睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

●保和丸:有消食导滞的作用,适用于常吃夜宵、胃气不和的失眠患者。●石菖蒲、茯苓、茯神煮水代茶饮,有化湿、降浊、安神的作用。4、彻夜不眠虚火亢旺、痰热内扰等原因可导致彻夜难眠,常伴有烦躁胸闷、口苦目眩等症状。调养方法:●沉香粉用开水冲泡后服用,有安神定志、温中纳气的作用。●针灸百会穴...

焦虑症中药调理吃什么药好

安神定志丸主治心胆虚怯、失眠多梦、烦躁不安、易惊恐、舌淡脉细弱等。方中重用茯苓为君药,意在健脾宁心;臣以远志交通心肾,安神益智;石菖蒲芳香开窍,化痰宁心;佐以茯神增强茯苓宁心安神之力;朱砂质重而降,既能镇静安神,又能增效。本品宜睡前服用。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。4.解郁丸解郁丸用于肝郁...

【健康】睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!

猪心1具,酸枣仁15克,茯神15克,远志6克。将猪心剖开,洗净,置砂锅内;再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内,加清水适量,先用武火煮沸,打去浮沫后,改用文火炖至猪心熟透即成。食猪心及汤。食时加食盐少许调味。不拘时候服食。可养心、补肝、安神,适用于心肝血虚引起的心悸、怔忡、失眠。03酸枣...

戈焰教授:归脾汤这样用,肝肾同补,让你肝好肾更强!

1.养肝血,滋肾精:归脾汤中的黄芪、白术、茯神等药材,能够健脾益气,而生血之源在于脾,脾健则肝血自充。同时,方中的当归、龙眼肉等药材,能养肝血、滋肾精,使肝肾得到双重滋养。2.疏肝理气,促进肾气:归脾汤中的木香,能疏肝理气,缓解肝气郁结,使肝气条达,肾气得以正常疏泄。这样一来,不仅肝脏得到养护,肾脏的...

吴庆光:有点心事就睡不着?几块钱不到的小方子,能帮你睡个好觉

吴庆光教授指出,枸杞子有滋补肝肾的功效,对于肝肾不足引起的不适有良好的调理作用;麦冬能够滋养阴液,对虚火上扰、口干咽燥等症状有缓解作用;茯神有宁心安神的作用,对心神不宁、失眠多梦等问题有改善作用;红枣则有安神补气、调和药性之效。这个小方子适用于肝肾不足、虚火上扰导致的失眠。

失眠两年多,中医用一个古方帮他睡好觉

《归脾汤》这一经典的中药方剂，由白术、黄芪、甘草、人参、当归、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等多味药材组成(www.e993.com)2024年11月25日。其中，白术和黄芪能够健脾益气；甘草和人参则能补益心气，为心神提供充足的养分；当归养血活血，使心血充盈，心神得到滋养；远志和酸枣仁能够安神定志；茯神和龙眼肉则能养心安神，进一步增强药效；而...

陕西茯茶的来历,探秘陕西茯茶的历渊源与文化内涵

所以,陕西茯苓茶砖是一种非常好的茶叶制品。茯苓的药用价值得到了充分的发挥,茯苓茶砖的品质得到了保证,***简单方便,口感独特。因此,我认为陕西茯苓茶砖是一款不错的茶叶产品,适合人们日常饮用,也可以作为送礼品之一。陕西茯茶的而成功效山西茯茶怎么样...

吴庆光教授:失眠重用两味药配伍,让你的睡眠一天比一天好!

茯苓,健脾益气,利水消肿,而茯神主心,开心益智,安魂魄,养精神。茯神,让心神潜伏,让外散的心气收回来。现在很多人睡不好,归根结底就是心气涣散,日思夜想,难以入眠。宏韵中医的吴庆光教授说尤其是心脾两虚、气血不足而导致睡不好的人群,此类人群大多是因为在日常生活中经常饮食不当、过度劳累、作息不规律、或是...

睡不好的线索,都写在舌苔上!这样做,让舌苔干干净净

结合小朋友舌尖红,噩梦多、小便黄等心火炽盛的表现,我用导赤散加味为她治疗。方中生地黄清心养阴,灯芯草、淡竹叶导热下行,石菖蒲、龙齿豁痰定惊,远志、茯神、百合养心安神,配合焦三仙、槟榔等扫荡肠胃积滞。两周后二诊,家长诉小朋友夜间哭闹明显减少,由原来的每晚哭闹,变成2周内,仅有4天哭闹,且这几天的哭闹...

百位名中医的经验方!赶紧收好了!

体倦肢冷明显者,可加巴戟天、肉桂、制附子;震颤明显者,加僵蚕、全蝎、蜈蚣;便秘重者,加当归、枳实、生白术;失眠健忘者,加酸枣仁、柏子仁、茯神;血瘀者加当归、赤芍。该方对改善帕金森病属肝肾亏虚证(主要是肾阳不足,兼有肝血亏虚)的患者有一定的疗效。