盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
对于碘缺乏地区的人群和需要补充碘的人群来说,加碘盐是更好的选择;而对于碘摄入已经充足或存在碘摄入过量风险的人群来说,不加碘盐可能更为合适。同时,我们还需要注意控制食盐的摄入量,以保持身体的健康。在这个过程中,科学理性的态度至关重要。
人吃的盐,是加碘的好,还是不加碘的好?看完不再纠结了
总之,人吃的盐,是加碘的好,还是不加碘的好,需要根据自身情况来决定,没有绝对的好与坏。一般来说,吃的食物中多少都会含有碘,像海带、紫菜等食物,只要我们能做到合理膳食,均衡营养,基本不会缺碘的。在选择食盐时,我们应该关注自身对碘的需求量、生活环境和饮食习惯等因素,并控制食盐的摄入量,以保持身体健康。
藏青盐是最好的盐吗?藏青盐和普通不加碘的盐哪个好?
藏青盐是最好的盐吗?藏青盐和普通不加碘的盐哪个好?2023年10月31日12:17新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
甲状腺癌吃不加碘的盐好吗
甲状腺癌吃不加碘的盐好吗核心提示:甲状腺癌患者的饮食应以清淡、易消化为主,减少辛辣刺激性食物的摄入。甲状腺癌患者的饮食应以清淡、易消化为主,减少辛辣刺激性食物的摄入。甲状腺癌患者食用辣椒可能会导致局部血管扩张,从而加重甲状腺肿胀的情况,不利于疾病的治疗和恢复。甲状腺癌患者可以适量食用含碘的食物,如...
挑选食盐时,是加碘的好还是无碘的好,了解以后就别再买错了
最后,让我们来看看哪种盐更适合你的需求吧!如果你生活在缺碘地区,或者饮食中摄入的碘不足,那么选择加碘盐更为合适。如果你已经患有甲状腺疾病,或者需要避免摄入过多的碘元素,那么选择无碘盐更为合适。总之,在挑选食盐时,要根据自己的实际情况和需求来做出明智的选择,让我们的饮食更加健康、科学。
常吃海鲜的青岛人不需要吃“加碘”盐?不,你需要!
市疾控中心专家提示:由于碘缺乏病是一种地球化学性疾病,只要环境不改变,缺碘的状况就不会变(www.e993.com)2024年9月7日。目前,全世界有145个国家和地区实行食盐加碘政策。虽然我市地处沿海地区,生产海带、紫菜,但居民使用频率和食用量都较低,且海带等富碘食物如在上餐桌前被长时间浸泡,碘损失较快,5分钟后75%以上的碘就已经流失,膳食来源的...
食盐买加碘的好还是无碘的好?
食盐加碘是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施,因此应继续使用加碘盐,以保证碘营养水平保持在适宜范围。目前,尚无证据表明食盐加碘与甲状腺癌高发的现象有关联。全球主要国家,不管是否采取补碘措施,以及其碘摄入量增加、稳定或下降,甲状腺癌的发生率都增加。
盐巴很多种,究竟吃哪种好?低钠盐不一定适合你
近日,本报记者接到观山湖区碧海社区居民反映:买盐遇到困难了。一位姓李的阿姨十分焦急地告诉记者,“我们社区附近买不到加碘的盐啊!走遍了小卖铺、好几个大型的超市,里面都只有低钠盐、海藻盐,没有加碘盐!”李阿姨透露,自己有高血压,在吃盐的问题上不能含糊,但自从去年8月份开始,就发现碧海社区附近没有加碘盐...
「无添加」的盐一定更好吗?同样是盐,价格怎么差这么多
「零加碘」对大多数人没有必要,前面已经解释过了。那不加「抗结剂」的盐更好吗?不是,至少我不建议。没有添加「抗结剂」的盐很容易受潮结块,使用前常常需要先将结块的盐敲碎,如果盐块碾的较大,容易摄入过多。另外,目前食盐中合规使用的抗结剂都性质稳定,且添加量极低,完全不会对人体造成什么危害。
加碘盐、无碘盐怎么食用好?
预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的办法就是食用合格碘盐。但是需要注意的是,食用加碘盐还是无碘盐,应该因人而异。因为补碘过多同样会导致甲状腺肿大,甚至会造成甲状腺机能亢进,市民应该科学地食用加碘盐。怎样才是科学食用加碘盐?就此问题,记者咨询了省人民医院内分泌科主任医师张医生。张医生说,成人每日摄入...