长期失眠可能体内2处有“火”!69岁失眠专家:常吃1红,睡觉香甜
2021年11月14日 - 网易
失眠专家刘教授指出:想拥有健康的优质睡眠,可以常摄入一“红”物质,即灵初多素类的化合物。灵初多素是真菌赤芝的提取物,颜色一般偏红。这类物质是一种纯植物的成分,能够镇静安神、调和气血,从根源扭转失眠态势。其中,粗多糖和三萜是其改善睡眠的关键成分。粗多糖:能促进新陈代谢、改善血液循环,扶正固本、调节内...
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人参虽好,可别乱补,看中医世家怎么给皇上用参
2019年1月2日 - 网易
1.失眠症:西洋参片3克,柏子仁10克。将西洋参片放入茶壶中,倒入开水,盖上杯盖,闷10分钟即成。代茶频频饮用,一般冲泡3~5次。可滋阴降火,宁心安神。适用于阴虚火旺型失眠症。对于中阳衰微,胃有寒湿者忌服。(蔡鸣,胡楠主编.茶壶里泡出健康.江苏科学技术出版社,2008.10.)2.西洋参保肝茶适用于慢性肝炎:西洋...
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