荐买无碘盐和加碘盐配合食用。2.甲状腺功能亢进、部分甲状腺肿瘤患者可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。3.其他的营养盐或风味盐,只是商家噱头,其他营养和碘含量上跟普通加碘盐并无太大区别,不必花高价追求这个。写在后面:我们还需记住一个重要的信息:钠摄...

同样是盐,加碘盐好还是无碘盐好?看完区别后,以后别再乱买了

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食盐加碘防疾病 平衡营养健康行

如果长时间不食用碘盐又缺少其它的外源性碘营养补充,必然会出现碘营养摄入不足的问题(www.e993.com)2024年11月3日。国内外的长期实践证明,食盐加碘是预防碘缺乏病最经济、最简便、最安全的有效措施;均衡合理的碘营养摄入是维护自身及家人健康的关键之一。

老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了

但同时不能忽视的是,碘虽然是人体所需的微量元素,但碘摄入过多同样会威胁身体健康,如导致甲状腺功能减退症(甲减)、自身免疫甲状腺病等。为此,大家要警惕碘摄入不足,以及碘摄入过量的危害。既然这样,老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?

“加碘”还是“无碘”

????总的来说,加碘食盐贡献了人群日常饮食中大部分的碘元素来源,如果不吃加碘食盐,单纯通过饮食难以满足我们日常碘营养的需求量。而且,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。

盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?

对于生活在碘缺乏地区的人群来说,加碘盐无疑是更好的选择。它能够有效预防碘缺乏病,保障人们的健康。此外,适量的碘摄入还有助于促进儿童的骨骼发育和智力提升,对于孕妇和哺乳期妇女来说,更是保障胎儿和婴儿健康成长的重要措施。然而,这并不意味着所有人都需要食用加碘盐。在一些碘摄入已经充足的地区,或者对于某些...

无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说

患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,他们每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。