盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
当然啦,不加碘盐也不是一无是处。对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口...
盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
因此,对于这类人群来说,不加碘盐是更为合适的选择。此外,我们还需要注意食盐的摄入量。无论是加碘盐还是不加碘盐,过量摄入都可能导致水钠潴留、水肿以及高血压等健康问题。根据世界卫生组织的推荐,成年人每天摄入的盐分不应超过5克(约相当于一茶匙)。因此,在享受盐带来的美味时,我们也要控制好自己的摄入量。
内行人买食盐,不只看价格,认准盐袋“3行字”,买到健康优质盐
而质量最好的就是优级的食用盐,其次是一级的食用盐,我们平时最好买一级以上的食用盐,二级的尽量不要买,因为杂质较多。2.认准食用盐的生产标准号凡是盐袋上没有生产标准号的,都是伪劣产品,不要购买。而食用盐的生产标准号主要分为三种:加碘类精盐GB-2721,不加碘的盐GB-5461,低钠盐QB/T2019所以在我们买...
对话新国企·新质创未来 | 中盐集团李耀强:加快培育新质生产力...
终结“斗米斤盐”、缺盐淡食的历史,落实食盐加碘国家政策,大力研发推广使用低钠盐,通过产品创新、产业优化,中盐集团实现质的提升和量的增长同频共振,不断满足人民群众日益增长的健康用盐需求。书写责任与担当“实践答卷”发力创新的同时,中盐集团正用责任与担当书写精彩的“实践答卷”。“我们要把ESG理念不论是在...
卫生部:各地可根据当地情况在食盐中浮动加碘
晨报讯(记者吴亭)从昨天开始,食用盐中的碘含量标准不再全国“一刀切”,各地可以根据当地人群的实际碘营养水平,在规定范围内浮动添加。按照新标准,各地有望陆续推出三种不同含量的碘盐。去年9月,卫生部发布食用盐碘含量新的食品安全国家标准,此次调整对食用盐中碘含量的平均水平(以碘元素计),由原来加工水平的35毫...
食品腌制用盐安全消费提示
1.根据《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》规定,腌制食品应使用加碘食盐(www.e993.com)2024年10月17日。2.不选择、不购买、不使用散装食盐、无包装标签标识或标签标识不清晰的食盐腌制食品。3.禁止将利用盐土、硝土或工业废渣、废液制作的盐作为食盐销售、使用。4.通过互联网渠道购买食盐,应选购产品执行标准符合我国食品安全国家标准的食盐。
辽宁省盘锦市市场监督管理局关于食品安全抽检信息的通告(2024年第...
DBJ24211100201131139ZX76孝感广盐华源制盐有限公司湖北省应城市城中民营经济园盘山县陈家镇艳华供餐服务中心辽宁零添加抗结剂未加碘食用盐(精制盐)400g/袋2023-10-13调味品盘锦市市场监督管理局DBJ24211100201131141ZX77海天醋业(广东)有限公司佛山市高明区荷城街道海天大道38号2座A区厂房盘山...
科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
除去食盐加碘政策的推行,纯素食者的碘摄入量、碘缺乏状况和风险较普通人群明显增加。而由于育龄妇女比其他人群更有可能遵循植物性饮食,此人群可能面临更大的碘缺乏风险。目前建议纯素食主义人群普遍使用加碘盐,部分碘生物强化也可以作为增加植物性食物中天然低碘含量的一种手段。
身体有这5个表现 建议查查甲状腺
有人质疑“长期补碘可能造成碘过量”。实际上,绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足,除有特殊要求外,正常人最好食用加碘盐,且每人每日食盐量不超过5克。时常对镜自查每隔一段时间对镜自查,有助及早发现甲状腺异常。具体做法:对着镜子,头部稍微后仰,露出颈部;一看颈部两侧是否对称、肿大;二咽口水,找到...
「工作动态」食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”。为使公众更好地了解持续科学补碘对保护健康的重要意义,引导广大妇女群众树立科学补碘的正确理念,主动落实预防碘缺乏病防治措施,15日上午,兴海县妇联以“食盐加碘防疾病平衡营养健康行”为主题在东格尔广场开展宣传活动。活动通过设立悬挂横幅、发放宣传资料、现场...